W momencie kiedy podbijam tescia nie przekraczam 750mg/week i progres ciagle jest. Kwestia kalorycznosci diety i stosunku b/w/t. Jako podstawa leci mix. Reszte środkow dobieram pod cel cyklu. oskar... powiem szczerze ze u mnie zaczelo sie tak samo... cykl mila miec ok6-8miesiecy zabawa z tesciem trwa do dnia dzisiejszego. Narazie nie planuje OFF. [...]
[...] jakiś mostek z HCG + teść i polecieć na tym z 4-5tygodni i przycisnąć mocniejszy cykl. co do obecnego cyklu to masa na plus 8kg, siła na plus w hooj.Nastepny cykl ma byc bardziej złożony: 1-4 metka 30mg ed, 1-12 enan albo mix 500-750mg e7d 1-16 bold 400mg e7d, 11-18 prop 100mg e2d, 12-16 wino 50mg e2d, 6 i 12 tydzień HCG 1000 j.m. e2d
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik (cholerne problemy z przytyciem) 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: -przysiad: Panowie co myślicie o takim cyklonie 1-14 deca 1-8 mix Omadren 9-15 enan
A ja nie przełknę Night Protein Mix bez mleka :) . Natomiast Muscle Up Protein z wodą też dobre ;) Dzisiaj dwa treningi :) . Jeden się odbył rano a niedługo trzeba iść na drugi :)
[...] nie odczulem? Nie zrobilem badan na cyklu czy sa podwyzszone czy w normie czego zaluje. I teraz pytanie po pct i przerwie chce zaczac cykl na cypio+prop (wlasnej roboty mix) ponac po cypio czuja sie ludzie najlepiej. Kiedy zrobic badania po 3 tyg. na tesciu na prolaktyne i estro gdybym nie odczuwal znow tescia? Gdy bedzie w normie badanie to [...]
[...] 100kcal -50g kaszy gryczanej(pol woreczka) 130kcal 5.posilek godzina 19;30 -200g twarogu 280kcal -oliwa z oliwek 10g 80 kcal -mix warzyw gotowanych(brokuly,kalafior,marchewka) *******22;30 spanie....******* czy taki plan diety jest odpowiedni? i czy w pierwszym posilku nie powinno byc ''dobrych [...]
Dokładnie taki sam mix, nie. Ale osobno, owszem ;) A w niedalekiej przyszłości przyjdzie i czas na taki mix, jak wyżej. Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2011-02-17 13:48:52
Możesz. Jak się przekonasz, że dd real to atakujesz dobrym propem na 3-4tyg i cyp/enan/mix i dalej lecisz takie combo. Ale najpierw ankieta działu kolego.
15.02.2011 Wtorek Starty sytuacyjne x2 x2 x2 x2 x2 (po każdych dwóch startach zmiana pozycji ) Rzuty autowe z materaca x10 x10 x10 (po każdych dziesięciu zmiana pozycji ) Pchnięcia Ćwierć obrót 3x10 Półobrotu 3x10 Obrót 3x10 Pchnięcia z obrotu 3x10 Hopy przez 5 płotków 3x5 Diety jako takiej nie było . Rano 6kap TCM Podczas treningu CarboMax Po [...]
tak najstarszy wypust phoenixa byl dobry a na wat bardzo dobry a już w tej ciemnej szacie to lipa nie wie czy wszystko ale enan mix i deca nie jest już to co na początku
[...] poprosze ten przepis na sałatkę ;] co do owocu to przesunąłem go na po treningu, ponieważ jeszcze do niedawna był właśnie w tym posiłku. ostatnio zrobiłem sobie taki mix z białego sera, serka wiejskiego, jogurtu nat, kefiru, płatków owsianych, otrębów, i migdałów (oczywiście po trochu wszystkiego) i wyszła dość zgrabna papka i sycąca do [...]
A na co ten mix? Na przeczyszczenie? Alko to ja nie mieszam, bo lubię tylko trunki nieskażone domieszkami, no... poza Pina Coladą Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-17 19:05:11