mleko

[...] osiągnąć formę na nowy sezon.Oto kilka pomysłów,jak tego dokonać: -Używaj niskotłuszczowej margaryny zamiast masła,ale smaruj nią cienko -Przestaw sie na 1-lub-2procentowe mleko. -Ogranicz do minimum kremowe sosy.Używaj raczej sosów pomidorowych lub rozpuszczonych odtłuszczonych serów. -Lekkie,beztłuszczowe dodatki są lepsze od majonezu. -Chude [...]

co ty mleko ludzkie do krowiego porownujesz ? " Porównanie składu chemicznego mleka krowiego i ludzkiego Składnik --Mleko krowie --Mleko ludzkie Białko --4,0 g --1,2 g Tłuszcz --3,5 g --4,0 g Węglowodany --4,9 --g 9,0 g Wapń --118 mg --33 mg Fosfor --97 mg --18 mg Sód --50 mg --16 mg "

Taką dietę sobie ułożylem: Zapotrzebowanie: 3900kcal Białko: 150g // 750kcal Tłuszcze: 112g // 1000kcal Węglowodany: 538g // 2150kcal 7.00 - sniadanie: Płatki kukurydziane Nestle Corn Flakes 50g Mleko 2% tłuszczu 250 ml Rodzynki 25g Orzechy włoskie 25g B:15,5g T:20,6g W:72,5g 10.00 - drugie sniadanie: Jajo kurze, całe 88g Chleb zwykły 100g Ser [...]

Poprawilem to co mi podpowiedziliscie i teraz wyszlo mi cos takiego: 7.00 - sniadanie: Platki owsiane 50g Mleko 2% tluszczu 250 ml Rodzynki 25g Orzechy wloskie 25g Twaróg półłusty 50g B:27,5g T:26g W:69,4g 10.00 - drugie sniadanie: Jajo kurze, cale 88g Chleb razowy 100g Ser Gouda 25g Polędwica z indyka 25g Papryka czerwona 20g B:22,9g [...]

Mój dziadek i babka pili mleko nic im nie jest. Moja mama i jej rodzeństwo pili i piją mleko nic im nie jest. Ja pije mleko od zawsze jedyne moje złamanie to nos którym uderzyłem w pieść wiec mleka sie nie pozbędę.

Pij mleko, będziesz wielki. Reklama sponsorowana przez Ministerstwo... Rolnictwa. No cóż lepiej mleko niż kolę, więc sumienie czyste. Poza tym, jak ktoś je 500 gramów węglowodanów dziennie, to o mleko nie ma co sie martwić. W końcu trochę sików szamba nie zepsuje.

[...] nie jest napisane ze jest bez cukru .. a w skladzie niema ani slowa na temat skrobii/cukru - to uznaje sie taki produkt ze jest bez cukru ?? PS. Kupilem sobie takie cus: mleko acidofilne i w sklad wchodzi : mleko, mleko w przoszku; bialka mleka; zywe kultury bakterii BTW tego produktu : B 3,7g WW 5,5g T 1,5g CZy ten produkt to produkt [...]

[...] takich jak oliwa z oliwek, mięso, ryby. Co za problem jeść pieczywo razowe zamiast białego ? cenowo podobnie. keycity A co zlepsze jogurt naturalny ?? kefir czy zwykle mleko połtluste ?? KEFIR NAJLEPSZY czy w mleku woogole niema szczepow bakteryjnych ?? W ACYDOFILNYM SĄ ALE W ZASADZIE NIE LICZĄ SIĘ PODOBNIE JAK Z JOGURTÓW I MAŚLANEK. [...]

[...] chociaż koledzy mi mówią że urosłem 2 razy:D . Ile powinno się ważyć przy wzroscie 182 ? 80? 85? (wiem że to zależy odemnie, ale mniej wiecej) Jakie witaminki powinno się brac przy treningu siłowym, bo puki co mam tylko diete, a i po każdym treningu 2 banany cukier i mleko zmiksowane) To tyle:D jak, ktoś coś zrozumiał to prosze o odpowiedź:)

miska wczorajsza i dzisiejsza identiko surowa, dzień 3i4 1. jajo, zsiadłe mleko, jagody, olej kokosowy, pomidorki cherry 2. łosoś dziki, kiszone, sałatka z surowych warzyw, oliwa do picia: soki warzywne, pokrzywa, woda (wychodzi wszystkiego trochę ponad 3 litry) w międzyczasie: sałatka z pomidorków z cebulą, koperkiem i suszony wół wrażenia: [...]

[...] nabiałowych. Niemniej jednak dobrej jakości sery podpuszczkowe i nie pozbawione tłuszczu fermentowane produkty mleczne (jogurt naturalny, kefir) stanowią lepszy wybór niż mleko 0% tłuszczu. Jeśli chodzi o kawę to jest tutaj wiele ciekawych alternatyw: mleko kokosowe, mleko migdałowe, olej kokosowy/MCT. Przy ostatniej opcji dla uzyskania [...]

[...] mnie w pierwszej serii mam lekką nauczkę na przyszłość że nawet na brzuch muszę zrobić jedną serie lżejszą zanim będę robił serie do upadku mięśniowego szamka poranna - mleko + płatki + Whey C6 http://imageshack.us/a/img42/2505/0sus.jpg kawa z mlekiem http://imageshack.us/a/img59/5376/9hzh.jpg szamka potreningowa [...]

[...]        2,4        5,0        0,2        2,4                       Brokuł          100         27        3,0        5,2        0,4        2,5             13:00     Kawa + mleko                      91        5,6        8,7        3,7        0,0        8,7            Mleko 2%          185         91        5,6        8,7        3,7        0,0 [...]

    2013-10-15 wtorek - DNT          Cykl - 9 / dzień - 37        po wczorajszym treningu dość dobrze czuję trenowane mięśnie, domsy mówią że to był dobry trening PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,5            Waga tłuszczu             11,9            Sen             5,5             Zapotrzebowanie             3 720           Dieta     [...]

[...] owsianych, mleka UHT. Co z tym wszystkim jest nie tak? Przetworzone produkty mają bardzo zły wpływ na nasz organizm. Powyższy posiłek byłby wporządku gdybyś wykorzystał mleko prosto od krowy pasącej się na trawie, zaś płatki owsiane byłyby pełnoziarniste i z ekologicznej uprawy. Dlaczego? W procesie produkcji wykorzystywana jest masa [...]

Faktycznie, mleka nie jest aż tak dużo - źle musiałem spojrzeć. Nie ulega jednak wątpliwości, iż mleko nie jest mega prozdrowotnym produktem, od czasu do czasu jak najabrdziej. Planuję mleko jeść codziennie na śniadanie wraz z innymi produktami, które tam wypisałem. Blenduję wszystko razem i mam koktajl, który bardzo mi smakuje. Mleko codziennie [...]

[...] 2 szt Skyr waniliowy 150g Wafle ryzowe 40g IV Pulpety wieprzowe w sosie koperkowym 300g Warzywa na patelnie 200g Kasza jeczmienna 100g SR I Platki cini minis 100g mleko 3.2 % 250g II Kotlet schabowy panierowany 150g Ziemniaki gotowane 400g Buraczki cwiklowe 200g III Skyrt jagodowy 300g Gruszka 2 szt IV Bulka pszenna 200g Ser [...]

Ja czytałem artykuły na SFD, z których wynikało odwrotnie, niż jak Ty mówisz. Przemysł mleczarski jest najbardziej dochodowy po mięsnym, dlatego tak się promuje mleko(np akcja "pij mleko - będziesz wielki"). Oprócz witamin z grupy B są jeszcze inne, które jednak giną i enzymy. Przesadziłem mówiąc, że wszystkie, ale większość ginie. Mleko [...]

waga 93, bedzie wycinka. 1. mleko 200ml owsiane/musli 50g białko 30g orzechy włoskie/słonecznik 35g 40b/29t/44w 2. piers z kury 200g oliwa 30g warzywa 45b/30t/9w 3. piers 150g ryz/kasza 50g sad.gif oliwa 20g/ słoneczik warzywo 33b/30t/42w 4. mleko 200ml białko 30g 28b/5t/8w 5. piers 150g ryz 50g warzywo 36b/3t/37w 6. mleko 200 białko 30g 28b/5t/8w [...]

[...] totalnie ich znaczenie, co ma na celu po prostu wywołanie sensacji. Mleko nie jest ani trucizną, ani napojem zwicięzców i bogów. Ma swoje wady i zalety. Mamy również mleko i MLEKO... Ja nie jestem przeciw obserwacjom własnym, nie jestem też przeciw badaniom naukowym - bo one też posługują się obserwacją. Uważam, iż kiedy jedne przeczą [...]