Diety oparte o dostarczanie produktów roślinnych zyskują coraz większą popularność. Bez wątpienia stosowanie tego rodzaju rozwiązań przynosi określone korzyści, ale także zagrożenia (np. ryzyko wystąpienia określonych niedoborów żywieniowych). Jeśli rozpatrujemy potencjał diet wegańskich w kontekście zwalczania zespołu metabolicznego i jednej z [...]
[...] Szczególnie zaleca unikać węgli przetworzonych czyli wszystkiego co jest z białej mąki. Najlepiej jeść owoce, warzywa, strączki i produkty pełnoziarniste, dopuszcza jeszcze miód. Reszta to zło ;-) Skupia się głównie na poprawie metabolizmu tlenowego któremu podobno sprzyja dieta z mniejszą ilością węgli i większą ilością tłuszczu. Przejrzałam [...]
Witajcie przyjaciele, Pod kątem obróbki termicznej i walorów smakowych prowadzę bardzo jałową dietę. Wszystko jestem gotowane na wodzie. W jednym garze gotuję mięso w drugim zaś kasze, makaron czy raz. Wszystko porcjiuje w szklanych pojemnikach na żywność i mam zapas na dwa dni. Nie używam przypraw. Kupiłem ostatnio sos BBQ firmy Heinz i bardzo mi [...]
[...] to może uatrakcyjnienie jadłospisu zacząć z innej strony, od gotowania w bardziej ciekawy i smaczny sposób? Inspirację znajdziesz np tu. https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html 2. Owoc do owsianki będzie znacznie lepszym wyborem, niż miód. A glukoza już w ogóle będzie totalną pomyłką. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2023-03-08 09:20:45
Bo problem jest taki, że większość info publikują producenci lub handlarze tym środkiem i wszystko jest cud miód i malina. Badań jest mało, ale można znaleźć też właśnie bardziej obiektywne głosy, które już samych zalet nie przedstawiają. No ale tak to już jest w tym internecie.
trzymam okno żywieniowe jakieś 6-8 godzin dziennie , wyebałem wszystko słodycze i obciąłem węgle , jednak zostawiłem sobie miód od czasu do czasu do herbaty no i nie jestem jakiś ortodoksyjny z owocami chociaż też nie przesadzam , sporo mięsa i sporo warzyw i nabiał to normalnie chociaż też w granicach rozsądku jeżeli chodzi ilościowo w tym oknie [...]
trzymam okno żywieniowe jakieś 6-8 godzin dziennie , wyebałem wszystko słodycze i obciąłem węgle , jednak zostawiłem sobie miód od czasu do czasu do herbaty no i nie jestem jakiś ortodoksyjny z owocami chociaż też nie przesadzam , sporo mięsa i sporo warzyw i nabiał to normalnie chociaż też w granicach rozsądku jeżeli chodzi ilościowo w tym oknie [...]
Utrzymanie odpowiedniej do swojego wzrostu masy ciała i odpowiedniej równowagi między masą mięśniową a ilością tkanki tłuszczowej jest kluczowe dla osób starszych dla zapewnienia sobie zdrowia i dobrego funkcjonowania organizmu. Zarówno jednak nadwaga, jak i niedowaga stanowią zagrożenie dla człowieka. W jednym z ostatnich badań przeprowadzonych [...]
[...] ryżowe, orkiszowe, jęczmienne. Wrzucam też ugotowany wcześniej ryż lub kaszę jaglaną,.kaszki i kleiki dla dzieci, a także dużo owoców (teraz głównie truskawki :-D ), miód, suszone owoce (np.daktyle). Można z tego zrobić naprawdę kaloryczny posiłek z założonym makro, robię tak od lat. Oprócz koktajli "na słodko" można też robić zupy kremy [...]
[...] Do tego w diecie mniej węgli jem, oraz spożywam więcej białka i tłuszczy. (oliwa z oliwek, tran, jajka, mleko, ser biały, ser żółty, witamina D, mięsa, płatki owsiane, miód, nasiona dyni, słonecznika, orzechy, warzywa oraz ryż/ziemniaki (raz w ciagu dnia)) to w sumie jeydne produkty jakie jem. Pytanie mam konkretnie o poziom testosteronu, [...]
[...] jeszcze bardziej zamiast kury dając białą rybę ale mnie już na to nie stać. Nie mam życia Cbuma ;) Ja słodzików też nie toleruje, po melitolach mam gazy okropne ;) ale miód/syrop klonowy, czy nawet dżem na cukrze już cacy ;) nie popadajmy w paranoję gdyż trochę cukrów prostych nas nie zabije, szczególnie gdy jesteśmy aktywni ;) ja pancakes [...]
[...] jeszcze bardziej zamiast kury dając białą rybę ale mnie już na to nie stać. Nie mam życia Cbuma ;) Ja słodzików też nie toleruje, po melitolach mam gazy okropne ;) ale miód/syrop klonowy, czy nawet dżem na cukrze już cacy ;) nie popadajmy w paranoję gdyż trochę cukrów prostych nas nie zabije, szczególnie gdy jesteśmy aktywni ;) ja pancakes [...]
[...] wchodzimy w zdjecia do 2 części . 2. Południe zastało ich umorusanych mąką, spoconych i spragnionych. Bracia pili wodę wprost z rzeki, za to Helmut wlewał w siebie młody miód z bukłaka. Jego zdaniem ten właśnie napitek rozbudzał skłonność do szlachetnej rywalizacji, jak i bojowego ducha. -Zapach przetrawionego miodu podoba się dziewczynom. [...]
[...] podejście tym razem Andro. Gdzieś czytałem, że Ci co dobrze znoszą wysokie estro("estrogenowcy") słabo odczuwają Provi. Natomiast Ci co nie lubią estro i lepiej czują się na niskim ("androgenowcy") dobrze czują Provi. Coś w tym jest. Należę do tych drugich) Nie wiem jak z Provi ale wszystkie pochodne DHT, jakie próbowałem dla mnie jak miód.
[...] się na niskim ("androgenowcy") dobrze czują Provi. Coś w tym jest. Należę do tych drugich) Nie wiem jak z Provi ale wszystkie pochodne DHT, jakie próbowałem dla mnie jak miód. Dla mnie lipa. Spróbowałem mastera i muszę łykać do niego tabsa exe także beka, bo na początku redu spuchlem jak świnia i nie wiedziałem od czego. Idzie 350 test 30 [...]
[...] się na niskim ("androgenowcy") dobrze czują Provi. Coś w tym jest. Należę do tych drugich) Nie wiem jak z Provi ale wszystkie pochodne DHT, jakie próbowałem dla mnie jak miód. Dla mnie lipa. Spróbowałem mastera i muszę łykać do niego tabsa exe także beka, bo na początku redu spuchlem jak świnia i nie wiedziałem od czego. Idzie 350 test 30 [...]
[...] się na niskim ("androgenowcy") dobrze czują Provi. Coś w tym jest. Należę do tych drugich) Nie wiem jak z Provi ale wszystkie pochodne DHT, jakie próbowałem dla mnie jak miód. Dla mnie lipa. Spróbowałem mastera i muszę łykać do niego tabsa exe także beka, bo na początku redu spuchlem jak świnia i nie wiedziałem od czego. Idzie 350 test 30 [...]