ja bym tu jeszcze troche pozmienial. te szproty wywalil, dodal tranu, wiorki zamienil na orzechy wloskie i mleko w proszku sobie odpuscil. kajzerke na chleb razowy zamien i gddzie sa warzywa?
Po pierwsze mleko (w plynie lub proszku) zawiera cukier mleczny (laktoze) ktora odklada sie jako tluszcz, wiec nie radze stosowac mleka w proszku jako odzywki (nie mowie wcale ze miales taki zamiar) bo ja sam kiedys probowalem mlekiem w proszku zastapic normalna odzywke bialkowa ale tylko sie otluscilem.
Ja tam bym polecał mleko w proszku (pomimo tej laktozy) w 250 Gramach znajduje sie aż 80Gram białka a kosztuje 2,7zł wiec uważam ze sie opłaca (sam je stosowałem ) a tłuszczu ma znikomy procent! WWW
mleko w proszku za duzo laktozy chyba i ogolnei*****owe, wogole*****owo, btw gainer to sa tez wegle i inne skladniki a nie samo bialko moj kumpel rok temu tez cos takeigo robil jak tu napisales i to*****nia jest tak ogolnei tylko sraczka po tym btw a ta maka to juz wogole Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-12-03 21:42:42
gainera 737 mam nadzieje ze nie masz duzo ja bym go wy***al... to takie mleko w proszku mozna powiedziec reszta moze byc , kreatyny 300 mc Ci styknie zma mozesz dokupic w formie aptecznej tk. zincas forte + filomag b6 ostrowia uzupelniaj braki w diecie cwicz i bedziesz zadowolony
ja korzystałem z tej odżywki białkowej jak podejrzewałem ,że nie toleruje dobrze zbyt dużej ilości słodzików, fajny neutralny smak , coś jak mleko w proszku, fajnie dodać sobie do jakiś omletów, naleśników, ja np. zużywam ok 180g-200g białka w prochu dziennie niekiedy wiec dla mnie taka bezsmakowa odżywka jak naprawdę spoko opcją ;)
jestes w bledzi to jedz na przyklad duzo sera bilay czy zolty obojetne ma duzo bialka i duzo tluszczu albo pij mleko w proszku ale pelne co na 100gr ma 27 gram bialak i27 gram tluszczu.dieta jest po to aby przy odpowiednim treningu zdobyc odpowiednia masy miesniowa czy tez zredukowac tkanke tluszczowa.poczytaj posty podwieszone moze zmienisz [...]
A po co ci to mleko w proszku ?? ma sie rozumieć białko ?tak ? he he he Na 100gramów tego : Zawartość tłuszczu 1.25 % max. 1,2 Gramów Białko ok. 35.00 % 35 gramów Laktoza ok. 50.00 % Węglowodany 50 Gramów Tematy dotyczące Laktozy http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=laktoz Pomijając Fakt ze to melko jest nie [...]
To lepsze od tego jest nawet odtluszczone mleko w proszq ktore zawiera bialko 35% wegle (laktoza) 51% tluszcze 1,2% Z tym ze tutaj mash 100% pewnoscie ze placisz zato co dostajesz a z takimi wynalazkami z "piekarni" to nigdy niewiadomo - zawsze jakies piekarz moze dosypac maki NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób [...]
swojego czasu myslalem ze mleko w proszku mzoe byc dobra tania alternatywa, ale po zjedzeniu z 4 paczek mlekovity zauwazylem ze troszkel mnie zalala ta laktoza i to nietlyko an brzuchu ale i w a klatce motylkach itd wiec raczej eni polecam, stanowczo tesh odradzam bialko hi teca vaniliowe- ash mnie "wzdryga" jak o nim pomysle , jakbym [...]
Mleko w proszku ma ok. 40-50g ww/100g, wiec moim zdaniem spozywanie tego na noc nie jest najlepszym rozwiazaniem. W ogole nie moge sie przekonac do mleka w proszku
Mariano: 1. 0.5 litra mleka+ mleko w proszku- 30g 2. serek wiejski 200g+ kanapki z wedlina - 30g 3.piers z kurczaka 150g- 30g 4. piers z kurczaka 150g - 30g 5. tunczyk 150g- 30-40g Pozdrawiam "I`d better die like a man, than live like a coward..."
ja osobiscie biore do szkoły 7dayse(te rogaliki) ale jezeli chcesz cos zdrowszego to faktycznie pełnoziarnisty chlebek z szynka albo twarozkiem lub czyms innym a do picia co tam lubisz(mleko w butelce,herbata,soczek...) SFD FIGHT CLUB zajrzyj:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104000
Mleko w proszku - przybędzie Ci tłuszczu na brzuchu tylko. Skąd wogóle ten pomysł. Z takim poziomem wiedzy kreatyna to będzie tylko i wyłącznie STRATA KASY!!!
