mix

[...] twaróg półtłusty 150g chleb graham 90g (2 kromki) btw - 35/9/46 10.00 4 jaja kurze całe papryka czerwona 150g btw - 26/20/2 13.30 pierś z kurczaka 250 g ryż brązowy 50g mix warzyw na patelnie 150g oliwa 50g btw - 60/78/49 TRENING 15.40-16.30 17.30 pierś z kurczaka 200g makaron durum 50g btw - 48/7/36 20.00 twaróg półtłusty 150g oliwa 7g btw [...]

jw a co do ekonoma - lepsza opcja niz soja 100% .. ale 70% bialka.. po dopracownaniu zarcia pokalkuluj ceny sklad i wybierz.. ale IMO czyste WPC lub mix ..

[...] sera+2 plastry szynki+50g pomidorów+smażone na oliwie+2 kromki razowego chleba Obiad :100g ryżu+150g schabu wieprzowego smażone niestety na oleju(oliwa się skończyła)+70g mix sałaty Podkolacja: :3 kromki smażonego chleba białego chleba w jajku(wiem że niezdrowe ale niestety)+ pozwoliłem sobie na 3 mandarynki: Kolacja: :planuję 3-4 jajka [...]

[...] bezpośrednio: Mass Activator 60g, WPC Econo 25g, Pure Creatine 5g Pure Power, przed trenignem: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/5cf3638d23eec82ea7d0fe1cc8de7669.jpg Taki mix gainera i odżywki białkowej po treningu, żeby podbić ilość białka a nieco zmniejszyć węglę. Smak czekoladowy gainer + orzechowe WPC Econo bardzo dobry :-) - - - - - PLAN [...]

mylę ze jakie mix testosteronu dla ciebie opcjonalna sprawa

zainwestuj w żarcie carbo ew.po treningu a na kuracje ,,dugii2" ma rację dobrze sprawdzi się u Ciebie jakiś mix testa omka ,susta 250 mg co 10 dni jest to długo działająca mikstura więc i wygoda dla nowicjusza w stosowaniu do tego meta 15-20mg i dieta dopięta a gwarantuje Ci że nie spuchniesz jak prosie chyba że dasz większe dawki testa lub [...]

24 kolejka Mixuz Mix - Blaugrana Black Magic - Team 26 TedTeam FC - Carandiru Obi United - Baku Baku Skład Los Fantasticos - FC Inter Electro Team - FC Explosion Poznań K7 Team - WSRH MU - Kozak Team

mix jest uniwersalny,o kazdej porze sie nada ,zdr

w ciagu dnia wp, na noc albumina/kazeina np: wpc http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis1063.html kazeina: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis593.html lub mix http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html

W ciągu dnie najlepiej wpc, wybór jest ogromy, dla mnie teraz super jest olimp naturalny http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html na noc moze być czysta kazeina ale drogo wychodzi może być za to mix http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Ultimate_Protein-opis677.html mozna zawsze dodać trochę oliwy na noc.

Ostatni wypust lipa niestety, zarowno mix jak i cypio. Chyba ze juz jest nowy wypust.

pewnie mix białek ale jeszcze sprawa czy np. wpc + izolat czy w strone bardziej wpc + białko mleka/jaja/kazeina?

Wczorajsza miska: 1600 kcal / BTW: 120/60/reszta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/149cdcd9129542029ad247862d745cf5.png Warzywa: sałaty mix, natka pietruszki, koperek, papryka, pomidory, seler naciowy, marchew, seler korzeń, pietruszka korzeń Suple: omega 3 + wit.E, tran, olej z wiesiołka Płyny: ok.3 l wody, 2 x kawa Zmieniony przez - agamall w dniu [...]

teraz mam czekolady ale próbowałem już wszystkie smaki prócz wanili. Nalepsze cookies&cream, pożniej nut mix na równi z czekoladą a truskawka na samym końcu.

NO TO LECIMY Z TEMATEM... ...czyli szybkie Question & Answer Kiedy zacząłeś? >>> 28/11/2011 Kiedy miałeś dosyć? >>> 15/03/2012 Jak długo się męczyłeś? >>> 109 dni, czyli prawie 16 tygodni Jak żarłeś? >>> Model diety Jem/Nie Jem; Carb Cycling Jaki trening robiłeś? >>> Początkowo P&P; później typowy trening pod LG A co z aerobami/HIIT? >>> Niewiele. [...]

Ja? Podwójna sypana kawa 30min przed. Natomiast ten mix glicerol+arginina+ ba robię dla siebie, zastanawiam się czy tej kofeiny nie wywalić w diabły. Wystarczy 4+4+2 do 6+6+4, kawa bez zmian Te kawy rozpuszczalne i tabsy to bida straszna, sypana tylko działa na mnie. Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-03-18 16:28:07

z kofeina mam podobnie, wole kawe i lepiej czuje ta kofeina niz w kapsach.. a i do tego ze smakiem wypije :-) a ten nowy mix chetnie sprobuje jak juz bedzie

gdzie mu deke???? meta wystrczy.... omnadren to polska nazwa.... na calym swiecie mix nazywa sie sustanon... tylko w polsce jest omnadren.... ale sklad ten sam... a i jeszcze jedno jak nie zalatwisz omena z apteki tylko od dila to wiec ze to bedzie podj**a.....

Razak47 z tym propem to sie sugerowalem wpisami kraca ze e3d tak antykatabolicznie styka. test to test to mysle ze i na mix'ie by szlo redukcje spokojnie pojechac ale nie ma co przesadzac bo to bedzie 1-szy cykl na igle. jak bys mogl to rozpisz ile tego cloma wciac po takim cykliku pzdro łap sogacza

[...] napisałem, od spalaczy już mam przerwę 4 tygodnie.Ciężko mi określić jak długo, redukowałem prawie rok i co jakiś czas coś zapodawałem (25-6 kg w dół) Ostatni był to mix od Maria (1,3 - Dimethylamylamine (Geranium) 50 MG Caffeine 250 MG Yohimbine HCl 10 MG Synephrine HCl 30 MG Evodiamine 30 MG Piperine 98% 5 MG Rasberry Ketones 140 MG ) [...]