mix

[...] Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Kolacja - twaróg półtłusty maluta / 50g - night protein mix / 44g Trening: KLATA + BRZUCH - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE 4 x 12/10/10/8 - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE skos 4 x 12/10/8/8 - WYCISKANIE [...]

O, udało się zalogować%-) ja zabielam kawę mlekiem kokosowym, dziwną ma to konsystencję ale fajny posmak:-)) albo można do czarnej kawy dodać kakao ciemne/cynamon/imbir albo i wszystko naraz, niezły mix;-D

Takze naprawde polecam, w styczniu zdam relacje z wanili na pewno i nut mix :)

Z tego co slyszalem to nut mix bardzo dobry smak, ale nie wiem wiec jak wyproboje to moge powiedziec

[...] Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Kolacja - twaróg półtłusty maluta / 50g - night protein mix / 44g Trening: PLECY - MARTWY CIĄG 4 x 12/10/10/8 - WIOSŁOWANIE ZE SZTANGĄ W OPADZIE 5 x 12/10/10/10/8 - WIOSŁOWANIE ZE SZTANGIELKA W OPADZIE 4 x 12/10/10/8 - [...]

[...] negatywnie na nie wpłynąć? ;) Jeśli się czegokolwiek tam obawiasz to kup mieszankę czysto warzywną i dogotuj sobie samemu ziemniaki al dente. Poza tym nie lepiej samemu kupić świeże warzywa i w ten sposób zrobić jakiegoś mix'a do smażenia itp.? Może ciut drożej ae napewno o niebo smacznej. Zmieniony przez - FinCarre w dniu 2012-12-05 17:10:18

czekolada truskawka i nut mix

Saszetkowane produkty Vitalmaxa są pakowane fabrycznie, więc nie ma opcji wlasnego dobrania sobie smaków. Jest za to np. opcja mix gdzie w opakowaniu sa zmieszane po rowno 3-4 lub 5 smaków . Jednak nie dam sobie reki uciac czy mamy akurat teraz na stanie mixy we wszystkich gramaturach ;)

[...] mogę się za bardzo najeść, bo potem to żarcie ciąży i ćwiczy mi się słabo. Spróbuj może zamiast kaszy i kawałka mięcha - w ramach jedzenia przed zajęciami - zapodać sobie mix: płatki owsiane, jajco/łyżka oleju kokosowego, pół miarki wheya zblendowane z wodą . U mnie się super sprawdza. Tłuszcze w po treningowym nie, opcja z ww+ białko jest ok [...]

O no to mi rozjaśniłaś parę spraw, bo ja na początku na siłę szukałam źródła tłuszczy do potreningowego też (łosoś, migdały...) a wygodniej mi właśnie odżywka, owoc. I ten mix wydaje się całkiem fajny, lekki i smaczny, więc muszę wypróbować - dziękuję :) w sumie logiczne... tłuszcz ma sprawić, że dłużej uwalnia się energia z jedzenia, więc w [...]

[...] Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Kolacja - twaróg półtłusty maluta / 50g - night protein mix / 44g Trening: TRICEPS / BICEPS - WYCISKANIE FRANCUSKIE 4 x 12/10/10/8 - WYCISKANIE FRANCUSKIE SIEDZĄC 4 x 12/10/10/8 - WYCISKANIE FRANCUSKIE SZTANGIELEK NA [...]

13 kolejka: FC Explosion - Carandiru 0:4 Obi United - Bezimienni 0:0 FC Inter - Blaugrana 2:3 Team26 - TedTeam FC 0:2 AC daj na tacę - Lift de Cracow 0:0 WSRH - Electro Team 2:0 Mixuz Mix - Black Magic 3:1 Tabela /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6c32653a72244218b63c9534b9eb29c.jpg

ja bym zrobił tak 1-15 deka 500 mg week 1-10 enan 500 mg week bite 2 razy w tyg po 250 mg do tego bym dobijał propka po 100 mg do każdej iniekcji enentatu. 11-17 mix 750 mg week(podzielone na 3 iniekcje) 13-19 stano

co ma wchodzic z skad mix-u i co z trenem ?

[...] 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:62 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oma meta mix deka 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:8 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

1-15 deka 500 mg week 1-6 metka 30/40 mg week 1-6 enan 500 mg week 6-8 enan 750 mg week 9-16 mix 750 mg week 17-23 prop 150 mg co 2 dni 17-22 tren 100 mg co 2 dni 17-24 stanav 15-22 t-3 25/50/50/75/75/50/25 tak możesz,choć ja odstawiałem bez schodzenia z dawki.

To jest to samo blend= mix czyli zbiór kilku rodzajów białek, np wpc, izolat, białko mleka czy jajka.

[...] - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g - makaron durum / 180g Kolacja - twaróg / 100g - night protein mix / 44g Trening: BARKI / BRZUCH - WYCISKANIE SZTANGIELEK 3 x 12/10/8 - UNOSZENIE SZTANGIELKI BOKIEM W GÓRĘ 4 x 12/10/10/8 - PODCIĄGANIE SZTANGI DO BRODY 3 x [...]

[...] + wpc + dodaj np.oliwy albo przegryz orzechow do tego, zawsze mozesz tez dac bialko + ugotowany ryz/pl. owsiane + oliwa , zmiksowane w formie szejka.. jezeli chcialbys mix bialko + carbo to np. naturalne bialko Olimpu + smakowe carbo np. w/w carbonox lub smakowe bialko np. takie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html + [...]

nie tyle sama oliwa, co mix roznych tluszczy nasyconych i nienasyconych Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-08 17:55:10