mix

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/77d49b7bff2e4d5db9e31e73b874898f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/49ec975410864eb782901a8b53365ab0.jpg Lody szafranowe i mix orzechowy - mega !!! Oprócz tego wpadło trochę innych rzeczy min. zapiekanki z Kazimierza, szampan i piwko ( w końcu trzeba było uczcić Mistrzostwo :-D ). P.S pierwszy [...]

[...] 50-60 g węgli/ 30g białka / trochę zdrowych tłuszczy. Posiłek nr 4 (obiad) więcej węgli i więcej białka. Przed i po treningu również. (80w/40b). Suplementacja BCAA + mix 3 kreatyn. Staż: regularne ćwiczę na siłowni 2 lata, wcześniej 2 lata nieregularnie ;p , trochę sportów uderzanych, sprinty itp. Waga 82 kg. Poniedziałek: 1.rozgrzewka 2. [...]

Ja obecnie podjadam sobie własny mix: UNS Agmatine600 UNS Citrumal SFD Pure AAKG XXL Beta Alanine 4+ Caffeine+ I jest naprawdę elegancko :-)) Jeśli z czegoś bym rezygnował w moim zestawie to w pierwszej kolejności AAKG bym wywalił Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-09-23 11:46:19

genameda lepsza deka i mix

[...] mlecznych podobno w świetle ostatnich badań mleko i jego przetwory nie za bardzo zdrowe są. ja też lubię twarożek ale twoje ilości są niesamowite. ja np. robię taki mix 150 twarogu plus mały jogurt owocowy i trochę wody i blenderem to. konsystencją przypomina serek homogenizowany a w smaku dużo lepsze niż na sucho. można też robić tzw. [...]

genameda lepsza deka i mix nie sadze;-)

genameda lepsza deka i mix nie sadze;-) Brales jedna i druga i masz porównanie ??

[...] 4 ćwiczenia 5 serii Chciałbym również włączyć w ćwiczenia mięśnie brzucha, tylko nie wiem jak to porozkładać. Co jadłem?(suple) Więc głównie BCAA Firesnake, Trojan(mix kreatyn), oraz przed treningówkę MP Assault. co do diety to 6 posiłków dziennie co 3 godziny (ryż,kurczak,warzywka,tuńczyk itp) Cel: Chciałbym spalić trochę tkanki [...]

bo chce sie pobawic z rozdrabniaczem wlasnie :) lyzka majonezu+jogurt naturalny+2 ogorki+2pomidory+2papryki i brokul gotowany i taki mix zrobic Zmieniony przez - kobraa w dniu 2014-09-23 18:56:27

[...] poszlo 4 tu tragedii tez nie ma ale szalu z pewnoscia rowniez zabraklo :-D + wioslowanie 10', 2000m z szalona srednia 105watt rozciaganie, duuuuzo rozciagania ;) Miska +mix salat, pomidor, ogorek, seller naciowy, papryka czerwona +woda, kawa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9554ada3375e478594024d511f45089d.png Zmieniony przez - Madzianna87 w [...]

[...] ze juz zaczelem I jestem po 12 strzalach propa i 7 strzalach wina, od jutra zaczynam brac tabletki winka, tego trena dostalem od kumpla bo on swoj cykl juz skonczyl a to mu zostalo. wychodzi na to ze ze wzgledu na mix tren+dro+prop pozostalo mi w rzeczywistosci 16 strzalow propa bo realnie mam 8 samego propa i 8 razem z trenem, jakies rady???

genameda lepsza deka i mix nie sadze;-) Brales jedna i druga i masz porównanie ?? Ja bilem obie, z Genameda bylem bardziej zadowolony.

@ajron - jakiś mix maratonu i biegów przełajowych musisz zrobić ;) @Ami - mnie też kusi, żeby coś takiego zrobić, ale na kuszeniu chyba się skończy (chyba, że Półmaraton Warszawski pobiegłbym jakoś mocniej) ;) Jednak bieganie treningowe do połówek i 5-10 km jest nico inne. I raczej chciałbym się na tym skupić. Swoją drogą - aktualnie [...]

bez sensu daj 1-6 metka 30 mg 1-6 mix 250 7-12 mix 500 mg week

Test mix 2x w tygodniu po 250mg przez kilkanaście tyg + metka kilka będzie optymalnie.

Mix z filmików :) Zapraszam do subskrybowania :) https://www.youtube.com/watch?v=GaikQDgYE9A&list=UUlbJUuUrNli0lbpbNUme22Q Zmieniony przez - Ufp w dniu 2014-09-24 23:07:56

[...] żeby sprawdzić jak towar klepie, ale okazało się, że rozklepaną mam chyba wątrobę, a i z lipidami nie najlepiej. Cykl masowy (badanie na koniec 4 tygodnia) wygląda tak: mix 250 e3d deka 250 e3d 1-2 meta 30 ed 3-... meta 40 ed dodatkowo leci profilaktycznie: exe 12,5 e3d udca 250 ed nac 1-2g ed ostropest, witaminki, lniany plan był żeby [...]

[...] ciśnienie 120 i zrobic dłuższy trening niż później narzekać na kolana. Na redukcji mam zamiar być jeszcze od 4 do 6 tyg. Zastanawiam się czynie podbić trena ale że to jest mix nie jestem pewien co do dawek. Myśle że z wątrobą wszystko ok. stosuje hepali,duże dawki lecytyny,czosnek,omega 3 jem jak cukierki do tego mam jakiś suplement restore [...]

prosze jak sobie zyczysz 1-16 deca 500mg ew 1-18 mix 600-750mg ew

Wow, dlugi... mowiac mix kolega ma na mysli saa typu omka susta mixy test?