uns kreta - rano i po treningu 5g cm3 - zostaw na inny cykl nitro caps przed treningiem bcaa przed treningiem białko wg braków w diecie po treningu mix (białko+carbo) dnt 5g krety bialko wg brakow Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-09 19:26:22
W S.A.W nie ma zbyt dużo mixu kreatyn z tego co widzę,już dużo lepiej wypada Shotgun tyle ,że nie jest napisane ile w jego mieszance tej kreatyny jest.W massacrze jest 7g w porcji a w S.A.W 1,25g a mi nie chodzi o przedtreningówkę na pompę tylko mix kreatyn. To co w tym wypadku lepsze na przyrosty: Shotgun czy Massacra ??
Witam. Do tego, abym w 100 % miał diete brakuje mi tylko białka w śniadaniu, z racji iż nie mogę dużo zjeść z samego rana, a i mam na to mało czasu, wymyśliłem by do płatek owsianych dosypywać codziennie porcję białka. Spożywał bym te białko tylko RAZ dziennie, właśnie na śniadanie jako dodatek do oswianki. I moje pytanie brzmi, czy może być to [...]
w stormie masz mix kreatyn ale jesli chodzi o to podlewanie po mono - to każdy ma inne zdanie storma na pocje 10g - codziennie raz + porcja SP przed treningiem
Jeżeli chodzi o mix frakcji to Peak Delicious, jeżeli WPC to bierz z sfd to co podałem bądź ze Sciteca, pod względem smakowym także pierwsza półka. Jest dużo alternatyw.
a pił ktoś kiedyś cytrynke/wisienke/pomarańczke lub kozackie porzeczkowe ?? do tego mc donald i kółka mix prawie jak tren/antek/aga jeżeli po tym nie roz***ie/wyżre twoim klocem sedesu to powinni wystawić ci pozwolenie na żarce azbestu
mysle,ze tak, nie wiem jak w praktyce z piana etc.. ale mix zawsze taki lepszy niz solo WPC .. ale kwesti kilku minut roznicy.. hehe ale za ta cene.. warto - jak badania potwoerdza sklad to pewnei wroci do sprzedazy
Niby tak ale MA = mix węgli Carbo = węgle szybko wchłanialne A jak wg Ciebie z piciem Carbo podczas treningu? Opłaca się czy lepiej woda? Czy ogólnie to coś da ?
Wie ktoś jak wygląda sprawa z izolatem sci-teca? Bo u mnie w lokalnym sklepie izolat 150zł a mix izo-wpc 162zł Który lepiej wybrać? Bo słyszałem, że są coś wałowane ...
Mateo - zasadniczo mogę rozpisać że będą i węgle, ale jestem na redukcji low carb więc węgli unikam ... rozumiem z tego że nie muszę kretki brać samej i czekać 30 min, może być mix z białkiem pzdr
[...] z nim i jest git. Gdy sprawdziłem zawartość 100g. ma 2.1 ww. Więc znalazłem już swoje rozwiązanie na herbatę, z racji ze gorzka mi przez gardło nie przejdzie. A taki mix z sokiem mi smakuje a gdy dodaje 1 łyżeczkę to ile węgli idzie tam znikoma ilość. I 2 pytanie wszędzie jak kupuje w Anglii produkty to mi pisze zawartość ww. x i w tym [...]
rush comes nie ma czegos takiego jak okreslony czas/przerwa miedzy kolacja a sniadaniem to zalezy jak dlugo spisz piotrek1 przygotuj dzien wczesniej lub rob mix Bananan 2-3min i nie ma miksujesz owsiane z bialkiem oliwa Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-22 19:40:40
trudno mi sie okreslic z tym typem budowy. jak jem byle co to mnie podlewa ale tez tragedii nie ma, nigdy nie bylem jakis tlusty ani koscisty. stawiałbym na jakis mix mezo z czyms tam. Tak, na takiej ilosci sie redukowałem i dosyc szybko leciało teraz juz sie troche zwolniło lub wogle stoi w miejsc. Trace cos dajac tłuszcze zamiast weglowodanow?