Mam róznice w wielkosci miedzy prawym a lewym miesniem klatkti piersiowej. Lewy miesień jest miejszy, nie dużo ale jednak jest to widoczne ;/ Jakie powinienem robic cwiczenia by zlikwidowac tą różnice? z góry dzieki :)
Witam wlasnie skonczylem polroczny cykl dawkowanie to tesc enan 500 e5d, czasami wpadla jakas meta 3 razy i raz tura.Mam 26 tab clomidu, starczy? Zostalo mi 40 tab t3 moge je brac bez saa teraz? Jedni pisza ze bez saa pali miesien a inni ze to mit.bf 25%
Siema wszystkim.Chciałbym się dowiedzie czy brzuch cwiczyc codziennie czy co drugi dzien .W koncu to mięsien i tez potrzebuje regeneracji.Jak uwazacie?
Słuchajcie czy serie na łapę powinny być mocno urozmaicone, tzn co trening różne ćwiczenia? tak żeby siła szła wraz z rzeźbą? francuskim wyciskam serie po 40kg leżąc, biceps mam słabszy no ale to mniejszy mięsień.
Witam mam pytanko :D Czy mięsień zrobiony na koksie, jest inny-ma gorsza jakość, czy łatwiej z niego spaść ? Czy jeżeli decydujemy sie na cykl to metanabol mozna brac samemu czy jest to bardziej środek jako dodatek do dobrego cyklu ?
Mam problem , gdyż wczoraj zauważyłem że na prawej stronie jest widoczny mięsień "motyl" a na lewej stronie prawie w ogóle go nie widać . Tak samo mam z plecami . Po prawej stronie przy łopatce mam większe mięśnie niż na lewej . Od czego to może być i co mam robić ?
Witam, a wiec niedawno przeczytalem artykul knife, opisywal on ze wykonujac ponad 12 powtorzen rozrasta sie miesien ale bez sily i jest zupelnym balastem bo zajmuje nam wage ciala bez przydatnej sily, co wy o tym myslicie?
Macie moze jakis sposob zeby wyrownac jeden miesnien do drugiego ?? Chodi mi o miesien najszerszy grzbiety z prawej strony mam widoczie bardziej rozwiniety od drugiego. Czy jest jakis sposob na wyrownanie tej roznicy?? pozdrawiam
Witam Wlasnie skonczylem trening na mase i chcialbym teraz zrobic trening na rzezbe lub suchy miesien bo wiadomo ze i tak bede szedł w dół z waga bo idzie lato , do tego tez pewnie bylaby dobra jakas dieta . Prosze o opinie
Witam, dzisiaj ćwicząc ATW (Dookoła świata) dostałem kontuzji. Pojawiła się już po pierwszej czy drugiej próbie tricku. Boli mnie mięsień prawego biodra. Gdy wyciągam nogę w prawą stronę, słyszę strzelanie w biodrze i czuję ten ból. Co to może być?
hej mam takie pytanie czy można osiągnąc dobre efekty rzezby cwicząc codziennie przez 6 dni w tygodniu ten sam cykl cwiczen np. 2 cw. na biceps , 2 na klate , 2 na mięsień naramienny i 2 na triceps?
Spotkałem wiele opinii na ten temat. Dużo osób mówi, że nie warto ich robić bo to nic nie daje i strata czasu, że przy udach to i łydki urosną bez ćwiczeń, a inni mówią robić bo jednak mięsień jest ćwiczony. Co wy eksperci na to poradzicie? Robić czy nie ?
Czy przedramie moge trenowac 4x w tygodniu.To maly miesien wiec chyba zdazy sie zregenerowac?I czy nieprzeszkadzaloby jak bym je cwiczyl codziennie?Jak macie jakis dobry plan cwiczenia na przedramie to dajcie. Z gory Thx
witajcie. gdy tak czytam rozne rozpiski to zauwazylem ze na rozne miesnie robicie rozne ilosci powtoze w serii. wiec gdybyscie byli tacy dobrzy to mozecienapisac ile powtozen na dany miesien? ja ponad poltora roku robilem na wwszysko 12/10/8/6 .
mąż zerwał biceps, mięsień wyraźnie obsunął się do przegubu łokcia. Narazie podtrzymuje go opaską, mnie się wydaje,że wizyta u chirurga jest nieodzowna. Proszę o wskazówki, co robic w oczekiwaniu na kontakt z lekarzem
Witam Potrzebuję jakąś dietę na spalenie tkanki tłuszczowej a przerobić ją na mięsień nie wiem co jest potrzebne aby ją ułożyć więc mogę podać. Za jakiś okers czasu zaczynam cykla na żeźbę i potrzebuję diety. Jakie brać odżywki?
czy w przypadku dużego zaniku mięśnia i trudności w jego odbudowaniu po zabiegu operacyjnym/mięsień czworogłowy uda część przyśrodkowa/ u kobiety lek ten może być skuteczny? A jeśli tak to jakie dawki stosować?
Witam, wczoraj robiłem Martwy Ciąg - wieczorem, w sumie dziś też doskwiera mi ból za prawym uchem chyba jest to mięsień na karku. Wysokość środka ucha. Czy może to być spowodowane tym ćwiczeniem?