mięsień

J/W Kreatyna nawadnia mięsień, to nie jest woda podskórna. Notabene znakomicie się sprawdza jako antykatabolik na redukcji. Popraw swoje żywienie, bo bez tego możesz tracić pieniądze i pakować w siebie X suplementów, a nic się nie zmieni. Twój wybór.

[...] do góry (od połowy dobijam do świecy - tak od siódmego/ósmego powtórzenia żeby utrudnić) I to wszystko mi właśnie zajmuje ok 10 min. Abs daje mi wycisk, że jestem spocony i mięsień boli, a przy wsnosach czuję, że mięśnie pracują. Czy jest ok ? Pozdr Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-04-13 21:55:06 Zmieniony przez - ernie1234 w dniu [...]

byc moze za ostro trenuje do konca nie wie jak efektywny trening wyglada. nie stosuje sie do diety wskazanej do danych zamiarow oraz towaro moze byc cos nie teges nigdy nie wiadomo no i podstawa genetyczna :) najlepiej on sam by wiedzial jesli jest madry wie i czuje jak powinno mu isc . zmiany treningu czy moze jakies inne cwiczenia zeby zaskoczyc [...]

technika kocieko grzzbietu jest abrdzo kiepska?? wlasnie staralem sie jak najbardziej na wyprostowanych plecach to robic ale kociego grzebieta nie da sie uniknac:( fastum pomoze? znaczy tak bliskjo kregoslupa nie jest az tak ten bol.. to mi sie zdaje ze mzoe byc naciagniety jakis miesien ale tak dorbze sie nei znam...:(

moim zdaniem to jest to za dużo,będziesz "palił" mięsień,klatka dobrze przetrenowana potrzebuje 4-6dni regeneracji,czyli nie dasz mięśniowi się zregenerować

[...] w przewodach wyprowadzających i powstaje wtedy nasienie (sperma). Podczas orgazmu, pęcherzyki nasienne gwałtownie wyrzucają spermę do cewki moczowej. W tym czasie, mięsień szyi pęcherza moczowego zaciska się, co zapobiega cofaniu się spermy do pęcherza moczowego. Inny zwieracz otwiera się na końcu przewodów ejakulacyjnych, dzięki czemu [...]

Powiem szczerze ze do zrzucenia troche kg mam. Aktualnie nie cwicze, mialem wypadek w pracy i z tygodnia na tydzien leci ze mnie miesien. Waga juz 98. W pasie mam 97 cm. Tak jak sugerujesz dodam sporo warzyw i z nim bede ucinal w razie czego ckal. Zawsze mialem problem ze zrozumieniem istoty i ogolnej definicji bilansu zero. Jak w ogole moge taki [...]

Zależy od intensywności treningu, sam musisz wyczuć czy mięsień odpowiednio wypoczął po poprzednim treningu. Poza tym możesz dzielić ćwiczenia na poszczególne partie na różne dni. Pierwsze stopnie wtajemniczenia są dziecinnie łatwe, więc można sobie pozwolić na codzienny trening, jak w pierdlu %-) Poszukaj w dziale TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH tak [...]

[...] ale nie wyszlo :P Niemam 16 latek i niechce wyglądać ładnie przed dziewczynkami a podstawówki tak jak to niektóre Głąbki sądzą chce sie cos dowiedzieć o mojej nowej kuracyjce Dokładnie chodzi mi o suchy mięsień i dobra siłe :) a wiem że na tym powinno być pozytywnie!!!!!!!!!!! jeszcze tylko napiszczcie co wy sądzicie i bez ubliżania proszę

co by nie zakładać nowego tematu wypowiem sie w tym ;) no więc katuje wszystkie partie dwa razy w tygodniu i wygląda to tak: pon: 3 cwiczenia nogi, 3 klatka, 1 cwiczenie na przedramie i na kaptury no i na koniec jak zawsze brzuchol. wto: 2 cwiczenia na barki, 2 plecy, 3 bicek, 3 tricek, brzuchol.. czwar: 3 na klatke, jedno na przedramie i kaptury [...]

zależy czy masz czysty miesien czy lekko otłuszczony, ja waliłem 0.6x3 i mialem zrosty ; ) przeszedlem na 0.7x4 i było rewelka.

Na wszystko są sposoby, poza tym, bywają zawodnicy, który dużo zbijają, a bez wątpienia nie są grubi i muszą zbijać mięsień.

To na pewno boli mięsień a nie jakieś ścięgno?

mała górka ? moze wbiles pod skore a nie w miesien ??

wiesz nie... sadze ze w miesien bo wsadzilem cala igle 6 i gorka byla minimalna i po jakiej minucie zniknela wiec sadze ze bylo ok... poza tym nie byl to moj pierwszy szot tylko pierwszy sAMODZIELNY i juz wiesz, raczej czuje kiedy igla jest w miesniu Zmieniony przez - a_dupa_tam w dniu 2006-01-07 15:08:51

pewnie e tak, miesien rosnie podczas regeneracji a nie podczas obciazania. to czy mu szybciej idzie sila : 1- genetyka jakas dieta trening cyklicznosc .. rozne sa przyczyny ====== to samo co napisale w pooprezednim poscie - ZAKLADAJ JEDEN POST O TYM SAMYM a nie kilka w roznych dzialach

test propionat...wiesz jak juz mam ten zestaw to ***ne raz a dobrze...tylko wiesz nie wiem czego moge sie spodziewac (znaczy wiem mniej wiecej ale nie z autopsji tylko z opisow i po kumplach)przy dece, testosteronie i mecie a czego po dece testosteronie i winku, w opcji drugiej pewnie miesien czysty a tam troche tluszczem i woda mnie zaleje? czy [...]

jak mozna budowac mase miesniowa zajezdzajac dana partie miesniowa 16-20 seriami na jednym treningu gdzie z kazda seria miesien jest coraz slabszy? mozemy sie powymieniac argumentami:D

jestem ciekawy czemu na spotinjections koles robi zastrzyki w napiety miesien?lepsza widocznosc zyl?nie czaje..

Łatwiej budować mięsień na niskim bf Ale siłownia podstawa ,zacznij jest szansa że będzie rekomp szedl