mix

R3hab & Nervo & Ummet Ozcan - Revolution (Vocal Mix) http://www.youtube.com/watch?v=J6Q9crbdLyM Lana Del Rey - Summertime Sadness (Cedric Gervais Remix) http://www.youtube.com/watch?v=akhmS1D2Ce4 Krewella - Live For The Night (Dash Berlin Remix) http://www.youtube.com/watch?v=IVSddPhqt7o NickNack Ft. Jay Jacobs - Here We Are (Original Mix) [...]

Jednak ty nie rozumiesz... Mix z deca albo mix z npp

[...] środa DT trening: trening dla żółtodziobów – na rozruch c.d. suple: o3, vit D, płyny: kawa ( dużo za dużo ostatnimi czasy ), herbata owocowa, woda, zieona herbata miska: mix sałat, świezy szpinak, paptyka mix, pomidor ogórek oliwa oliwki tarta żytania razowa, ( brokuł, szpinak, indyk, jajka, śmietana, feta, przyprawy ) - przepis niebawem [...]

[...] 13.02.2014 środa DNT suple: o3, vit D, płyny: kawa ( dużo niestety jeszcze , herbata owocowa, woda, zieona herbata miska: mix sałat, świezy szpinak, paptyka mix, pomidor ogórek oliwa oliwki kapary "kaszotto" ( kasza pęczak, resztka rosołu, pieczarki, indyk, papryka, szczypiorek smothie - [...]

Dzień 2, DNT 1600 BWT 120/120/70 Aktywność: Zajęcia cross-fitu Micha: +tran, Mg, woda, zielone herbaty, owocowa herbata, bratek +mix sałat, pomidory, brokuł, ogórek, szczypiorek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adf8dcc4e92c459c87a58de98ad31dae.png Dzień 3, DNT 1600 BWT 120/120/70 aktywność: null Micha: +tran, Mg, woda, zielone herbaty...(zobaczymy co [...]

[...] paczę, że tu takie ładne progresy, więc już nie marudzę %-) Miska: +Mg, tran, zielone herbaty, kawa (jedna z automatu), melisa, woda +pomidory, papryka, brokuł, szczypior, mix sałat, rzodkiewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6622a15634734224996b6e7ae7c079bc.png Dzień 19 DNT 1600 BWT 120/120/70 Aktywność: cross-fit Miska: +Mg, tran, zielone, woda [...]

[...] trochę lepiej... 12.03.2014 ŚRODA DT suple: vit D, magnez, o3 płyny: kawa, woda min 1,5l w pracy + 1,5 na treningu miska: praca: pomarańcza, banan, warzywa na parze ( mix brokułowy ) z pestkami dyni, wiórki masła dom: ( dziś trochę latania po pracy więc coś byle szybko ) omlet z warzywami?? albo znów jakiś indoor + buraki z chrzanem [...]

to może mix, nie ważne lecę dalej npp-300 mix-750

To juz pisales. Chodzi o przejscie. Rozpisz to czytelnie. np. 1-8 meta 30mg 1-8 deka 400mg e?d 1-8 mix 600mg e?d 9-15 mix 750mg e?d 9-15 deka 600mg e?d a potem jak?

22.03 (dzien 13) -DNT Miska 120b/200ww/80t +pomidor, mix salat, szczypiorek, papryka +2,5l wody, kawa, lampka czerwonego wina 23.03 (dzien 14)-DNT Miska 120b/220ww/80b +mix salat, ogorek, pomidor, por +2,5l wody, kawax2 Aktywnosc-marsz 45', joga 1h Miala byc silownia ale takie zmeczenie mnie dopadlo po zeszlym tygodniu ze odpuscilam. Jutro rano [...]

[...] ... 24.03.2014 PONIEDZIAŁEK DT suple: magnez, o3 płyny: kawax2, woda min 1,5l w pracy + 1,5 trening miska: praca: kromka razowca z masłem, sałata, pomidir, ogór kiszony mix sałat, mix papryk, pomidor, rzodkiewka, kapary, oliwa z oliwek dom: nie mam pomysłu, odpuściłam pogoń za wątróbką, zupę szpinakową zrobię, a co lub taką z botwinki... [...]

[...] orzechy wloskie, -quinoa, pieczoy antrykot wolowy, smietana, kalafior, 2 kawalki gorzkiej czekolady }:-( -makaron ryzowy, piers z kurczaka, jajko, kielki fasoli, tajski mix warzyw +2l wody, kawa, herbata owocowa 19.04 - DT -platki owsiane z jablkami, cynamonem, orzechami laskowymi i jajkami -makaron ryzowy, piers z kurczaka, jajkokielki [...]

[...] był. Praca od 19:00 do 7:00, do LIDLa już niestety nie zdążyłem. Jutro jednak wolne to spędzę tam trochę czasu i spokojnie przeglądnę półki i ceny. Dieta Śniadanie na szybko mix bo chciałem na rower. Po rowerze szybko też mix i ser bo praca na 19:00 a dość zmęczony byłem. Dzisiaj bez mięsa bo w Lewiatanie nie było żadnego...wieczorkiem jeszcze 1 [...]

Tyle czasu nie jadłem warzyw...a to był taki błąd. Jako że trzeba podjąć dodatkowe kroki w odchudzaniu kupiłem dzisiaj mix sałat - 250 gram, dodałem tam 30 ml oliwy EV. Cudo. Raz ze pyszne to jest, dwa że zdrowe, lekkie, pro-odchudzające, nie trzeba wliczać w bilans...to jeszcze zaletą jest że nie muszę myśleć z czym zjeść mięso czy inne rzeczy - [...]

A ja nie rozumiem stwierdzenia "Po prostu zawartość i ilość białka ma się zgadzać." Czyli jak? Jeśli chodzi Ci o ilość białka na porcję potwierdzoną badaniami to musisz poszukać na stronie producenta. Zależy też po co Ci białko? Mix białek (w tym sojowe) działa super na redukcji (np. Scitec Pro-Mix), izolat świetny po treningu na wzrost masy [...]

1. Na pewno poszukuje dobrego białka, aby uzupełnić zapotrzebowanie go w diecie. Lepszy mix czy izolat? Proszę o podanie konkretnych produktów. zalezy kiedy o jakiej porze dnia bedziesz stosowal, po treningowo glownie izolat, w trakcie dnia mix. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_High_Whey_Isolate_Premium-opis29656.html 2. Jak mi już polecono [...]

Ok to wychodzilo by tak : 1-6 metka 30mg 1-6 mix 250mg 7-22 mix 500mg 4-20 deca 250mg

[...] + 250 wznosów (na raty bo 50 tyłek piekł) Na areo mi czasu nie starczyło. Rozciąganie Miska 1400 kalorii 1. 3 jaja cukinia piers z kurczaka 2. udźce z kurczaka ze skórą mix sałat 3. łosoś duszony z kapustą masło 4. udźce z kurczaka ze skórą mix sałat Samopoczucie W miarę dobre%-). Nie jestem głodna. Pije dużo. Sikam jeszcze w miare [...]

[...] 17:00 Tortilla z kurczakiem - 150g piersi z kurczaka - 120g Wrap’ów pełnoziarnistych - 20 g majonezu domowego (robię go sam) - mix sałat 21:00 - 30 g odżywki białkowej 21:30 - 150 g piersi z kurczaka - 120g Wrap’ów pełnoziarnistych - 7 g majonezu domowego [...]

Zrób mix ktory napisałem:-- Byku Jaki mix ?