[...] naturalny 100g 3.j.w+odrobina buraczków 4.1kg pieczonych ziemniaków,250g piersi,sos czosnkowy z 200g jogurtu naturalnego i 3 ząbków czosnku,kapusta kiszona 5.j.w+mix warzyw i bez sosu no i jeszcze czeka mnie 200g minataja i 8 wafli ryżowych+30g masła orzechowego,no i ciąża już jest na maxa8-) [...]
a na moje to kombinujesz za bardzo z tym bialkiem, kupił bys dobre wpc , czy tam mix jak C-6 bez doszukiwania sie roznic i by styklo bez zawracania sobie glowy drobiazgami ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-15 15:35:40
3 m-ce chodze i chce chodzic przez najblizsze 36 m-cy... Panowie, chce tylko dowiedziec sie czy ta rozpiska ktora zapodalem na pierwszej stronie tematu Meta - 56 tabsow systemem 12221 Hepatil OLIMP Sojavit 85 / 700g VITALMAX Witamina C + Cynk - to wlasnie na retencje, aby nie uciekla woda. Clomid Pozniej: ULTIMATE Creatine monohydrate 300g [...]
@lodzianin1 - przeczytalem, drugi watek o cyklu ok. 100tabs mety rowniez przeczytalem. @diego3006 - doradz czego brakuje. @ogus18 - zamiast soje wezme UNS S-Mix Protein 700g Zmieniony przez - Boliwijski_Snajper w dniu 2014-02-13 22:43:55
deka + tesc cypio. mix combo-med. 400mg deki i tescia na tydz. nie oblokowalem sie. cykl trwal jakies 2 miesiace. to byla moja glupota i nie znajomosc. .. czy sie zmienilo nie wiem. jakis obsesji dostalem. cos mi nie gra
DT: przed treningiem 4-5g BA, SAW, 1g czystego BCAA ( nie prochu a BCAA ) na 10kg masy ciała. Po treningu porcja GM i mix białko węgle ( tak 30-40g białka + 40-50g węgli, zależnie od wagi, i to wliczasz w dzienny bilans ) DNT: 1 porcja GM obojetnie kiedy i 5g BA ( mozesz rozbic na 2x2,5g ) np rano i wieczorem