mix

zalezy od tego jaki cel i jaki typ budowy ciala w wiekszosci wypadkow idealnym roziwazaniem jest mix bialka i wegli, czyli albop gainer, albo gainer z dosypka bialka, albo np bialko + ryz/makaron/rodzynki/banany itp

Dieta 11.05.09 6.30 owsiane plus MIX: odzywka bialkowa,mleko, oliwa, banan, youghurt Actimel 10.00 kanapka razowca, jablko 14.00 Spaggeti: chuda wolowina, makaron pelne ziarno, warzywa TRENING 18.00 Makaron swiderki, piers, buraczki, ogorki w jogurcie naturalnym 21.15 Serek wiejski, warzywa

Dieta 12.05.09 7.30 owsiane plus MIX: odzywka bialkowa,mleko, oliwa, banan, 11.30 makaron pelne ziarno, piers z warzywami, maslanka 15.00 makaron pelne ziarno, piers z warzywami, oliwa 19.00 kanapki razowca z serkeim wiejskim SAUNA 22.00 Makrela wedzona, pomidor, rzodkiewki

Unikaj twarogu w ciagu dnia... Miecho najlepiej+warzywa, oliwa/orzechy... No i do sniadania proponuje mix 3 jaja+3 bialka, i 50g platkow owsianych na wodzie(maslo daruj)...

[...] pompa do pierwszych 30 min to ze 8-9/10... >30 min to z 3/10 (Co ciekawe specjalnie zwiekszylem liczbe powt na ten trening) pobudzenie 1/10 (dalbym zero ale nei wypada) co ciekawe pocilem sie jak na 3/4 kaps Thyrotabs (czyli baardzo) ogolnie za ta cene to nie za bardzo polecam kofeina+aakg/cytrulina/jakis mix + mono to i taniej i lepiej imo

acha jak z tej strony pobrać ten plik ?? http://patrz.pl/mp3/marco-v-false-light-mix

dex: http://mp3.teledyski.info/index.html?text=Marco+V+-+False+Light+mix&strona=1&file=global&name=eplik&dalej=Szukaj to chyba bedzie ten drugi yo czarny bracie giecik Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-20 11:31:00

[...] Mar;73(3):750-758 One group was given a harsh diet of only 500 calories, but it was pure protein. The other group was given a harsh diet of only 500 calories, which was a mix of carbs and protein. They did extremely accurate urine tests to check for muscle loss. The carb-eaters lost muscle. The protein-eaters didn't. moze jest dla mnie jakas [...]

Mix czyli kawa+ 2 kapsy thermo stima + 1 kaps thermo speed extreme

z rana jakies owoce zawsze daje, wrzucam pzrewaznie do blendera co jest w domu, jutro beda rano czeresnie:)najbardziej lubie jednak banany w wersji mix z odzywka bialkowa Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-05-31 21:46:47

Dokładnie! brak wody plus ciężki trening plus głodówka.... ładny mix. Chociaż sama głodówka nie jest zła ale w takim połączeniu to głupota!

[...] ilości jedzenia, ale nie narzekał tylko posłusznie jem Kilka dobrych nutek "na chcenie aero" Andy f feat belle - Get enough Three_drives_-_greece_2000_(tatana_remix) P.Six Vs. Guru Josh Project - Let Me Know (Infinity) (Copycatz Mix)NO 1!!! Mario de Bellis - Citylights.mp3 Armin Van Buuren - 02. Dash Berlin - Till The Sky Falls Down [...]

[...] serek poltlusty 100kg, banan, mleko No to dzis pobiegalem troche na pilce, znacznie fajniejsze niz pedalowanie rowerem. Nogi jutro pewno beda ostro zmikrourazowane:D Co do mixa ostatniego to polecam, bardzo smaczny, chociaz mi tam wszysko smakuje. Troche owocow za duzo, z racji ze mam spalacza i chce lekko spac z bf, ale wysilku bylo dosc duzo. [...]

Dieta 8.06.09 6.30 Owsiane + banan, oliwa, odzywka bialkowa 10.00 Seek wiejki, orzechy, grejfrut 13.00 Makaron pelne ziarni, piers z grila, surowka TRENING 16.00 Makaron pelne ziarni, piers z grila, surowka 19.00 Odzywka bialkowa, grejfrut pomidor PILKA NOZNA 22.00 MIX: szklanka mleka, serek poltlusty, banan TRENING: 1TRENING 10tek Wszedzie 2 [...]

[...] i wygladaja identycznie jak te na fotkach , co do tempych odpowiedzi sezonowych szczurków to ze omo to tylko woda to czasem nie chce ich mi sie juz czytac dla mnie ten mix jest jednym z najlepszych saa ale zeby brac sie za saa trzeba miec pojecie o diecie treningu ale jak swiat długi i szeroki matołów jest pełno i niestety nic z tym sie nie [...]

polecam tabletki uspokajajace mix kozłka valeriany, melisy i chmielu w puszce za grosze w aptece bez recepty jedna przed snem, na mnie działa rozluzniająco jakbym piwo wypił albo lufe spalił dobrze zamula 30 min i odpływasz ;)

DIETA 18.06.09 9.00 Kanapki razowcam jajecznica 5 jaj 12.30 ryz brazowy, piers, surowka 16.00 zupa pomidorowa z ryzem brazowym i piersia kurczaka 19.00 Tunczyk, jogurt naturalny BASEN 22.00 MIX: Ozdywka bialkowa, jogurt naturalny Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-06-18 21:39:45

[...] 17/33 Witam dziś treningowy trenig B10 , jestem wypoczęty i z chęcią wracam do michy i treningów , widzicie jak jeden dzień może odmienić psychicznie człowieka A więc mix płatkowy na śniadanie Ps: Ogólnie na podsumowaniu nie będę oszczędzał się na opiniach moich odżywek i suplementów. Waga 80,5kg i niech tak już pozostanie do końca [...]

peaka widziałem faf - ja tam z resztek jakie mam na chacie poję po tren 30-40g vitargo+5-10g glutaminy i git eaa też bym kupił zamiast całodziennych a jakkby była kiedyś kasa to mix bcaa+eaa+vitargo i cacy wszystko

[...] The Dance), Toby Mac - The Slam, Never Back Down Soundtrack - Under The Knife no i takie utworki jak 50 Cent - In Da Club, Camille Jones - The Creeps (Fedde Le Grand Remix), D12 & Eminem - Fight Music, Drowning Pool - Let the bodies hit the floor!, Eminem feat. 50 Cent, Cashis & Lloyd Banks - You Don't Know, Game Ft 50 Cent - This [...]