mięsień

1szy raz wbijalem w bark wczoraj w nocy. Bark lekko pobolewa Kwestia tego ze miejsce musi sie przyzwyczaic czy wina tego ze lekko napialem miesien majac igle w barku. Tez mialem ze tloczek zaciagniety mimo ze powietrze sie zaciagalo to sie cofal. 2lata dupsko kluje i dla mnie to nowosci :)

U mnie po kontuzji lewej nogi i lewej ręki już nigdy te kończyny nie będą takie jak prawe:c Miesiąc temu zerwałem częściowo mięsień piersiowy (po zejściu opuchlizny widać ubytek w okolicy pachy) i się sam zastanawiam jak wrócić do treningów. Na razie przerwa z górą do lutego i potem małe ciężary i powrót. A teraz tylko 3 razy w tygodniu [...]

[...] bo plan pewnie i tak dostosuję bardziej pod siebie. Powiem szczerze, że kilka lat trenowałem w kierunku 3-boju, więc plany typu 5x5, Bill Star były u mnie na porządku dziennym. Jeśli chodzi o budowanie masy nie mam aż tak dużego pojęcia jeśli chodzi o treningi. Chciałbym w końcu poczuć mięsień - zmęczenie czego nigdy nie doświadczyłem na FBW.

Jak Ci ciśnienie skacze po inj to może to i działa jako pw. Nie ma żadnego znacznie czy bijesz w trenowany mięsień, więcej - jak inj pójdzie coś nie tak (ból/stan zapalny itp...) to tego mięśnia możesz już nie zrobić na tym treningu.

Wejdzie w ta ampe co mam w zestawie 3 ml rozpuszczalnika ? A czym wbijasz natan ? Podskornie czy domiesniowo ? Czym wbijam to napisałem wyżej a bije zawsze w mięsień bo podskórnie nie czuje tego hcg tak samo 5000iu na 3x max rozdzielam inaczej jajeczka nie odczuwają tego. J.W. Do ampy nie wejdzie 3ml ale możesz rozpuścić w 1ml i potem dopełnić [...]

[...] jej nie stosować jej na początek? A może to tylko takie wrażenie, bo po odstawieniu metaxu tracimy trochę wody i glikogenu z mięśni, ale wciąż zyskujemy powoli stabilny mięsień na testosteronie? Zastanawiam się jaki sposób jest najlepszy. Stosowanie mety na początek przez 6 tyg, czy w środku cyklu tak aby potem jeszcze z 4 tyg być na testo [...]

[...] funkcjonowanie w ciągu dnia. A robi się coraz gorzej. bicepsy, przedramiona, klatka, barki nogi, dosłownie wszystko... Szczególnie w okolicach stawów. Uczucie takie, jakby mięsień nie rozkurczał się zgodnie z ruchem stawu. Np prowadzę auto i sięgam prawą ręką po coś na siedzeniu pasażera i nie ma chu...ja nie mogę wyprostować ręki w stawie [...]

Czy na ktoś z was do polecenia lekarza (prywatnie), który zrobi USG klatki (prawdopodobnie naderwany mięsień (okolice pachy), który odpowiednio pokieruje co do dalszego postępowania w przypadku ewentualnego naderwania, a nie powie mi "Koniec z siłownią do końca życia, papa" ? Na terenie Warszawy. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-12-19 21:26:30

J/w, już Ci pisałem, teraz leć nogi, brzuch, łapki odpuść, bo i przy tricepsie (to oczywiste) i przy bicepsie (pisałem Ci, że mięsień piersiowy, biceps i przód barku mają to samo miejsce przyczepu) i możesz sobie zrobić naprawdę duże kuku. Dawkę testa zostaw, daj 3-4 razy w tyg trening nóg, nawet bez obciążenia, smalec poleci. Wiadomo, góra [...]

[...] śr-klata-wycisk hantle, pi-klata-rozpiętki), do tego 2x na tydzień SW. Super sprawa, inaczej mięśnie reagowały, fajne samopoczucie na treningu - pompa wszystkich mięśni, ogólnie wskazana taka odmiana. Ilość serii w tyg na dany mięsień odpowiednia (przyjmijmy te 3 x 4 serie), na pewno wystarczy razem z sokami do zabezpieczenia mięcha

Pozbywacie się powietrza ze strzykawki? Niewielka ilość wtłoczonego powietrza w mięsień chyba nie zaszkodzi? Wydaje mi się, że szkoda marnować soku aby "naoliwić igłę".

Pozbywacie się powietrza ze strzykawki? Niewielka ilość wtłoczonego powietrza w mięsień chyba nie zaszkodzi? Wydaje mi się, że szkoda marnować soku aby "naoliwić igłę". Ja zawsze zostawiam na koniec maly bąbelek żeby wypchac cały sok ;-)

Stosował ktoś Solcoseryl inj? Naciągłem mięśien klatki piersiowej i myślałem żeby tym przyspieszyc jego regeneracje ;-)

[...] nie biłem i jeżeli to zwiększa ryzyko zerwania to ja pewno ramiona też odpadają. Po udach kiedyś biłem teraz nie lubię, najszerszych nigdy też nie próbowałem może kiedyś spróbuje. Powiedzcie tak z ciekawości to wciskacie-wbijacie się powolutku w mięsień (ja tak robię) czy poprostu tak lotką z rozmachu (nigdy nie potrafiłem tak sobie wbić) ??

Mam zerwany miesien brzuchaty klatki (laczenie klatki zbarkiem) calkowicie , jednak przyczepy sa cale. Chce sie dowiedziec jak z mozliwoscia operacji tego

[...] rotacje węglami, 100 w DNT i 150 w DT, tłuszcz nisko, białko jakieś 350, nie wiem czy dałbym radę wyżej, może spróbuje podbić do jakiś 450 i zobaczą czy będzie lepiej co do T3 to na jakiej podstawie twierdzisz, że pali mięsień, a nie wypłukuje glikogen i dlatego wydaje się że spadło mięcho Zmieniony przez - hero69 w dniu 2017-06-12 23:52:00

Bo jak już opróżnisz rezerwy glikogenu (a T3 wypłukuje je prawie doszczętnie) to wtedy znacznie mocniej leci mięsień.

Bo jak już opróżnisz rezerwy glikogenu (a T3 wypłukuje je prawie doszczętnie) to wtedy znacznie mocniej leci mięsień. To czym te muskuły uzupełnić?

[...] glikogenu rowniez nie ma nic wspolnego z paleniem miesni. Bo jak już opróżnisz rezerwy glikogenu (a T3 wypłukuje je prawie doszczętnie) to wtedy znacznie mocniej leci mięsień. Tak ? wiec 50mcg t3 wyplucze gikogen ze spozywania 1000g ww dziennie, czy moze z 500g dziennie ? czy 25mcg wyplucze gliko z 250g dziennie, czy 100mcg wyplucze gliko [...]

Czym moga bys spowodowane skurcze/spięcia mięsni? Dosyc mocno spina Mi czasami miesien piersiowy, zauwarzylem ze nasila sie to po treningu tej partii. Magnez jest z stalej suplementacji i nie pomaga, moze potas? Z bomby lecialo test,tren(ok 4mies),ment teraz test, master,antek i meta. Najprawdopodobniej wlasnie przez te sterydy. Jak wyglada [...]