miód

Szynka dobra bo ze swojego świniaka, 100% naturalnego mięcha to co mam w szkole jeść? %-) jak kanapki jadam takie, schabowy i ziemniaki jest orientacyjny bo to matka robi obiad czasami jest piers i ryż na to nie mam wpływu. To co jeszcze zamienić wyebać, cukru nie dam rady bo nie wypiję gorzkiej herbaty chyba że zamiast cukru dam miód.

Miód też ujowy na redukcji, węgle proste. Skoro ze swojego świniaka, samo robiona to git. Zamień te kajzerki na ciemne pieczywo (z mąki razowej, a nie barwione karmelem). Jeśli problemem jest dla Ciebie gorzka herbata to przyszłości Ci nie wróżę :). Zawsze możesz kupić cole light jak lubisz. Poczytaj, rozpisz sensownie jak Ci zależy.

płatki owsiane, gorzka czekolada 90%, banany,migdały - cud miód malina:D

owoce, miód...

Witam serecznie , od ponad roku stosuje te diete i glownie chodzi mi o jeden posilek przed treningowy który jadam zawsze ok. godz 5;30 gdzie trening zawsze zaczynam o godzinie 7;00 Wyglada nastepująco Miód - 1 łyża Płatki owsiane 120 g Mleko 0,5% tluszczu 250 ml odzywka bialkowa 15 g Slonecznik 10 g 1 szt banan Wszystko razem miksuje . Tak [...]

Siema, udało mi sie coś ułożyć, nie wiem czy dobrze bo pierwszy raz układałem diete, zobaczcie, oceńcie prosze. Wzrost: 182cm Waga: 78.5kg Obliczone dzienne zapotrzebowanie: 3470 kcal Białko: 173g Tłuszcze: 118g Węglowodany: 432g 2,2g białka/kg 1,5g tłuszczy/kg 5,5g węglowodanów/kg 4:00 śniadanie I Jaja kurze całe (2szt.) Mleko 1.5% 200g Płatki [...]

Pyszne, trochę jak miód smakują. Podobno najzdrowszy owoc na świecie :-D Tylko patrz na ceny bo można ładnie przepłacić, w "piotrze i pawle" 100g było po 25zł, a ja na "yerbamatestore" kupiłem kilogram za 50zł %-) Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-02-12 10:22:04

W planach obiadowych przez chwilkę był DoubleMcChicken, ale po zrobieniu rachunku sumienia wjeżdża kuciak w soku pomarańczowym, curry, miodzie,ziółkach i sambalu+prince polo :-} http://fotoo.pl//out.php?i=722881_kurczak-miod-pomaraczna-sambal.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-12 15:23:30

[...] charakterystyczny i oryginalny – korzenny, przypomina smak i zapach wędzonych śliwek. Można do niej dodać różnego typu dodatki, np: wanilię, kardamon, cynamon, mleko, miód. Na naszym rynku dostępna jest głównie w sklepach z ekologiczną żywnością lub sklepach zielarskich. Dostępne są mieszanki, które zawierają w swoim składzie około 95% [...]

[...] miał o tyle problem z tętnem że w jedną stronę będzie pod górę... O 20km się nie martw - będziesz miał kryzys koło 14-stki i większy koło 17-stki ale zaj**iście mi pomagał miód :) - miałem woreczki dwa z niewielką ilością (tak po łyżce) i w czasie biegu dosłownie wysysałem go - daje kopa i świeżość na jakieś 1,5km :) Natomiast z ciekawości [...]

Siema, udało mi się coś w końcu ułożyć, nie wiem czy dobrze bo pierwszy raz układałem dietę, zobaczcie, oceńcie proszę. Wzrost: 182cm Waga: 78.5kg Obliczone dzienne zapotrzebowanie: 3470 kcal Białko: 173g Tłuszcze: 118g Węglowodany: 432g 2,2g białka/kg 1,5g tłuszczy/kg 5,5g węglowodanów/kg 4:00 śniadanie I Jaja kurze całe (2szt.) Mleko [...]

Mi fajnie po nastu kilometrach wchodzi miód - ale czekoladę z rodzynkami wypróbuję na pewno :D (łatwiejsze w użyciu)

Dokładnie, jak czuje ze coś mnie "bierze" wchodzi 3g wit C, mleczko, miód i czosnku z 3 zabki i rano wszystko elegancko śmiga:-)

[...] łatwo wykonanego ćwiczenia prysła. ;-D Bierze mnie jakieś dziadostwo, poszłam pod koc na 2 godz.i nie mogłam się rozgrzać, dreszcz za dreszczem. Poszła w ruch cytryna i miód. Prawdopodobnie wczoraj mnie zarazili, nawet wiem kto... 5 osobowa rodzina siedziała na konsultacji ze 2 godz i z rozbrajającą szczerością przyznali, że wszycy są [...]

Miód podgrzewany razem z ciastkami w 200 stopniach nie straci swoich zdrowych właściwości?

Miód traci właściwości w 60 stopniach o ile się nie mylę, albo 40, nie jestem pewien w tym momencie, postaram się zaraz sprawdzić ;p EDIT: Powyżej 60 stopni miód traci swoje wartości Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-13 18:54:55

[...] - jest lepiej.:-) Doprawię dziś treningiem - ostatnio mi to pomogło. Wczorajsza miska to dużo łososia, brokuły, krupnik ale też chleb (świeżutki żytni na zakwasie) z czosnkiem, miód i cytryny. Dużo herbaty. W przyszłym tyg. wyjeżdżam na cały tydzień - zaczyna się... Miska na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5daf50aad81a4fd394f53b0736bbd24e.png

Ale to mocno Cię trzyma przeziębienie, jeśli już od kilku dni żadnej poprawy. Polecam domowe sposoby, jak czosnek, cebula i miód. Wykurujesz się na tym w dwie doby bez żadnego problemu. ;-) Trening zostaw, bo wysiłek fizyczny nie wyleczy kataru czy kaszlu - jeszcze potem byś zapewne spocony wyszedł na mróz, co wiąże się z anginą, zapaleniem płuc [...]

Hmm tak patrzę na Twoje miski i codziennie - albo snickers, albo cukier, albo krokiety, miód, czekolada. Celem jest poprawa sylwetki?

15.02.2014 Sobota, dzień jak najbardziej treningowy. Wstałem około 8, więc dosyć wcześnie, ale wczoraj nie poszalałem i poszedłem spać po 23. Czuje się wypoczęty, więc jest miód malina. Pogoda dzisiaj piękna, więc aż żyć się chce. Miałem ważyć się co tydzień, czyli co poniedziałek, ale dzisiaj wskoczyłem na wagę i znowu pokazała 93, więc waga stoi [...]