mix

[...] nie pomocny sprzęt ale za około 500zł i tym bardziej zniechęciło mnie to do szukania czegoś takiego :-) Aeroby na świeżym powietrzu to jest najlepsza opcja, nie ma co porównywać do tych robionych na siłowni. Niestety biegać aż tak bardzo nie lubię, ale rowerem mogę śmigać :-) jak to połączę z wysiłkiem bardziej intensywnym to może wyjść fajny mix

[...] też po treningu pije tylko izolat, nie powiem, w miarę mi to pasi, bo raz że smak mi pasuje, dwa, to ta lekkośc- pije i za minute nie czuje, żebym coś wypił :-P gainery czy mix carbo z białkiem zapychało mnie na dłużej. Zauważyłem też, że odkąd tak robie, zakwasy jakby dłużej się utrzymują. Więc tak- polecasz też taki schemat, z samym białkiem [...]

[...] oczywiste ze sa ludzkie granice . "Jak zapewnisz ogromny bilans kalorii (zwłaszcza węglowodanów) to nie spalą tłuszczu " - moja dieta to treoche zmodyfikowany mix ckd z dieta 50W/30B . ckd stosowalem x lat temu na redukcji . bilans W/B jest modyfikowany wzgledem pory dnia a w zasadzie nie pory dnia lecz rodzaju aktywnosci . [...]

najlepszy mix to B-A + AAKG + BCAA :-) kofeina wysiada chyba że dawka 600mg

osobiście też wole masełko lepszy smak ale z innej strony jakiś mix sie lepiej smaruje (manuel) ale to juz taka głupia rozkminka :)

[...] 2 i 3 (na pół): Podudzie z kurczaka gotowane 180g Ryz naturalny 50g Groszek 100g Marchewka gotowana 100g Olej rzepakowy 3 łyżki Wszystko wymieszałem na patelni i dodałem mix przypraw. Fajny posiłek do pracy z tym co zostało z wczoraj Posiłek 4: Whey delicious 15g Carbo 20g Posiłek 5: Pstrąg wędzony 110g Ryż naturalny 50g Szparagi 100g Posiłek [...]

[...] niskim bf takie połaczenie, inaczej starczy samo BCAA. -carbo- wywal, to redukcja nie masa. -animal pak- rano do śniadania. tomasz_77 Z tego co pamiętam to nie roślina a mix tak się nazywa, robione jest z jakiś wodorostów bodajże, nie pamiętam dokładnie. Cassie25 jeżeli chcesz schudnąć, a nie robić formę fitnessowca zostaw efedrynę w spokoju, [...]

Wiesz po trojcyklicznych zazwyczaj nastepuje wzrost masy ciała wiec to sie totalnie mija z celem a efekty ubocznych to jest w hooj juz przy samym leku a co dopiero przy mix'ach. ja SSRI swobodnie mieszam z prawie wszystkim (raz przejechalem sie na mixie z NLPZ -> powaznie zryłem uklad pokarmowy) i nie czuje wielu side'ow. Citalopram bedzie [...]

tu moce Co Sie STalo w wersji MiX http://video.i123.pl/play/658/Co_sie_stalo__Jak_to_zamknieta_Mix

daj spokoj z omka jak juz ma byc mix to susta albo cos z underow mixow

[...] do diety z dziś: 1. 50 g mąka ryżowa+200 g marchewka+200 g jabłko+3 całe jajka+2 białka jaj 2. 230 g kopytka+150 g indyk+warzywa+15 g olej kokosowy 3. 50g wafle ryżowe+600 g mix owoców (60 g WW)+30 g Whey C6 - po treningu 4. 250 g kopytka+150 g indyk+warzywa 5. Ciasto marchewkowe tak, by wyszło 70 g WW, 30 B i 15 T 6. 150 g łosoś+warzywa INFO: [...]

[...] ryże, kasza jaglana, gryczana, WW wysokoprzetworzone po treningu, proste z owoców rano i po treningu dżem lub jakieś figi itd. Białko: ryby, drób, wieprzowina, sarnina!, jajka, mix poszczególnych frakcji serwatki z białka w prochu Tłuszcze: łosoś, olej lniany, rydzowy, oliwa z oliwek, masło, śmietana, jajka, czekolada 85 %, olej kokosowy

[...] obolałe, a do tego waskularyzacja ciągle utrzymana na zadowalającym dla mnie poziomie. Żeby nie było nudno to rozpiska dietetyczna z dzisiejszego dnia: DIETA: 1. 70 g mix (kasza kukurydziana+mąka gryczana)+4 jajka+40 g jagody Goji 2. 150 g chleb żytni 100 %+200 g dorsz+25 g masło+warzywa (kapusta kiszona,pomidor)+ketchup 3. 90 g ryż+100 g [...]

[...] po Therm L-carnitine? Ta paczka to oni chyba w pilke grali... Biedna, zmasakrowana. Co do predkosci dostawy to w sredniowieczu szybciej szly paczki... Zauwaz, ze tematy podwieszone ciesza sie mniejszym zainteresowaniem niz te, ktore sa normalnie. W ogole podziwiam Cie za to, ze chce Ci sie ukladac jedzenie. Ja zawsze robie mix bo i tak to...

Kolejna sprawa jest taka ze mix juz zaczyna kasac czuje go sowicie... Nie wim czy sobie wkrecam ale ten sutek o ktoreym wczesniej pisalaem zorbil sie jeszce bardzij wrazliwy ale nie powieksza sie ani nie swedzi wiec nie tykam poki co zadnego IA(wszytko pod reka) Ten sutek jest pozostaloscia po ostatnim dosc mocnym cyklu ponad pol rocznym... [...]

mi na obecnym cyklu mix deca tez wyskoczyło delikatnie i bolał mnie sutek jak naciskałem nic nie brałem na to i po 2 tygodniach zeszło mi. teraz jakby delikatnie znowu sie pojawia ale do konca cyklu juz nic z tym robil nie bede :)

[...] z czerwonym kapslem. Bede miksowal 50mg e2d z propem ktory juz od 2 tyg leci. Mysle z 8-9 tyg polece i przehjde na npp albo primke, hmm moze mastera... Chodzi mi po glowie mix tren prop i master z Cybera ale nie daje sobie rady z humorami na trenie (szkoda mi rodziny) wiec chyba odpuszcze... Zaczalem rowniez t3 systemem 100 dni on 2 dni off [...]

Bziu dzięki, staram się Trening nr 3 / tydzień 1 plecy + klatka + brzuch 1. Opuszczanie na drążku 6x 4-5, 90s 5/4/3/3/3/1 2. Wiosło sztangielką 4x 12, 60s (r. 8kg)x12 12kg/ 12kg/ 12kg/ 12kg/ 12kg chyba mnie poniosło z tą 12-stką, choć na prawą stronę szło dobrze, lewa kuleje :-( robiłam w oparciu o ławkę 3. Face pulls (guma) 4x 15-20, 60s w [...]

[...] 1. 4 jajka, płatki owsiane, jabłka, żurawina, olej lniany, 2. pieczona wieprzowina z duszonymi warzywami 3. jabłko 4. pieczone- mięso wołowo-wieprzowe + baranina- mix mięś- danie w restauracji. B 128,2 / T 91,2/ W 97,4/ Kcal 1750,10 + warzywa + kawa + herbata + woda + wino Ad. 4- Bardzo bałam się wizyty w restauracji, zwłaszcza że [...]

[...] 10.02.2012 Dzień 7 (DT) założenia: 1700kcal= 130B/70T/rest Napoje: Kawa (czarna b cukru), Herbata zielona, Herbata biała, woda; Warzywa: pomidor (250g), mix ważywa mrożone (200g) Wyszła bardzo ładna miska (starałam się :D) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/18bcf5bc4a84437e977614a591cb7555.png Trening 2 Pierwszy tydzień treningowy [...]