[...] kości, z naciskiem na złamanie biodra. Źródło: http://www.bmj.com/content/349/bmj.g6015 To tak dla refleksji. Żeby potem nie było, że Martucca-władca umysłów zabroniła pić mleko biednym, zastraszonym istotom. Podobnie jak zakazała jeść kurczaka, masła orzechowego... Co tam jeszcze? Zmieniać bieliznę, myć zęby? }:-( Jeszcze mam jedną taką [...]
NANANANANANA. Migdało-jabłotki uważam za kolejny cud świata :-D będzie to chyba następny dobry powód, żeby rano trzaskać migda-mleko (a propos, dzisiejsze przemyślenia oraz test smakowy "górnej warstwy" migda-mleka oraz "wstrząśniętego" skłania mnie ku poświęceniu chwili czasu na oddzielaniu górnej warstwy, przynajmniej jeden raz - doskonała [...]
Mała ciekawostka ;-) To tak dla refleksji. Żeby potem nie było, że Martucca-władca umysłów zabroniła pić mleko biednym, zastraszonym istotom. Podobnie jak zakazała jeść kurczaka, masła orzechowego... Co tam jeszcze? Zmieniać bieliznę, myć zęby? }:-( Jeszcze mam jedną taką ciekawostkę, ale nie wiem, czy wypada podawać ;-) Martucca, to np. wieprz [...]
[...] owsiane, 60 g borówki, 10 g orzechy włoskie,10 g orzechy brazylijskie, łyżeczka kakao, proszek do pieczenia, cynamon, cukinia 100 g, 25 g WHEY UNS, 75 g białka jaj + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/509B.JPG TRENING 2. 43 g makaron razowy, 130 g polędwiczki z piersi kurczaka + odrobina ketchupu+ warzywa [...]
Witam,mam takie pytanie czy opłaca się uwglednić mleko sojowe w diecie?Co prawda nie ma za dużo wartości odżywczych ale za to też mało kcal i moze można dodawać dla smaku np. do muesli czy do kawy?Gdzieś wyczytałem że mleko sojowe to jest to produkt wysoko przetworzony ale czy to jest prawda?Chyba by nie stał na półce ze zdrową żywnością.No ale w [...]
[...] później wpadła jeszcze część bananana. Uczta za to pachniała miłością :-D migda-banananalove ciasto z dwoma warstwami banananów i z cynamonem <3 do tego oczywiście migda-mleko, warzywka i boczuś :-) Jutro wskakuje migda-jagodowiec, malinowiec i truskawkowiec, trzeba dojść który zestaw najlepszy :D [...]
[...] bicia worka bokserskiego. W planach był HiTT ale nie dałem rady jutro OFF i 2h baseny tylko wpadnie. Szama: Przedtreningowy: białko 20g+płatki owsiane100g+soya light300g Potreningowy: Kura 200g+ziemniaki 500g+ketchup 30g+warzywa 3 posiłek: 2 bułki+kura 150g+ketchup z jogurtem sos czosnkowy 4posiłek: Banan 100g+rodzynki50g+Twaróg 200g+mleko 30g
[...] =/ nie wiem tylko czy od samych migdałów czy od mleka migdałowego, ale czuję, że razem z kokosem stanowią ważną część mojego życia :-P a, no i hazelnuty (boże, szczególnie mleko z kakao i daktylami), ale się skończyły, i włoskie (mleko z karobem takie smaczne), i brazylijskie, i macadamia, i... no tak... Generalnie to jestem uzależniony od [...]
Witam , czy dobra dieta może opierać się na takich posiłkach ? 1. Makaron orkiszowy twaróg chudy truskawki mrożone 2.płatki owsiane mleko słodzik 3.ryż truskawki 4.naleśniki z mąki żytniej typ.2000 twaróg dżem
[...] soku owocowego lub 150 g pieczywa razowe/zytnie/typu graham + 100 tatara/100 chudej poledwicy drobiowej/szunki + warzywa ( forma kanapek) lub 100 g płatków typu musli+ mleko+ 30 g odzywki typu wpc + owoc 2.50 g ryżu brązowego/kaszy gryczanej/makaronu razowego+ 150 g piersi z kurczaka/wołowiny/dorsza/tuńczyka/polędwicy drobiowej/tilapii + [...]
Witam, Mam 183cm wzrostu i ważę tylko 56kg. Prosiłbym o dietę, bo kompletnie się na tym nie znam. Nie mam zbyt wiele czasu na kuchnie, więc przydałby się rzeczy, które zrobię szybko. Mleko, jajka itp.
[...] bo teraz ciężko o nie pompowane pomidory, wędlina, czasem jakiś ser, keczup, ttroszke majonezu i moja ulubiona papryka. Czasami jajecznica smażona beż żadnego nawilżacza, mleko z musli, rodzynkami itp. Parówki gotowane z chlebem, pomidorem i papryką pikantną z białym serem, nie wiem czy kojażycie, smaczne i ostre, tak jak lubię. Na obiady [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niee, ja naturalnych nie jem nigdy samych, zwykle dodaje do jakiejś surówki albo robię sobie z nich właśnie deser. Wcześniej zrobiłam też z 3 serków homo tylko, że dałam do tego samo kakao, mleko, żelatynę i słodzik. To było pięęęękne w smaku. Z bananami powinno jeszcze wyjść lepsze niż z truskawami.
[...] to 2931 przy intensywnym trnowaniu kcal tutaj z tej diety wychodzi 3500/3600 kcal Śniadanie 4.30 4 jajka lub 110g musli < jajka mogą być smażone czy tylko gotowane ? banan mleko 300 ml oliwa z oliwek 35 g< tylko nie wiem czy samą pić czy z czymś 2-gie śniadanie 10.00 oliwa z oliwek, orzechy lub migdały 35g jabłko i banan 3 kanapki z tuńczykiem [...]
Zacznę od dokończenia opisu dnia wczorajszego. Przed wyjściem wypity standardowy shake (mleko, kurze białko, mleko w proszku). Na kolacji z partnerka trochę poszalałem były ziemniaki, 4 polędwiczki z kurczaka z mozzarella i surówki mmm pycha :-P :-P Doris.K Książki już dawno przeczytała, wybraliśmy się do kina ponieważ oboje byliśmy ciekawi ona [...]
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3
