mięsień

Yarek karku, nie smiej ze swojego kolegi, jeszcze sie wyrobie - zobaczysz Pochwal sie jakie masz osiagi bo z tego co pamietam to juz kawal czasu trenujesz?? Yarek odnosnie hst to musze przyznac, ze nie mam zamiaru w najblizszej przyszlosci wracac do dzielonego - taki sposob treningu mi odpowiada bardziej. Dopiero na hst sie przekonalem ze mozna [...]

a ja mam teraz przerwe ze 2 tygodnie minimum bo ostatnio cos mi sie chyba miesien przetrenowal na klacie po tym treningu dla niemieckich ciezarowcow bo robilem go 2 tygodnie wszytko bylo dobrze ale zauwazylem ze jakos zmeczony jestem calymi dniami pozniej mialem 2 dni normalnego i jak 2 razy musialem rolowac ciezar z ktorym roilem kiedys wiecej [...]

Major tak to niestety jest. Przez ostatnie miesiace ciwczylem ciezej niz kiedy kolwiek w moim zyciu, a efekt niemal ze zerowy. Niestety nie trzymam diety(z roznych przyczyn, glownie finansowych) i to jest najwieksza przeszkoda w rozwoju moich miesni. Kivlov dzieje sie tak dlatego, bo cwiczenia na modlitewniku sa typowo izolowanymi cwiczeniami, [...]

Yarek: Noooo to mi sie podoba (bez podtextów). Na moje ostro zmieniłeś sie!!! Tak trzymaj, z tego co widze to sam miesień, bicek ładnie, brzuch też. Jak z górną klatą? Ale poważnie, jest dobrze !!!

a ja jade drugi cykl kreatyny- micro weider'a niestety mam naderwany(naciagniety) miesien piersiowy i nie bedzie to cykl na sile, choc licze na 150 kg do lipca pzdr

ja ogolnie nie mam problemu z kapturami, ale przez duzszy czas robilem http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#5 chociaz teoretycznie w malej czesci jest angazowany mięsien czworoboczny, ale dalo mi to widocznie dobry start a potem standardowe cwiczenie http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18

buheh ... ale sie porobiło ... pierwszy raz widze art w któym ktoś narzeka ze ma za duży mięsień ( no chyba że chodziło o mięsień piwny ) .. moim zdaniem jeśli Cie nie boli i nei wygląda strasznie to jest ok chyba że Cie mocno to martwi w takim razie do lekarza ... a powiem jeszcze cos ... mam znajomego który mam wielkie łydki ( bez kitu są na [...]

chodzi o to ze na omce nie napuchniesz tylko woda a ty iszesz ze po omie jest tylko woda i ze spadnie mu wszystko bo nie zamieni wody w miesien. to Ty chirurg jestes niekumaty widze ale no coz trudnmo taki narod wytlumacze Ci to jak dziecku .... 1 ty iszesz ze po omie jest tylko woda - pokaz mi gdzie tak napisalem!!!!!!!!!!!!!!!!?????????? 2 i ze [...]

koxy miał ktos z was naderwany miesien piersiowy ? Mozliwe jest wogóle naderwanie tylko kilku włokien badz niecałkowite zerwanie miesnia ? ciekawi mnie co sie dzieje w przypadku gdy częsc zaczepów miesniowych zostaje zerwana... w takiej sytuacji one chyba przyrastają do tkanki miesniowej(?) i miesien staje sie krotszy ? ****a co dopiero miałem [...]

WITAM! Wyleczyłem swój bark (wypowiadałem się na samym początku tego wątku) naderwany mięsień nadgrzebieniowy stożka rotatorów. Do treningów wróciłem po 2,5 roku, najlepszym lekarstwem był odpoczynek, brak obciążenia barku, zero siłowni, basenu, siatkówki itp wszystkiego co mogło obciążać bark. Różnego rodzaju fizykoterapia, sterydy, maści, leki [...]

ALE NA PRZEDRAMIENIU JEST MIĘSIEŃ!!! Albo jestem jakiś dziwny i tylko ja mam Kościec swoją drogą, ale mięsień na nim też się da zbudować.. Jak podawałem rękę Pudzianowi gdy dawał mi autograf to przedramię u niego to nie kość.. sam mięsień w dodatku gruby jak u mnie przedramię

[...] kulturystyka a także pozostałych, podstawowym kryterium poza oceną somatyki jest ocena proporcji oraz równomierny rozwój wszystkich grup mięśniowych. Zgadzam się że mięsień dwugłowy uda u Dymitra nie jest proporcjonalny do mięśnia czworogłowego. To czworogłowy lub odwrotnie cała reszta są do siebie rozwinięte nieproporcjonalnie. Już od [...]

Nie łąmaną więcej podniesiesz poniewaz masz kat inny niz przy prostej i angarzujem mięsień niepamiętam jak on się dokładnie nazywa kruczoramienny czy jakoś tak w duzej mierze ten mięsień nalezy do przedramienia więc dodatkowy miesien biorący udział w podnoszeniu to dodatkowy cięzar podniesiony!!!

[...] trochę boję się z 2 powodów, przy około 140 czuje się niepewnie, wiadomo niepewność rozwala technikę, brak techniki w MC - uraz, jakiś rok temu po MC sumo rozwarstwił mi się mięsień krawiecki, a jeszcze dawniej ten sam mięsień urwał się ... więc muszę sukcesywnie przyzwyczajać ciało do ciężarów, bo to dopiero 1,5 miecha jak uczęszczam sukcesywnie [...]

hehe "zamienić tłuszcz w mięsień". Jeżeli rodzice Ci tego jeszcze nie powiedzieli to ja to zrobie.. święty Mikołaj nie istnieje! hehe ok, takie żarty. A konkretnie, to nie da się zamienić tłuszczu w mięsień. Zrzuc bebech, a później rób czysty mięsień, albo najpierw rób mase z tłuszczem co masz, a później go zrzucisz.

[...] wszystko to Phil ma. Prążkowane bicepsy i pośladki, w tym ziarnistość, separację. Kształtami mięśni bardzo przypomina Flexa. A moralność i siła? Gimme break %-) Mięsień to mięsień. Gdyby Cutler miał jego cykl, to by jak on nie wyglądał. http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/398971_335593463171334_181157761948239_973869_465036334_n.jpg

[...] tylko o wpływ HGH na żuchwę itp. co widac gołym okiem jak takim Kai green strasznie się zmienił po twarzy w ciągu zaledwie paru lat, Phil. po gH rośnie dosłownie każdy mięsień, i każdy narząd, żuchwa to też mięsień a oni nie jedzą 3 małych posiłków dziennie tylko minimum 6 i to takich większych, więc nic dziwnego że po paru latach ta żuchwa [...]

Nie wiem czy od ucisku to może boleć ale ja kiedyś miałem jakby przytrzaśniety żebrami mięsień wdechowy po kopnięciu z półobrotu. Bolało około miesiąca z prawej strony a po połowie miesiąca bolało też z lewej. Lekarz powiedział że to dlatego bo uszkodziłem mięsień z jednej strony i teraz oddychając żebra były unoszone tylko przez ten drugi [...]

[...] nr 1 brzuch - 1 ćwiczenie unoszenie kolan do góry w zwisie podpartym na poręczach 4 serie x maksymalne ilość powtórzen do zmęczenia az zabraknie siły nogi - 3 ćwiczenia na mięsień czworogłowy, dwugłowy i łydki -wypychanie suwnicy w górę -uginanie na miesień dwugłowy na maszynie -wypychanie suwnicy w górę obunóż na prostych nogach na łydki plecy [...]

czy to normalne że na PTC mięsień podczas serii szybko wymięka 7-8 powtórzenie i mi się "pali " mięsień ? czy ja poprostu taki słaby bez szota jestem :)