mix

Tesco 13.10 - 19.10 - ciąg dalszy Fasolka szparagowa żółta lub mix fasolek Tesco 450 g - 2,99 Risotto na patelnię Hortex 450g - 3,99 Makarony na patelnię Hortex 450 g (różne rodzaje) - 5,99 Maliny mrożone Hortex 280 g - 6,99 Krewetki blanszowane Tesco 200 g - 10,99 Jaja Cztery Zboża 12 szt. kl. L - 4,99 Mleko smakowe Muller 400 g (różne rodzaje) [...]

[...] kurczaka 2,99 / kg stoisko z obsługą: mięso wołowe bk 18,99 / kg szynka wieprzowa 10,99 / kg polędwiczka wieprzowa 22,99 / kg mielona łopatka wiep 10.99 / kg boczek wieprz 12,99 / kg golonka wieprz tylnia 7,99 / kg pomidory malinowe 7,99 / kg winogrona jasne 6,99 / 500 g papryka mix 3szt 4,59 kiwi 4,99 / kg pomelo 4,59 / kg ziemniaki 5kg 4,79

[...] krewetki królewskie premium 250g 12,99 (samoobsługa) Avocado 3,33/szt winogron jasny 10.99 kawa rozpuszczana Tchibo Family 200g 13,49 herbata lipton 96 torebek 10,99 Frytki aviko orginal 1,5kg 6,99 algida śmietankowa 1L 5,99 muszyna 1,5L 1,55 Nie wiem czy to będzie hit czy kit, ale mix owoców cytrusowych które zmieszczą się do wiadra 10L za 25zł

[...] karkówka BK 10,49 stek z antrykotu/rostbefu 42,9 boczek wędzony 13,5 pomidory gałązka 1,85 (do niedzieli) mango 9,99/kg (do niedzieli) nałęczowianka delikatnie gazowana 12x1,5L 95gr/szt makarony drugi 50% taniej, możliwy mix, te z durum pastani 1,59 szt wychodzą -25% na chipsy i słone przekąski duża czekolada milka 7,79 (do niedzieli)

Carrefour 06,03 - 10,03 filet z piersi kurczaka 9,99zł/kg (w aplikacji mój carrefour) activlab sport green protein mix, green fiber, green thermo shape -15% (w aplikacji mój carrefour) activlab sport green protein breakfast, green BCAA 2:1:1, green ISO active -20% (w aplikacji mój carrefour)

[...] 17/04-29/04,2018 czekolada milka 250-300g 7,99 oraz pepsi 8,99/4pak(z kuponem aplikacji mobilnej) ;-) na cheat meal duże awokado 4,99/szt truskawki 3,99/500g papryka bio mix 6,99/300g rzodkiewki 1,89/ pęczek pieczarki 5,99/kg schab 12,99/kg filet z indyka 15,99 (13,99 z kuponem w aplikacji mobilnej) ćwiartki z kuraka 3,49/kg filety śledziowe [...]

8:30 - Śniadanie Ser żółty, około 25g. b: 6, t:5, w:0, k: 72 Jajka gotowane x 2, około 100g. b: 11, t:8, w:1, k: 121 Chleb żytni Ogórek, około 80g. b:0,t:0,w:1, k:8 Masło bez dodatków tł roślinnych więcej warzyw nie licz w żadnym posiłku ich... 11.30 Posiłek przed treningowy: ryba jak już nie z puszki tylko filet mrożony Pełne Ziarno Spaghetti - [...]

[...] 11-12h postu, czyli ostatni posiłek w okolicach 19-20 zalezy o której będzie pobranie. W przed dzień nie trenuj, staraj się raczej zrobić luźny dzień. By wyniki były jak najbardziej miarodajne. A jeśli chodzi o trening - nie neguje Crossa, ale sądzę, że lepsze efekty są po siłowym. Zawsze możesz sobie zrobić mix ;-) trochę tego, trochę tego.

Może głupie pytania ale zastanawia mnie z jakim teściem najlepiej połaczyc tren, z mixem, propem czy enanem? i czy np mix nie bedzie zalewał, wiem ze to zalezy od diety ale mam taka robote ze mam krotkie przerwy ze musze szybko wsówac a wiadomo wegle przewazaja w posiłku

czytałem ,że tren e co 6 dni ?jak by co 6 dni walnąc 400 na początek to by dało rade? oczywiście nie sam tren by szedł ,jakiś mix by sie dodało, czy lepiej nie kombinować i lecieć normalnego trena co 2-3 dni po 100?

No właśnie jak dobry,a wiadomo jak jest ze stezeniami%-) Ja sam od przyszłego tyg.mam zamiar wejść 500mg e+300mg ace week zobaczymy jak będzie robić taki mix Zmieniony przez - luki77 w dniu 2012-08-30 07:29:54

[...] 8x5kg Prostowanie ramienia 10x1,5kg 10x3kg 8x5kg (mało, w łapie nie było już mocy) Warzywka: marchewki, kapusta kiszona, brokuły, kalafior, papryka, ogórek kiszony, mix sałat Napoje: woda 2,5-3l, 1x kawa, 2x melisa, 2x rumianek, 1x zielona herbata Suple: omega 3, magnez, luteina Miska: [...]

[...] 100mg przestanie klepac wejsc na 125-150 czy lepiej dorzucic npp/wino. Wiekszosc z tego co widze na forum powyzej 350mg testa na tydzien przechodzi juz na dlugi ester lub mix, ale chyba ze wzgledow ekonomicznych i wygody bo jednak 2-3ml co 2dni + npp apteczne powiedzmy 3-4ml co 2-3dni(spofa ma 25mg/ml) to sporo. Ogolnie chcialbym do 4cyklu [...]

menic, a ja: 200g twarogu monte i banan. mega mix w mikserze i weszlo dobrze . czego dotyczy ankieta? kto jest pedalem czy jak?

darek dobry mix siema

Mój posiłek bezpośrednio po treningu to (na tą chwilę) 100g ww + 50g b, najczesciej więc leci mix tego typu (+izolat Allnutrition jako polewa, który dodaję chwilę przed zjedzeniem, wtedy płatki lekko zmiękną:P ) https://i.imgur.com/0ImZZFx.jpg Poza tym jajka w różnej wersji również goszczą u mnie praktycznie codziennie [...]

[...] + trochę kakao/cynamonu + odrobina masła migdałowego i polewa z truskawek https://i.imgur.com/lkrctFc.jpg 2. sałatka (pierś z kurczaka gotowana) + trochę kiełbaski + mix warzyw + budyń waniliowy https://i.imgur.com/KAwzMq9.jpg 3. potreningowy + 50g izolatu https://i.imgur.com/DEMU1n8.jpg 4. domowy makaronik przygotowany przez Renią + [...]

Omlet https://i.imgur.com/kDk3uDg.jpg Pierś z kurczaka z grilla + kiełbasa z grilla / cebula + surówki https://i.imgur.com/p8fRf6n.jpg Mix fileta z indyka + polędwiczki wieprzowej (zmielone to i to) + różne takie tam do smaku ;) https://i.imgur.com/Psfjbdd.jpg https://i.imgur.com/Go6Uzv0.jpg

Dzisiaj: 1. śniadanie to jajka zapiekane z dodatkami, trochę opadły po wyjęciu z formy ale były przepyszne https://i.imgur.com/cnAxm5l.jpg 2. jak wczoraj mix mielonego fileta z indyka + wieprzowinki , odrobina kaszy gryczanej https://i.imgur.com/ZjA9OWl.jpg 3. udko z kurczaka + baranina + surówki https://i.imgur.com/KcHhv4q.jpg 4. twaróg , jogurt [...]

dziś poleciał mix 3 różnych, w tym resztek zwykłych corn flakes'ów kukurydzianych i rozgniecionych, które pozostały mi po Twoich schabowych 8-)