Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bo jak tak się zastanowię, co innego mogloby to spowodować to wydaje mi się, że nic dzisiaj nie jadłam takiego "niebezpiecznego" owsiane, jajka, daktyle, jogurt, kurczaka, ryż, pomidor, ogórek, kiełbaska, chleb, miód, ser, masło... tylko kawa mi pasuję jako powód "przeczyszczenia" po posiłku
[...] to jest natura krzyżacka - ozwał się jakby w zamyśleniu rycerz z Taczewa. - Gdy z Krzyżakiem źle, będzie ci wyrozumiały jak franciszkanin, pokorny jak jagnię i słodki jak miód - tak że lepszego na świecie nie znajdzie. Ale niech jeno poczuje za sobą moc - nikt ci się więcej nie napuszy i u nikogo nie znajdziesz mniej zmiłowania. Widać Pan [...]
[...] pomidor -"schabowy" (roztłuczone mięso obtoczyłam w jajku i 10g mąki kokosowej, obsmazyłam z dwóch strona na 5g masła klarowanego i dopiekłam 10-12minut w 180stopniach), ziemniaki, mizeria (jogurt grecki) -wafle ryż, ser dojrzewający, pomidor, majo, masło, miód, masło orzechowe /SFD/Images/2016/7/18/6b5a8b4f67ba433fb0fe2be05a1eb175.jpg
[...] i pomagające w wychłodzeniu organizmu stosuje się napary z lipy, tymianku, malin i czarnego bzu. Osoby, które do słodzenia naparów herbacianych i ziołowych wykorzystują miód, powinny pamiętać, że dodany bezpośrednio do wrzątku traci część swoich cennych właściwości. Jeśli zatem chcemy w pełni skorzystać z jego dobroczynnego działania, [...]
[...] Rokko spowiada: " Ok. Powiedz mi to jeszcze raz. Mówisz, że jesteś naturalem\-)?" http://iv.pl/images/33973410292504295958.jpg Nadajnik TV Trwam:)) http://iv.pl/images/43530614166871587160.jpg Micha 3mana/-) Kurak, surówa, wafle ryżowe i suwenir - miód spadziowy:-) http://iv.pl/images/50524537840783959527.jpg
Czy ja wiem, kwestia przyzwyczajenia. Dzisiaj te bcaa z ultimate zmieszałem z słodzikiem i zieloną herbatą i super wchodziło, popijałem rano przy aerobach. Co do up your massa to niebawem go odstawie i będę białko z bananami szamał, że by wyeliminować ten fat który jest w UYM. PW czy WF przy cell pumpie naturalu to miód w gębie
[...] się dowiedzieć jak wyliczyć wskaźnik LBM a po następnie mam pytanie: Na końcu artu jest info, że po treningu można uzupełnić straty glikogenu miodem tzn tak zrozumiałem ostatnie zdanie a podobno miód rozkłada się w przewodzie pokarmowym i nie dochodzi do mięśni to automatycznie traci to sens bo ten glikogen się nie odnowi/uzupełni, czy się mylę?
miod to ~80% cukier z czego 90-95% to proste ~60% fruktoza ~40% glukoza do czego ma Ci sie rozkladac? miodun nie wolno podgrzewac powyzej pewnej temperatury bo traci swoje wlasciwosci antybakteryjne a co do LBM policz ile masz % fatu potem wstaw tutaj LBM = waga * (1- procentowa zawartość tłuszczu/100)
dextro juice z olimpu...w 40g ma 2g tauryny i zarabiste smaki jadłem pomarańczowy-miód, jem jabłkowy-miód i jak skończy mi sie jabłko to cytrynke zaczne :) Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2007-08-13 17:06:05
Miód dodajesz do letniego espresso? Bo jak do gorącego to traci swoje właściwości i w sumie to sam cukier ;-) zimnego %-) Małżon mi robi kawę o 6rano, a ja ją zwykle pije po 7 :-P czasem, zwłaszcza po południu dodaje pół łyżeczki do szklanki wody, żeby złagodzić gorzki smak kawy ;-) ale i tak to wtedy wpisuje razem Zmieniony przez - Julietta w [...]