wit.C rutinoscorbin ?

Che mieć znajomych jedynie w kapsach https://sklep.sfd.pl/Swanson_Garlic_Oil-opis26833.html 

Choroba "zawodowa"

Dużo się o tym chińskim czosnku mówi, a nigdzie go nie widziałem, nawet w Biedronie jest z Portugalii, chyba, że kraina Cristiano Ronaldo jest tylko stacją przerzutową.

U mnie jest tego od groma.

Może mieszkasz w Polsce B?

No Kraków podobno wiocha

Też tak słyszałem. :)

Wracając do topicu, kiedyś brałem Rutinoscorbin i w żadnym wypadku nie pomagał. Badania pokazały, że witamina C jest skuteczna nawet w przypadku już przeziębienia, ale to muszą być wysokie dawki rzędu kilku g. Spożywanie 100 czy 200 mg (kilka sztuk rutinoscorbinów) nie ma szensu, tym bardziej że wchłonie się z tego tylko jakaś część rzędu od kilkunastu do kilkudziesięciu %.

Zmieniony przez - Gpeoples w dniu 2014-02-13 13:19:14

Dokładnie, jak czuje ze coś mnie "bierze" wchodzi 3g wit C, mleczko, miód i czosnku z 3 zabki i rano wszystko elegancko śmiga

Jak mnie bierze przeziębienie to leci herbata z połówką cytryny, słodzona miodem. Do tego czosnek naturalny lub w kapsułkach.

Gpeoples daj link do tych badań. Z tego co ja czytałem to jest ona nieskuteczna i działa dobrze w prewencji przeziębień ale tylko u osób mocno narażonych na czynniki zewnętrzne - np. u sportowców trenujących zimą na zewnątrz.

mdma85 było o tych badaniach na forum, nie chce mi się szukać. Generalnie wszystko sprowadzało się do tego, że małe dawki stosowane profilaktycznie są nieskuteczne (szczególnie u osób ze zwiększonym zapotrzebowaniem jak ćwiczący czy pracujący fizycznie), a w przypadku przeziębienia witamina C może pomóc przyspieszyć powrót do zdrowia, ale musi być zaaplikowana w bardzo dużych dawkach rzędu kilku g, czyli nie takich jakie oferują popularne tanie witaminy np. tytułowy Rutinoscorbin czy kompleksy typu Fervex, Coldrex itp.

Ze swojej strony mogę napisać, że to działa, zawsze zimą miałem bankową grypę przez miesiąc, od czasu regularnego stosowania witaminy C w postaci warzyw (szczególnie bardzo krótko gotowane, dobrej jakości brokuły itp.) + tabsy typu Olimp problem został wyeliminowany.

Zmieniony przez - Gpeoples w dniu 2014-02-13 14:23:14