miód

miod miod na me zbolale serce

Otra , czemu Ci się tak miska waha z wartościami? :-) I czemu ja widzę dżem i miód? :-P Majonez jak musisz zrób sama - w przepisach Lejdis:) Zamiast dżemu zjedz maliny. A miód zostaw na lepsze czasy :) Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-03-16 08:40:50

Później będzie przepis na obiad! Zapomniałem napisać, że do omletu bardzo dobrze pasuje właśnie miód, a z owoców warto dodać utarte jabłka, a w sezonie oczywiście rozgniecione truskawki (to już jest masakra). Ja jednak nie pozwalam sobie na aż takie luksusy... Dodaję trochę słodzika tylko. niwix: dzięki bro. Z ciężarów na barki (tzn. na [...]

[...] tym sądzicie? ------------------------------------------ Jadłospis: przed śniadaniem: - olej lniany - ser twarogowy półtłusty - kefir 2% - cytryna - morele suszone - miód pszczeli BTW: 11,13,12 - - - - - - - - - 1. I Śniadanie: - jabłko - banan - orzechy laskowe - śliwki suszone - sezam, nasiona - popping amarantusa - płatki [...]

[...] 200g piersi z kurczaka, 300g warzyw, 15g oliwy z oliwek, 50g wafli ryżowych Posiłek trzeci (bezpośrednio po treningu): 50g płatków ryżowych, 1 jabłko, 1 banan, cynamon, miód + 50g białka Posiłek czwarty (po treningowy): 100g ryżu basmati, 200g piersi z kurczaka, 300g warzyw, 15g oliwy z oliwek, 50g wafli ryżowych Posiłek piąty: 100g płatków [...]

Śniadanko -Owsiane 70g -Rodzyny 20g -Mleko UHT 3,2% 300ml -Jaja kurze (3) ok.150g -Orzechy włoskie 20g -Miód sztuczny 20g Ujdzie ale ja bym ten miód wywalił. Tłuszcze masz już z jajek, po co CI więcej? W szkole -Chleb pszenny 200g -Mięsko wołowe ok. 80g -Orzechy włoskie 40g -Rodzyny 40g Chleb wywal, dodaj ryż, makaron czy kasze, w [...]

[...] fizyczna siłownia + mma i studia na awf , w styczniu mam sesje więc aktywność ograniczy się do siłowni ( + aero ) i mma 1) jajka 240 gr owsiane 120 gr rodzynki 50 gr miód 20 gr 2) ryż 50 gr tuńczyk 130 gr 3) ryż 50 gr twaróg 150 gr 4) ryż 100 gr kura 150 gr oliwa 5 gr (przed treningiem ) 5) gainer ( 2:1 ) 65 gr ( po treningu ) ew carbo + [...]

[...] TAKIE komplementy z WASZYCH ust to dopiero coś niestety z podciąganiem na drążku nie jest już u mnie tak kolorowo Wczorajsza micha: 1. jaja, owies, cynamon, jabłko, miód, siemię 2. kasza, sardynki, warzywa, fasola 3. odżywka, orzechy 4. ser, owoc, pomidor, wołowina i odżywa + orzechy tylko 4 posiłki, w ostatnim musiałam dobić białko [...]

[...] złożonej. Forma prosta węglowodanów to cukier prosty - glukoza, który prawie natychmiast po spożyciu włącza się w krwiobieg. Efektem spożycia cukru prostego (batonik, lody, miód) jest szybki przypływ energii; jednak duża dawka glukozy stymuluje wydzielanie insuliny, która przyśpiesza magazynowanie glukozy w wątrobie oraz metabolizm glikogenu w [...]

Polecam spróbować miód pitny 16 volt :-) tak dla odmiany tego winka ;-) Myślę, że Giaurnemo nie skorzysta z tej propozycji. Janku, Ronin jak sądzę polecał ten miód Tobie zamiast winka:-)) Chyba, że będzie okazja wspólnie degustować miód i winko też;-D

> t0pek poczytaj trochę Czytalem :) znaczy doczytalem. miod site:sfd.pl na googlach i ogien :) > miód polecamy prosto z zaufanej pasieki A jakos mozna poznac gatunkowo dobry miod? Nie mam zaufanej pasieki :-/ moze cos wysylkowo? > ile na low carb zależy jak rozdzielisz ww nikt tu nie jest > wróżką Zaczalem rozrabiac miod (lyzeczka) w [...]

Poniedziałek-12.12.2016- Masa 2 tydzień 1 No więc czas z powrotem wrócić do budowania masy po tygodniu roztrenowania. Nowa dieta,nowy plan więc i motywacja +100% :-P Jak to bywa po noce,trenuję po pierwszym posiłku około 15-16. I jak to zazwyczaj bywa nie wysypiam się bo co to za spanie w dzień :-P Dzisiaj wypadło na nogi a dokładnie na czwórki bo [...]

[...] jakoś dziwnie wychodzą... i pół łyżeczki dżemu niskosłodzonego dla smaku myślałam, że nie zaszkodzi... Ale maliny faktycznie są bardziej apetyczną opcją :) Rozumiem, że miód także wywalić :-D Pomysł z własnym majonezem super, dzisiaj zrobię, bo ja majonez tylko do posmarowania cieniutko wasy używam, nie lubię suchej. Ewentualnie ciut na [...]

Planowana dieta I posiłek płatki owsiane – 100 g mleko – 500 g miód – 15 g rodzynki – 10 g orzechy włoskie – 10 g omega-3 II posiłek racuchy – 3 jaja, płatki owsiane 100g, wiórki kokosowe III posiłek ryż - 100 g tuńczyk w sosie własnym – 90 g olej mct – 15 g IV [...]

Miód pszczeli białko-0,3....... . . . .tłuszcz-0 . .. . . .. ww-79,5 . . . kcal-327 to jest miód pszczeli z dziennika a miód lipowy powinien mieć bardzo podobnie!(chyba)

[...] np kakao) za to dzieki,własnie lezy i sie marnuje w szafce czy zamiast twarogu moge wrzucic ser żółty? wiecej fatu o to chodzi że węgli prostych w diecie i tak mam dużo wiec miód,dżem itd odpadają Śniadanie II (przed treningiem): -3x chleb razowy -ok.100g tuńczyka -owoc brak oliwy + przed samym treningiem: 40g WW + 20g B "//ja bym dal [...]

[...] tygodnie spróbuję podnieść te 170kg x max, zobaczymy jak wyjdzie. Update węgli: Wtorek - 200 gram kaszy gryczanej, porcja izotonika do sauny Środa- 300 gram brązowego ryżu, miód, dwa banany Czwartek- paczka kaszy jęczmienniej i paczka gryczanej, banan po basenie Piątek, dzisiaj- 120 gram płatków owsianych, 2 paczki brązowego ryżu, dwa banany, [...]

[...] ------------------------------------------ Jadłospis: przed śniadaniem: - olej lniany - ser twarogowy półtłusty - kefir 2% - cytryna - morele suszone - miód pszczeli warzyw i owocow nie wliczaj do bilansu, tutaj brakuje mi zrodla WW zlozonych, bialko obliczles zapotrzbowanie tylko ze zwierzecego ? BTW: 11,13,12 - - - - - [...]

[...] 200g piersi z kurczaka, 300g warzyw, 15g oliwy z oliwek, 50g wafli ryżowych Posiłek trzeci (bezpośrednio po treningu): 50g płatków ryżowych, 1 jabłko, 1 banan, cynamon, miód + 25g białka Posiłek czwarty (po treningowy): 100g ryżu basmati, 200g piersi z kurczaka, 300g warzyw, 15g oliwy z oliwek, 50g wafli ryżowych Posiłek piąty: 100g płatków [...]

[...] 200g piersi z kurczaka, 300g warzyw, 15g oliwy z oliwek, 50g wafli ryżowych Posiłek trzeci (bezpośrednio po treningu): 50g płatków ryżowych, 1 jabłko, 1 banan, cynamon, miód + 25g białka Posiłek czwarty (po treningowy): 100g ryżu basmati, 200g piersi z kurczaka, 300g warzyw, 15g oliwy z oliwek, 50g wafli ryżowych Posiłek piąty: 100g płatków [...]