mix

Desma u mnie gładko wchodziła z prolo, trenem mix i primą. Także da radę.

Desma u mnie gładko wchodziła z prolo, trenem mix i primą. Także da radę. No właśnie...gładko to wchodzi z jednej pompki

mix posiłkozastępczy 2 całe jaka 2 całe białka słodzik i gainfast do zageszczenia ,mniam

A w czym te gwiazdki lepsze od bułki? W SMAKU CHŁOPIE W SMAKU Orzechy se jem z nektarynką i marchewką taki mix

damy rade , zawsze mozna pozniej jakis przepis wyprobowac na sniadanie moj mix : owsiane +bialko + oliwa , zmiksowane i pochloniete w 2min http://www.sfd.pl/W_kuchni_Studenta_%2D_Przepisy_na_pakerskie_dania-t424209-s9.html#post5 ;)

Przed treningowy mix

Kolacyjny Mix: jogurt naturalny, kakao, słonecznik, banan Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-28 19:54:53

[...] wczoraj ale była pycha Gorzka z Migdałami Oriona z zapasu "Słowacja 2008". E lewy takie masowanie to kicha ja często zjadam cała tabliczkę(właściwie zawsze jak jem czekoladę) i jakoś ani KG ani BF się nie ruszają A teraz jem pomidory szynkę oliwki orzechy i paprykę w jogurcie taki mix Zmieniony przez - yunnan w dniu 2008-10-02 17:53:35

Ja dzisiaj same odstępstwa. Tort z rańca, później jakieś ciasta, chipsy, kebab a nawet kinder niespodzianke wszamałem. No iteraz orzechowy mix z rodzynkami i śliwkami do tego troche miodu i jogurtu oraz twarogu. i chvj

Twaróg półtłust+papryka+cebula+łyżeczka przecieru pomidorowego+"mix pikantny" całkiem smaczne edit: coś kuwa ucieło Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-24 22:24:02

kurde zapomniałem foty, przedtreningowy poszedł: Mix ryżu razowego (w Tesco taki sprzedają wygląda i smakuje jak brązowy trzeba gotować 30 minut) i makaronu razowego +rybka i do tego papryka i kapusta takie pytanie czy alternatywą dla oliwy może być "olej z Bazylią/ziołami" jest to olej słoneczikowy i ma takie proporcje tłuszcyz [...]

mix fasolowy + kurczak, polane olejem z orzechów włoskich

A ja właśnie włączyłem ryż do gotowania na posiłek po treningowy Poza tym to zastanawiam się o której jadłem posiłek przed treningowy, bo nie wiem czy to już czy dopiero za godzinkę jednak ten mix (twaróg z jogurtem + ryż) źle na mnie wpłynęły

[...] no i odbija sie na tym sylwetka" To powiedz to LowCarbonowcom Secundo 1. Jajko 2. Olej (oliwa,olej z orzechów,olej sezamowy,olej słonecznikowy,olej samochodowy lub mix tychże ; czego tam sobie wlejesz tego będziesz miał, ale polecam zwykły słonecznikowy bo neutralny w smaku i najtanszy)250ml 3. Musztarda z łyżeczkę 4. 1-2 łyżki soku z [...]

[...] i te push press to nie da rady niestety. @-| Za nisko sufit... Masz może jakiś pomysł? :-> MISKA 1. Owsiane z wheyem, 2 jajka, masło, migdały, jabłko 2. Makaron, indyk, śmietana 18%, ser żółty + mix warzyw 3. Ziemniaki, 3 jajka, smalec, kawałek kiełbasy +drożdże, magnez, lukrecja, kurkuma+olej kokosowy, tran, wiesiołek, mazidło + Euthyrox 37,5

[...] orzechy brazylijskie, jabłko 2. Karkówka, ryż, masło, sałata, pomidory, łyżeczka majonezu 3. Śledzie, ryż, brokuły, ser żółty +drożdże, magnez, tran, mnsizek x1 + Euthyrox, mix tabletek przeciwbólowych (dostałam @ i tak źle jak dzisiaj to jeszcze nie miałam. Zwykle staram się unikać wszelkich tabletek przeciwbólowych, ale to co się działo [...]

[...] tyle co zawsze. Trochę sporo (900 zł miesięcznie) za jedzenie jak dla 1 osoby ale co zrobisz...dzisiaj praca od 19:00 do 7:00. Dieta To co w tabeli, śniadanko tym razem jako mix z shakera. Miało być jeszcze z rodzynkami ale nie znalazłem w sklepie. Potreningowy bardzo smacznie ale cały czas mam obawy przed tym chlebem...zobaczymy na pomiarach co [...]

[...] Zakwasy nóg dalej mega ogromne więc zrobiłem klatkę i biceps. Koło 15:00 pojechałem do Rodziców i zostaję tutaj do poniedziałku. Dieta To co w tabeli. Potreningowo mix bo nie chciało mi się gotować dzisiaj nic. Poza tabelą nie wliczony w bilans mały kawałek rolady makowej z cukierni u Rodziców. Taki na ząb. Trening rano na czczo - [...]

Dzień 1 Tydzień 6 - 30.04.2014 Udało się wstać lekko po 9:00. Od rana załatwianie spraw i zakupy w LIDLu. Mix sałat pakowany po 200g za 2,99 zł - wziąłem 5 sztuk. W tej cenie były 120g/160g/170g/200g - wszystkie za 2,99 zł więc miałem trochę grzebania żeby mieć same 200setki :P Dieta Od 14:00 udało się już zająć dietą i treningiem. Niestety rano [...]

po składzie sądzę że będzie bardzo gęste więc nie wejdzie tak szybko jak taki mix który wczoraj wypiłem :)