mięsień

Uginanie ze sztanga nachwytem pobudza do wzrostu miesien ramienno-promieniowy a ten zwieksza znaczaco mase przedramienia. Faku dobrze doradzil. Ja moge jeszcze poradzic skrety nadgarstkow. Lapiesz sztangielke w reke, lekko odchylasz ja od ciala (zeby nie obijala sie) i zaczynasz wykonywac skrety. Raz w leko raz w prawo. Dbaj o to, aby ruch nie byl [...]

pakman191 a co dokladnie chcesz z ta primka polaczyc u siebie ?? Bo ja chce tez wlasnie wrzucic prime z winem i jeszcze cos do tego ... moze propa Po takim cyzms bedzie sporo sily i dobrze zaznaczy miesien

Witajcie Jak robisz klatke to najbardziej męczysz tricepsa i mięsień naramienny przedni. pozdrawiam

zdecydowanie poćwicz "największy mięsień człowieka - mózg"

Ale skoro chlopak zadaje konkretne pytanie to trzeba mu udzielic konkretnej odpowiedzi. Moze chciec miec nawet 30 cm w lapie i to w zasadzie jego sprawa. Dla jednych estetyczne jest to, dla innych tamto. Poza tym z tymi spadkami ramienia to przesadziliscie. Jesli on cwiczy od roku i zbyt otluszczony nie jest to tak wiele nie straci. Kazdy ma inne [...]

nawykowe zwichnięcie stawu barkowego. ręka wypadła mi ze stawu już ponad 50 razy. dwa razyskrecenie stawu skokowego i pare razy naderwany mięsien dwugłowy uda. sport to zdrowie

[...] (w końcu to dopiero pierwszy cykl) i zrobił tak: DECA 1-8(10) 200mg/tydz PROP 1-11(13) 100mg/c2d Taki cykl napewno cie ruszy i twoje libido nie będzie tak zagrożone, androgenny zapewnią dobre samopoczucie a i mięsień będzie lepszej jakości niż w połączeniu z metą. Trzy środki zostaw na 3-4 cykl Zmieniony przez - Adamos w dniu 2004-06-08 13:28:47

zerwany mięsień piersiowy więkrzy 6 miesięcy leczenia powrót do formy

Drobnych, typu nadwerężone ścięgno czy mięsięń nie liczę. Poważne to tylko dwie: 1) przy utwardzaniu pięści na desce krzywo uderzyłem, n akostke palca serdecznego, jak po prawie miesiącu opuchlizna zeszła, to sie okazało, ze kostka jest coniebądź spłaszczona i zaokrąglona; bolec przestało dopiero po jakichś 3 miesiącach, za to teraz mogę ta kostka [...]

Wedlug mnie to polaczenie da bardzo czysty miesien, tak czysty, ze bedziesz mogl sie w nim przejrzec

A zdziwisz sie bo nie ma wogole efektu zalania. Nie mialem na pierwszym i teraz jak narazie tez nie mam. Idzie miesien taka genetyka dlatego nie narzekam

i tak i nie, bo jesli naprawde "pakujesz" ostro to nawet i przez gruba warstwe tluszczu ci sie pokaza bo miesien poprostu rosnie i potrzebuje wiecej krwi.Zyly to na krotsza mete raczej.Jesli masz mniej w pasie o kilka centymetrow np. o 8 to raczej napewno cos spaliles.Stan wyprostowany i zlap sie za skorenad biodrem i mniejwiecej ocen [...]

walijni sobie deke z propionate(tesc) a pod koniec cyklu wes winko i fajne utwardzis miesien i bedzie git

A moze macie kompletnie inne propozycje ?? Piszcie swoje opinie. Chodzi mi o najsilniejsze srodki na miesien :) Tylko nie piszcie mi o saa albo ph :) saa i ph odpadaja :)

BIG ja zawsze myslałem że wysocy(ja mam 192) maja gorzej, bo moja ręka jest dłuższa niż ręka kolesia mierzacego 170cm i żeby zbudować miesien wygladajacy jako tako musze włozyć dużo więcej pracy, podobnie przy wyciskaniu na klate , biore takiego stanaszka jego ruch a mój ruch, poza tym proporcje itp rozumiesz ale mogę sie mylić , jestem tylko [...]

tzn to ma byc tak pon wt sr czw piat sob niedz 1 50mg 50mg 50 mg 50 mg 2 50 50 50 3 50 50 50 50 4 50 50 50 5 50 50 50 50 6 50 50 50 i do tego 20 mg [...]

[...] ten kolega jest stworzony do 3-boju - ciagnie 270 klasykiem bez sprzetu( waga 105) Po 2 w drugim planie obciążamy tricepsy 3 razy w tygodniu czy to dobrze. triceops to mały mięsień dlatego szybciej sie regeneruje po 3 wyciskanie robić z mostkiem czy bez mostka wyciskanie z mostkiem tzn trójbojowym - barki, i tyłek na ławce. Są co prawda zdania [...]

człeku jeden no przecież sobie sam odpowiedziałeś : "dajcie linki do topicow o treningach dzielonych p.t. jeden miesien raz w tygodniu kazdy na oddzielnej sesji np poniedzialek klata , wtorek plecy , sroda lapy etc." możesz se taki stosować - ale wtedy tylko z własnej win bajesz miał g**** a nie przyrosty o takie trening są do dupy bez [...]

Ja bym nie byl taki pewien czy to cos da... wszystko zalezy w Twoim wypadku od treningu - jezeli caly czas miales niedobor bialek i ww a teraz wezmiez gainera to mozesz po prostu ten niedobor wyrownac i nic nie urosnie. Jezeli w/w skladnikow bylo odpowiedno (lub prawie opowiednio) duzo a teraz jeszcze dodasz gainerka to wtedy na pewno "cos [...]

[...] treningów tlenowych i powinno być wszystko wporzo?? Czy jak ?Powiem wam np. że tak jak dotykam klaty to jest miekka bardzo (zero mięśnia)ale jak napne to aż palca mi wypycha mięsień bo cycek staje sie taki twardy i jak napne tą klate to naprawde robi wrażenie ale tak to miękka klata na maxa.czy to normalne czy co powinienem robic??I jak wcześniej [...]