SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mix

  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie bierzesz pod uwage samej budowy ciala mix ekto/mezo

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-21 09:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny 80 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bardziej, mniej pieczywa a w zamian np. ryz/kasza/makaron razowy,pelnoziarnisty, dziwny masz rozklad posilków, jak to wyglada faktycznie godzinowo? jesz o 11 i dopiero pozniej o 16? jezeli tak to daj ta odzywke bialkowa z posilku 3 do 2.. skad w ogole pomysl na taki mix w posilku 2? Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-04-20 23:21:21

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2014-04-20 23:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja lece 1szy raz ture, działanie fajne. Inne niż stan , i znaczniejszy przypływ siły. No ale leci też mix 500mg e7d. Ale mix tak szybko nie ubija . Retencji dużej nie ma

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-20 23:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak kolega wyzej napisal dieta koniecznie;) hcg w 8tyg wbij;) co 2 dni kuc to lipa;) wez deka i susta lub cypio mix 2 razy w tyg;) minimum cykl 12tyg bo deka kreci sie od 6tyg;)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 2014-04-20 22:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pod koniec to nie dawaj boldenonu ( strasznie podnosi łaknienie ) ja bym to widział tak : 1-5 Tren-Z 1-3 kaps ed (zacznij od 1kaps/ed) 1-8 boldenon 9-14 wino 1-17 test mix/enan Co do Heparegenu , to jest bardzo skuteczny - brałam 1caps na 1 caps d-zine i wyniki 2 tygodnie po cyklu aspat/alat w normie. Bierz od początku cyklu do tren z i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-20 21:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pracy około 1h w sumie, tętno mocno wysokie :) Potraktowałem to jako dodatkowy trening. Dieta wczoraj trzymana. Dzisiaj również starałem się trzymać kaloryczność, zero ciast, alkoholi itp. :) Siedzę właśnie i czytam na temat Cissusa i Animal Flexa. Mam problemy ze stawami a Koniu sugeruje mix tych dwóch supli. Ktoś ma jakieś doświadczenie z nimi?

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-20 20:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planuję użyć Tren-Z jako kick do cyklu: 1-5 Tren-Z 2-3 kaps ed 1-16 boldenon 1-17 test mix/enan (ewentualnie jeszcze 12-19 winstrol 30 mg ed jak zdrowie pozwoli) Jak dobrze zabezpieczyć wątrobę w pierwszych tygodniach? W każdej kapsułce Tren-Z jest 10 mg d-zine, 30 mg trenavaru i 80 mg sylimarolu. Do każdej kapsułki Tren-Z chcę jeszcze dorzucić [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-20 19:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planuję użyć Tren-Z jako kick do cyklu: 1-5 Tren-Z 2-3 kaps ed 1-16 boldenon 1-17 test mix/enan (ewentualnie jeszcze 12-19 winstrol 30 mg ed jak zdrowie pozwoli) Jak dobrze zabezpieczyć wątrobę w pierwszych tygodniach? W każdej kapsułce Tren-Z jest 10 mg d-zine, 30 mg trenavaru i 80 mg sylimarolu. Do każdej kapsułki Tren-Z chcę jeszcze dorzucić [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-20 18:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smak przedtreningowki

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli chodzi o mix białek to polecam Hi-tec c6

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2014-04-20 13:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekompozycja po kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    po treningu proponował bym jakiś Mix białek np Hi-Tec c6.. na noc jak masz fundusze możesz zakupić kazeine np SFD - Pure Casein - 700g lub OstroVit Micellar Casein do tego zaopatrzył bym się w kreatyne np Megabol Creatine Alkaline 1500 dobry i niedrogi produkt

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2014-04-20 08:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] orzechy wloskie, -quinoa, pieczoy antrykot wolowy, smietana, kalafior, 2 kawalki gorzkiej czekolady }:-( -makaron ryzowy, piers z kurczaka, jajko, kielki fasoli, tajski mix warzyw +2l wody, kawa, herbata owocowa 19.04 - DT -platki owsiane z jablkami, cynamonem, orzechami laskowymi i jajkami -makaron ryzowy, piers z kurczaka, jajkokielki [...]

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-19 23:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smak przedtreningowki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakie białko do tego brales? Jaki Mix bialkowy polecacie? Zmieniony przez - kaszubex w dniu 2014-04-20 09:26:57

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2014-04-19 22:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiem czy ma to sens? praktycznie codziennie jem cos innego:) rdzen mojej diety to 1.owsiane+jaja+orzechy 2.kurak+ryz/razowiec 3.kurak+ryz/razowiec 4.mintaj+warzywa+lniany 5.mix jaja/owsiane/wpc/oliwa tego glownie sie trzymam, zmieniam ilosc poszczegolnych skladnikow i rodzaje pokarmow w zaleznosci od potrzeby, czy to nudy, czy tez brakow [...]

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-19 22:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białeczko czeka w domku a ja muszę szukać alternatywnych rozwiązań. Źródłem białka są w tej sytuacji ryby bo zawierają białko łatwo przyswajalne o strawności do 90% i oczywiście aminokwasy. A więc na kolację zrobiłam doładowanie z makreli wędzonej łososia i śledzika. Ale mix jutro powtórka i wrzucę fotkę, dzisiaj zapomniałam o tel.. Dobrej nocy

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 12119 Data: 2014-04-19 21:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeżeli chcesz poprawić siłę to proponuje robić trg typowo siłowe i wtedy każdą partie raz w tygodniu.. a jeżeli chodzi o suple to przed treningówke wrzuć.. jakiś mix kreatynowy albo jabłczan jak nie chcesz przybierać na wadze i do tego jak masz fundusze bcaa na szybszą regeneracje

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2014-04-19 20:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik przygotowanie do lata - 10 tygodni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zakwasy nóg dalej mega ogromne więc zrobiłem klatkę i biceps. Koło 15:00 pojechałem do Rodziców i zostaję tutaj do poniedziałku. Dieta To co w tabeli. Potreningowo mix bo nie chciało mi się gotować dzisiaj nic. Poza tabelą nie wliczony w bilans mały kawałek rolady makowej z cukierni u Rodziców. Taki na ząb. Trening rano na czczo - [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-19 17:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, nigdy nie miałem żadnej styczności z dopingiem. Wspomagałem się kreatynkami i tego typu wynalazkami. Mam pytanie apropo testosteronu. Jak powinien wyglądać mój pierwszy cykl (chciałbym na samym teściu bez dorzucania niczego innego), w jaki sposób cykl na teściu mi szkodzi (czy potrzebuje później się odblokowywać, czy pała po zakończeniu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3391 Data: 2014-04-19 16:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzien 9 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/babfa3f7945b4119b3aaf5322bf83f3a.jpg 50 kaszy 5 białek jaj 12;40 100 kaszy 5 zółtek 50 piersi gotowanej mix kukurydza groszek marchew 100 g 14;40 100 ryzu 50 kaszy 200 piersi 200 ogorek 18;00 100 ryzu 200 piersi 200 ogorek 20;30 100 owsa piers 200 jabłko 100 g 23;45 1 jajko 2 białka 20 orzechow 10 [...]

    Odpowiedzi: 460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-19 11:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jakies oopinie o Mix Medzie z Biosiry ? Mix-Med (Master 50mg, Tren A. 75mg, T.Prop 100mg)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-18 18:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oszczędza - wiesz na co dziękuje w jego imieniu za cenne uwagi , ps. rozumie , że okreslenie mix - w poprawionym przez Ciebie cyklu oznacza - Sustanon ? , czy wskazane dawki sa własciwe w/w środków czy coś byś zmieniŁ ? czy po prostu stosować te dawki w Twoim cyklu ? wimka w tabletkach nie zmieniac codziennie na 30 mg ? poprosze do Twojej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2014-04-18 11:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)