mix

na sniadanie jablko,+ mix owsiane,wpc aktualnie kawa

[...] fajnej muzyki tylko wejdź sobie w zakładkę MP3 po lewej stronie Ja to słucham np: Empyre One - Dangerous (Original Mix) Darius And Finlay - Destination (Michael Mind Remix) Darius And Finlay - Do It All Night (Michael Mind Remix) robert m feat. nicco - dance hall track Max Farenthide Feat. Nicco - On & On marco van bassken feat. [...]

Cykl masowy i wzrost siły - Magna Power + Orogenix (2. miejsce Magna Power + Crevolution, 3. miejsce mono Mega Caps + Crevolution). Po przedostatnim cyklu zrobiłem mix ArgiPower + betaina (szkoda że w samoistnej postaci lub - ze względu na fakt, że, jak pisał pan Ambroziak, stoją temu na przeszkodzie jakieś przepisy - jako dodatek właśnie do [...]

jak dawkować mix cypio-bold o w porównaniu do normalnego cypio i bolda to w 1ml jest tego strasznie malo.

[...] WW: 1 ; kcal: 240 RAZEM: B: 271 ; Tł: 154 ; WW: 150 ; kcal: 3143 XP: porcja bezpośrednio po treningu Meso: 3/4 porcji 30-40 min przed treningiem BCAA: 10g ptrzed treningiem (mix z meso)oraz 30g podczas treningu ZMA: 3kaps przed snem Omega 3: 2kaps do posiłków TRENING SIŁOWY: - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w dół 4s - [...]

Napisze ktos cos wiecej? Greg, Krac, Krzykacz, B-50 i inni ktorych pominalem, a ogarniaja o co biega w tym fachu wypowiedzcie sie prosze. Jak to rozpisac dobrze? Przerwa nie za krotka, jak myslicie? Ja mysle, ze mix go trzepnie, jeszcze jakby z prolka bil. Dzieki z gory za odpowiedz. Sogi rozdam komu wejda.

to w sumie 30 g okolotreningowo? sporo.. szczerze tochyba zmniejsze ilosc tej wody ale ostatnio jak zrobilem mix 1 p WF i 1 PW na 500 ml wody to strasznie mocne bylo... Ok dzieki bardzo za zainteresowanie pozdrawiam

[...] że częściej będzie ta skladaneczka - rotacja barkow - ścierpły mi pachwiny po raz kolejny - ss triceps - OStro 1ss pomylka Dieta: 1 - makaron durum + jajka 2 - ryż mix + mięcho z kury 3 - bcaa + carbo + glutamina (podczas treningu) 4 - białko (po treningu) 5 - pierś + ryż mix 6 - jajka + makaron durum 7 - jajka *ryż mix - paraboliczny [...]

zamiast twarogu wpc lub mix białek

tak wiec moglby ktos po krotce opisac ten "mix" i ewentualnie co do niego dodac aby byl jaknajbezpieczniejszy i w miare efektywny? :) z gory dziekuje. ( komentaz typu dodaj tescia jest zbedny, gdyz potrzebuje dokladnych informacji. Jak to mowia od A do Z)

ha korewa 45 z przeswitujacą zyła jest pedaly dzis siatka wiec fat lsie pali w tym tyg 2 x pilka nożna 2 razy silka mix fbw i 1 raz siatka hahahah clena zjem i mysle nad pro chem mixem- efa+kofa

cwicze amatorsko od prawie roku i odczuwam, ze mam zastoj. Znajomy zaproponowal zebym sie skusil wlasnie na ten "mix" bo podobno winio + deca podniesie mozliwosci dalszego rozwoju. Nigdy nie bralem dopingu dlatego nie wiem co by moglo pomoc na zastój. zalozylem ten temat gdyz chce wiedziec w co sie pakuje :P. iizziikk wybacz ze nie [...]

[...] W związku z czym prosze o pomoc w wytyczeniu błędów jakich w niej popełniłem oraz o poprawę tych błedów. nie byłem do końca pewny jakiego typu budowy jestem. na pewno mix endo i ekto :P . ale układając diete założyłem, że bedzie to endo ^^ . aa i mam na celu przybranie na wadze,wiec dieta masowa(w założeniu) ćwiczę 4 razy tygodniowo. z [...]

[...] W związku z czym prosze o pomoc w wytyczeniu błędów jakich w niej popełniłem oraz o poprawę tych błedów. nie byłem do końca pewny jakiego typu budowy jestem. na pewno mix endo i ekto :P . ale układając diete założyłem, że bedzie to endo ^^ . aa i mam na celu przybranie na wadze,wiec dieta masowa(w założeniu) ćwiczę 4 razy tygodniowo. z [...]

Hej wszystkim! demolub Stosuje już Beta-Alanine z Activlaba sporo czasu, dodaje troche do przedtreningowego mixu. Mało jest strasznie informacji na temat beta-alaniny, nie wiem czemu. Doszło mnie kilka ciekawych informacji, więc postanowiłem, droga nie jest Co zauważyłem - lekki wzrost wytrzymałości na treningach - krótsze przerwy, mniejsze [...]

[...] - jakiś owoc Około11:30 trening Przed treningiem Carbo po treningu gainer (tu za bardzo nie wiem czy mogę gainer zastąpić białkiem) 13.00-14.00 -Tutaj mój posiłek "mix z tuńczykiem"+ jakiś owoc (myślę nad jakimś zamiennikiem) 17.00-18.00 -Ryż z jogurtem lub : makaron z twarogiem warzywa + jakiś owoc oliwa z oliwek 21.00-21.30 -Tuńczyk [...]

[...] WW: 3 ; kcal: 253 RAZEM: B: 274 ; Tł: 149 ; WW: 100 ; kcal: 2834 XP: porcja bezpośrednio po treningu Meso: 3/4 porcji 30-40 min przed treningiem BCAA: 10g ptrzed treningiem (mix z meso) oraz 30g podczas treningu ZMA: 3kaps przed snem Omega 3: 2kaps do posiłków Trening siłowy - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 4s - [...]

zrób spokojnie enan meta czy mix meta antka zostaw

[...] ogrom tego towaru jest juz na rynku a na sfd nie ma i pewnie w przeciagu nastepnego tygodnia-dwoch bedzie cisza bo to z dupy rynek jest i to jest tego najlepszym przykladem, mix prop/master tez jest tematem nieznamym dla forumowiczow, tutaj nowosci trafiaja z malym opoznieniem a najwieksi odbiorcy sa do przodu informacyjnie duzo wczesniej niz [...]

na pierwszy cykl tak samo moze byc mono, jak i ester czy stack typu CP, NOKO ... nie rozumiem dlaczego mix mono+jablczan mialby byc lepszy niz samo mono czy sam jablczan Wersja minimalistyczna: - mono (obojetnie jakie) Wersja wsbogacona: - mono + nitrobolon energizer Dotego bialko/gainer, o-3, ew magnez/multiwitamina