mleko w proszku na noc

Odpowiadam na pytania: Jest to dobre żeby sobie dogodzić i tłuszczyku nieco złapać. Można dodać kakao, mleko w proszku, miód a bedzie wysmienite smakowo. Jasne że mozna pić codziennie szczególnie na noc, wtedy efekty bedą najszybsze i największe. Najwięcej bedzie w tym cukrów prostych. Moderator Odżywianie

[...] liczbę kalorii w diecie i przez 4 dni straciłem 3 kilo, jak to możliwe ? 19. Czy należy wyeliminować tłuszcze z diety ? 20. Czego unikać podczas diety na rzeźbę ? 21. Czy mleko jest dobre ? 22. Węglowodany, proste czy złożone ? 23. Alkohol, czy można sobie pozwolić ? 24. Warzywa i owoce, w jakich ilościach spożywać ? 25. Nie stosuje żadnej [...]

[...] do pieczenia 1 łyżka cukru 2 jajka ( białka i żółtka osobno) łyżka roztopionego masła W średnim naczyniu wymieszać mąkę, proszek do pieczenia i cukier. Osobno, wymieszać mleko, żółtka, i roztopione masło, dodać składniki suche ( patrz wyżej ) , dokładnie wymieszać. Dodać banany, ciągle mieszając. Ubić białka na pianę, dodać do uprzednio [...]

[...] do pieczenia 1 łyżka cukru 2 jajka ( białka i żółtka osobno) łyżka roztopionego masła W średnim naczyniu wymieszać mąkę, proszek do pieczenia i cukier. Osobno, wymieszać mleko, żółtka, i roztopione masło, dodać składniki suche ( patrz wyżej ) , dokładnie wymieszać. Dodać banany, ciągle mieszając. Ubić białka na pianę, dodać do uprzednio [...]

Yo! Nie ty pierwszy na to wpadles ale ja nie mialem dylematu czy ovopol czy mleko w proszku, po prostu bylem ciekawy.Bralem to mleko okolo 2 miesiace w dni treningowe 3 porcje przed sniadaniem po treningu i na noc (kazda porcja to okolo 50g tego mleka +750ml wody).Owszem dziala nieco-nieco to znaczy spaslem sie nieco:) ale jesli ktos jets naprawde [...]

[...] sog, w ramach zasług za upowszechnianie tajemnej wiedzy. I mam tylko małe pytanie: czy te specjalne wegle w gainerach to robią z jakiegoś paliwa rakietowego? A na poważnie mleko w proszku jest rzeczywiście bardzo ale to bardzo tanią alternatywą dla gainerów. Oczywiscie razem z ceną idzie jakość. Nie kazdego stać na mercedesa czy BMW, jesli [...]

[...] przykryta. Zagotować, zmniejszyć płomień i na słabym ogniu gotować 30 minut. Podawać z kluskami. Pasta z ryby wędzonej Składniki: 30 dag wędzonego dorsza, 2 kromki bułki, mleko, pół szklanki oliwy, sok z dwóch cytryn, sól i pieprz. Bułkę namoczyć w mleku, odcedzić. Z dorsza zdjąć skórę, usunąć ości. W donicy utrzeć mięso ryby z odciśniętą [...]

[...] Białka pełnowartościowe: mięso, ryby, wędliny, konserwy rybne i mięsne, drób, podroby dziczyzna — zawierają około 15% białka Jaja—11% białka sery — 20% białka mleko— 1-3% białka warzywa, ziemniaki i owoce — 1-3% białka Białka niepełnowartościowe: groch, fasola, soja, bób, soczewica — 20% białka pieczywo, mąka, makarony, kasze — [...]

Witam. Mam pare pytan na które potrzebuje fachowej odpowiedzi. Pytalem już Darka Szukaly ale on w tej tematyce (chodzi o sterydy bo w innych dziedzinach mi pomogl i to bardzo) nie bardzo się orientuje i dlatego proszę o pomoc Pana Ambroziaka chociaz w pozostalych kwestiach chcialbym aby wypowiadali sie Panowie oboje gdyz chcialbym poznac wasze [...]

Między posilkami nie zjadasz nic - jak nazwa wskazuje- jesli jesz co 3 godziny, to dostarczysz odpowiednią ilosc skladnikow pokarmowych. Po treningu polecam wegle - proste i zlozone, ok pol na pol - ok 80gramów. Mleko w proszku nie jest zbyt dobre - za duzo laktozy. Podzie ci po tym masa - ale tluszczowa. Podobnie po glukozie. Oczywiscie co innego [...]

[...] liczbę kalorii w diecie i przez 4 dni straciłem 3 kilo, jak to możliwe ? 19. Czy należy wyeliminować tłuszcze z diety ? 20. Czego unikać podczas diety na rzeźbę ? 21. Czy mleko jest dobre ? 22. Węglowodany, proste czy złożone ? 23. Alkohol, czy można sobie pozwolić ? 24. Warzywa i owoce, w jakich ilościach spożywać ? 25. Nie stosuje żadnej [...]

[...] ze ta odzywka jest najlepsza.Brałem ją przez tydzień,ale strasznie mnie brzuch bolał.Co można jesc do takich odzywek typu geiner zeby tak brzuch nie nap#@$%&*.Powiedzcie mi co mam dokupic sobie do tej odzywki,jak ja brac,i co jesc zeby przytyc(tzn. np mleko w proszku,twarogi na noc... :) ). Dzieki z Gory.Pozdrawiam Barthezzz......... barthezzz...

[...] wiem że to raczej podpada pod odżywianie ale może będziesz mógł mi odpowiedzieć? zaraz po treningu należy spożyć cukry proste, czy w takim razie mógłbym bezpośrednio pić mleko w proszku odtłuszczone (podobno tam jest cukier prosty i sporo białka) a białko matrixa w posiłku potreningowym lub na noc? z góry dziękuje. http://www.pajacyk.pl - [...]

[...] kumpla przy wadze 80 kg 1. 6.00 Diebencenozide magnum 1 tabs, glukoza 30 g, kreatyna 5 tabsów, gluta 5 g, tauryna olimpa 2 tabsy DM NIECH SPRZEDA JAKIEMUŚ FRAJEROWI 2. 6.50 mleko 2 % 500 ml i płatki owsiane, pure whey 80 15 gram LEPIEJ ZAMIAST BIAŁKA NIECH ZJE JAJECZNICĘ, ALBO CHLEB RAZOWY Z SZYNKĄ 3. 9.30 jogurt do picia 500 ml plus dwie [...]

nie serwtka ( to jest cos jak mleko w proszku malo bialka i duzo laktozy) ale bialke serwtkowe, nie ma skutkow ubocznych, jedz na noc i ew, po treningu

[...] mi na czym polega trening i takie tam :)) Ale z suplami jest przyjemniej :) kreatynka z rana jak smietana :) i po treningu a na noc bialeczko :)) i to mi starczy puki co A ze stwierdzeniem ze to nie dla mnie to sie nie zgodze bo ja przesypuje to do wiadra a kolegom sypie mleko w proszku hyhy (zartuje) .. dla mnie tylko 1 glukosaminka :)

Kupiłem sobie kreatynę w proszku i mam zamiar ją brac od poniedziałku. Do tej pory okazjonalnie piłem białko z mlekiem na śniadanie i na noc, czasem po treningu. Słyszałem, że mleko osłabia działanie kreatyny, więc muszę zaprzestać jego poranne przyjmowanie na rzecz kreatyny ?

Czy mleko w proszku moze zastąpic choć w jakims stopniu odzywke?? Uzupełniam dietę WPC na noc, jendak kończy mi sie i nie mam kasiorki na lepsza odżywkę. Czy jadł ktos mleko w proszku?? jak sie je konsumuje

[...] mieszam proporcjonalnie z mlekiem. Nie mam konkretnej diety lecz nie odzywiam sie najgorzej postanowilem zrobic sobie papke (ryz,banan,platki owsiane,twarog,orzechy wloskie,mleko,mleko w proszku +kaszka i czasem rodzynki) oraz druga "papke" a raczej potrawke (ryz,warzywa,pokrojony kurczak,troszke rosolu). Do normalnego odzywiania jakie mialem [...]

jestem hardgainerem,na noc to ja jem nawet ryż z mlekiem. A po drugie mleko wcale nie ma dużo laktozy ,co innego mleko w proszku