mix

Witam witam. Ogolnie lipa z uczelnia, duzo nauki przede mna, dzis wolny dzien jak to kazdy czwartek to trzeba sie wziac za siebie, bo mam kolokwia w ten poniedzialek, wtorek i piatek a w srode 2 wejsciowki pisze z matmy (jedna poprawiam). Wczesniej zero nauki, teraz mam czas to musze sie wziac. No ale do rzeczy, bo kogo obchodzi co ja robie na [...]

Hyperfusion jest tam mix 10 kreatyn. A tak to takie pojęcia jak "mocna kreatyna" to nie istnieje za bardzo każda jest git

Bije to jako mix gotowy czy osobno? I jakiej firmy zdradz

mix gotowy reklamy nie bede robil

b50 a z czym to leci ten tren? prop? czy tez jakis mix testów

[...] DIETA (2000kcal- 100g węgli ) przed posiłkiem łyżka octu jabłkowego 1 posiłek owsianka (owies, Whey Protein 80 plus 30g, ananas, kiwi) jaja + CLA Green Tea 2cap 2 posiłek mix (sałata,kurak, ser pleśniowy,żółty, pomidor,ogórek, papryka,zmielone siemię lniane) + CLA Green Tea 2cap 3posiłek wołowina z pieczarkami i papryką przed Ultra Energy [...]

tak choć myślę, że w sytuacji gdy zaraz po treningu wypijasz białko - nie ma potrzeby dodatkowej suplementacji bcaa czy też odwrotnie warto też mieć na uwadze, że najlepszym rozwiązaniem po treningowym jest mix białka i węgli

Mastif najlepiej zrobić mix

jak mix to mix;) sog

chleb 3 ziarna + powidła + serek wiejski + mix owocowy

[...] czasie treningu: 10g BCAA Xtra po: 10g BCAA Xtra ananas + Whey Protein 80 plus30g 3posiłek wołowinka fasola czerwona do kawy wleciały orzechy ziemne z papryką 4posiłek mix (kurak,warzywa,siemię lniane) 5posiłek mix (kurak,warzywa,siemię lniane) 6posiłek mix (j.w + ser feta) + CLA Green Tea 2cap Razem 1823 B/T/W 196/91/55 TRENING 1a. MC [...]

bcaa bierz 7-8 kaps zarowno przed jak i po treningu; mozna popijac carbo, zarówno zarowno przed jak i po treningu. w tym okresie dodalbym także i kreatynę. w nietren. bcaa możesz brac rano- można też stworzyć taki mix; np. bierzesz rano bcaa i przepijasz cell pump'em

[...] fajne zapachu można dać z 4 ml aromatu do ciast Przygotowanie: 1\ Mielimy płatki owsiane na proch 2\ Potem do naszego prochu dodajemy białko z jaj i cały twaróg i robimy mix 3\ Lecą żółtka/żółtko 4\ Następnie do naszego mixu, dodajemy białeczko w proszku, rodzynki i ponownie mix 5\ W dalszej kolejności lecą wiórki kokosowe i aromat i dalej [...]

po treningu mix białka z ww jak nie bedzie szło napiszesz tutaj pozdr

możesz wypić taki mix lub zjeść pełnowartościowy posiłek od razu po siłce, chyba że nie masz siłki w domu tylko dojeżdżasz to wtedy mix wegli i białka po siłce, a w domu posiłek i będzie ok

czybit to by wyjaśniało,bo nigdy się nie modliłam przed posiłkiem o to mumin taaa wiadomo Żyrafka miałam zjeść do mojego mixa sałatowo-kurakowego, ale w sumie byłam głodna troszkę i schrupałam...dobre były bardzo je lubię i czasami zjem...tylko wiem,co zaraz usłyszę odnośnie tej posypki paprykowej ale one są prażone bez dodatkowego tłuszczu i [...]

[...] też bicepsy spompowane widać ładnie się prezentują apropo miski na śniadanie co jesz? węglowodany + białko i tłuszcze ale białko skąd czerpiesz? tylko z odżywki np. whey/mix białek czy pijesz wheya + dodajesz coś co się wolniej wchłania kurczaka jaja? ps. czasem mozna zauwazyc ze kulturysci jedza w nocy samo bialko Zmieniony przez - [...]

połączenie jak połączenie osobiście zamiast hypera dokupiłbym magny i zrobił cały cykl na magnezowym chelacie przynajmniej mógłbym go jakoś ustosunkować do innych form kreatyny bo mix jedenastu różnych kreatyn i tak dodatkowych korzyści nie da Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-01-10 11:34:40

Jeśli chodzi o długi cykl to zrobiłbym: enan/cypio/mix z przejściem na propa w ostatnich tyg. Wybór teścia, oprócz długości cyklu, też zależy od tego, jak ktoś reaguje i jak sie czuje na długich/krótkich estrach (sprawa indywidualna), od tego czy lubi/nie lubi sie za często kłuć, czy dorzuca jeszcze jakieś inne środki do testa czy bez.. itp. Tak [...]

Miód = monosacharydy (glukoza + fruktoza) czyli tylko 2 cukry i to PROSTE Carbo = monosacharydy (jw), polisacharydy (wielocukry ), oligosacharydy (mix oligomerów węglowych) Teraz na postawie swojej wiedzy powiedz czy 2 proste cukry z miodu są wstanie uzupełnić glikogen w mięśniach po treningu siłowym?? Dziejek - o tych jajkach to nie czytaj [...]