OtraVez - ten rok ma być przełomowy!

i jedzenie dzisiaj

Jedzonko na dzisiaj. Do tego jazda na rowerku 60 minut. Na jutro planuję pierwszy trening z piłką i hantlami.

Człowiek rano wstaje, za oknem słoneczko pięknie świeci, a do tego na śniadanko placki owsiane. Żyć nie umierać! Aż mi się gęba uśmiecha :)
Dzisiaj wielki dzień - pierwszy trening siłowy na piłce! Pewnie wieczorem się odbędzie. Ciekawe, czy po pierwszym tygodniu będą jakieś spadki, bo z pewnością rowerek poprawia samopoczucie :)

I miseczka na dzisiaj:

Otra , czemu Ci się tak miska waha z wartościami?

I czemu ja widzę dżem i miód?


Majonez jak musisz zrób sama [olej rzepakowy, jajko, cytryna, sól, pieprz i blender] - w przepisach Lejdis:)

Zamiast dżemu zjedz maliny.

A miód zostaw na lepsze czasy :)


Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-03-16 08:40:50

Gesti dzięki za uwagi - wahania były, bo do wczoraj na bieżąco układałam miskę i nie do końca udawało mi się wpasować. Dzisiejszą ułożyłam z wyprzedzeniem i już mam zamiar codziennie tak robić. Chociaż spodobał mi się pomysł na jednym z blogów z ugotowaniem wszystkiego w jednym garze i jedzeniu po prostu przez cały dzień tego w porcjach.

Miód... Placki owsiane bez miodu jakoś dziwnie wychodzą... i pół łyżeczki dżemu niskosłodzonego dla smaku myślałam, że nie zaszkodzi... Ale maliny faktycznie są bardziej apetyczną opcją :) Rozumiem, że miód także wywalić

Pomysł z własnym majonezem super, dzisiaj zrobię, bo ja majonez tylko do posmarowania cieniutko wasy używam, nie lubię suchej. Ewentualnie ciut na jajko. Poza tym w kwietniu chciałabym spróbować piec własny chleb na zakwasie. W sumie to już za tydzień będę miała taką możliwość, więc muszę wyszukać przepis na ten cały zakwas.

chleb masłem smaruj przepis na chleb w raz z zakwasem jest też w naszym poście z przepisami (przepis Oveji) -> https://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni,_czyli_nasze_babskie_przepisy_;_-t696301-s5.html 

Kilka dni stałej pracy to zajmuje, więc chlebek musi poczekać aż będę na stałe w domu. Zakwas zacznę robić 25 marca :) Kurczę, czytam te Wasze przepisy, po 5 stronach nie mogę dalej czytać. W ciągu kilka minut zrobiłam się tak głodna czytając o tych pysznościach, że konia z kopytami bym zjadła :D Plany obiadowe aż zmieniłam i kurę robię w takim niby omlecie z surówką. Zdrowo i na kształt tortilli :D Przepisy będę musiała czytać albo tuż przed posiłkiem, w jego trakcie lub tuż po, bo inaczej demony we mnie wyzwalają :D

Wsparcie ze strony bliskich to podstawa... Przychodzi do nas moja mama i na wejściu rozmowa:
M: Cześć. Zamówimy sobie pizze?
Ja: Nie, dziękuję. Zamówcie sobie jak chcecie, ale ja nie chcę.
Wtrąca się babcia: Naprawdę nie zjesz sobie pizzy?
Ja: Naprawdę.
M: Dlaczego?
Ja: Bo na diecie jestem.
M: No to raz sobie zjesz i nic się nie stanie. Wybierz jakąś i zamów.
Ja: Nie dziękuję. Nie po to odmawiam sobie każdego dnia zachcianek, jem zgodnie z rozpiską i ćwiczę, żeby jednego wieczoru cały te dni zmarnować...
M: No dobra...


Przynajmniej tyle przyzwoitości wykazały, że nie zamówiły jej sobie. Nie zmienia to faktu, że długo ze sobą walczyłam i prawie się zgodziłam. Pomyślałam jednak jaki wstyd będzie jak na początku dam ciała i złamię dietę. Ehhh, ciężko chwilami jest, bo kilka okropnych słabości w kwestii zakąsek miałam...


No i dzisiaj zamiast piłki znowu rowerek, ponieważ dopiero jutro odzyskam swoją pompkę do piłki, o której zapomniałam że pożyczyłam.

Zmieniony przez - OtraVez w dniu 2013-03-16 20:00:42

Dlaczego przyzwoitość miały wykazywac? Taki tryb życia to Twoja decyzja

Ależ możesz zjeść pizzę. Tylko własnej roboty i z produktów dozwolonych.

Głównie chodzi o spód. Taki przepis znalazłam na sfd i kiedyś mam w planie go urzeczywistnić.

Przepis na spód:

2 łyżki zmielonych migdałów
2 łyżki siemienia lnianego (połowę można zemleć)
2 łyżki otrębów pszennych (tu nie wiem, jak się Dziewczyny na ten składnik zapatrują)
1 łyżka parmezanu
2 łyżki białka jaj ( można dać jedno całe jajo)
1,5 łyżki oleju z pestek winogron (ja bym co inszego dała)
sól do smaku

A na wierzch składniki jakie tam chcesz i możesz. Wszystko da się zrobić

Zmieniony przez - huda w dniu 2013-03-16 20:42:06