mix

[...] Obiad - 13.20 110g dorsza pieczonego polanego cytryna i przyprawionego przyrawa do ryb 100g kaszy gryczanej 250g warzyw (marchew , grzyby , papryka ,por ,cebula - taki mix ,mozna dostac w sklepach '' włoszczyzna'' morożona) 20g orzechow wloskich Po obiedzie - 16.25 230g marchwi 120g kapusty bialej 130g tuńczyka 20ml oliwy Kolacja - 19.45 [...]

Oma to mix. Nie widzę sensu bicia przez 4 tygodnie omki i propa na raz. Jak kiepsko u ciebie z sianem a chcesz masy to walnij tak 1-4 meta 1-8 oma 9-12 prop Jak zadbasz o dietę to będzie git.

teraz mam taki mix. klatkaa pod kontem siły jest robiona. tak samo MC. przysiady lajtowo. dzisiaj robilem na 80 kg 4 serie po 10 rep. i to cale nogi xD barki wyciskanie sztangi z klatki 4 serie 40 kg 12-12-8-10 xD unoszenie bokiem 12 kg 4 serie x10 :)redukcja tak ale rzezbe mam gdzies;p zredukuje i masujemy dalej :)

Właśnie zakupiłem białeczko Cfm 90 mix smaków (banan,vanilia,czekolada,truskawka). Smaki nie najgorsze choć banan wg mnie słaby, czekolada też taka sobie. Najlepsza zdecydowanie truskawka. Patrząc na aminogram tego białka, zwłaszcza BCAA (w 100 g - 23 g BCAA !!!) jest to zdecydowanie najlepsze białko na rynku (może i na świecie). Jest jedno ale. [...]

Kolego jeśli to twój pierwszy cykl to dobór środków fatalny. Mix i do tego jeszcze deka. Mam nadzieje że jeszcze nie kupiłeś tych soków.

[...] dystans np. 8 - 10 km i wiecej - ile dasz rade, 1 trening - interwaly: sprinty po 100 - 200 m przeplatane z truchtami po 500 - 1000 m od 4 do 8x. i ostatni trening to mix. 1 i 2 czyli np. biegniesz 2 km robisz sprint 300 m i dalej biegniesz 2 km. I tak okolo 3 - 4x. Do tego dieta odpowiednia przed i po treningu - dzial odzywianie. Po 2 - [...]

niektórzy widze za bardzo się rozbrykali wychodzi pól grama testa week a chłopak nie napisał co brał nawet może tym cyklem było np meta 1-5 zreszta nawet jakby to był 3 cykl to i tak za wcześnie na mix imo no ale niech kolega się wypowie co brał

[...] białej surówki z białej kapuchy do 1 i 2 obiadu W 2 posiłku musiałoby być "wolne" białko i w dodatku dzielone na 2 chyba.Chodzi o to że nie może to być jakiś mix, tylko jak mówisz mięso to musiałbym wyciągnąć kawałek cyca i jeść, a tak w szkole raczej nie zrobię Pytanie - jak się mam zmieścić do cholery w kcal teraz? Nie mogę [...]

jak banan mix bialek i wegli po treningu - w odpowiedniej proporcji

ciagnij enanthat do 9 tygodnia, a potem przejdz na propka tak jak lodzianin pisal. Mix mozesz uzyc w kolejnym cyklu zaleznie od celu teraz nie zmienaij estru

Powiem tak bije mix teścia i trena enanthate od niecałych 3 tygodni, więc trochę za wcześnie na opinię (ja zawsze wstrzymuje się z nią do końca cyklu) ale wzrost libido jest dla mnie oszałamiający, mimo, że biłem wcześniej dużo większą dawkę innej marki teścia, więc powinno być słabiej a tu naprawdę miłe zaskoczenie. Poza tym pojawiło się bardziej [...]

nie ma różnicy jak pomiędzy piciem szczawnicy a szczaniem w piwnicy,bijąc co 2 dni wykorzystasz propka,choć przy takim środku jak mix i zaawansowaniu śmiało styknie 2 razy w tyg.

Mix dość mocno blokuje więc przez to też skurczyły się twoje jądra a po odblokowaniu wracają do normalnej wielkości wiec wydaje ci się tylko że są wieksze niż przed cyklem .

zaraz sie porzygam po treningu mix ryż z wodą i sokiem na raz to wy*ebałem

[...] 5:30 bieżnia (bez modyfikacji) 7:00 Śniadanie Standard 50 gr. płatków, 3 białka, 15 gr. dyni, 5 gr. oliwy 11:00 II posiłek Sałata -pomidor-ogórek i oliwa czyli mix na zielono, szklanka jogurtu naturalnego, 40 gr. dyni , 10 gr., otrębów, sok z marchwi 14:00 III posiłek 150 gr. kurczaka, 50 gr. brązowego ryżu i jarzyny (kalafior, [...]

[...] nie schode do 1 czy 2 powtórzeń bo szkoda mi stawów pozatym nie potrzebne mi do absolutnie do niczego. I nikt mi tu cyklu nie rozpisuje bo jeszcze nie jestem gotów na taki mix pytam z ciekawosci a tescia bym ciagnal 2 tygodnie dluzej pomylka literowa Zmieniony przez - zurus w dniu 2009-10-05 21:56:50 Zmieniony przez - zurus w dniu 2009-10-05 [...]

lecialbym standardowo mix z meta i wino na ubicie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-10-05 23:09:41

1-6 meta 1-8 mix 9-13 prop 9-14 wino Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-10-05 23:47:59

możesz zapić kreatynę białkiem jednak piszesz że po treningu dajesz także BCAA odpuscił bym tą porcje z racji spożywanego białka BCAA dałbym wtedy jedynie przed treningiem ps: lepszy jest mix białek i wegli niż samjo białko zdr

1-10 deka 1-10 mix 11-13 hcg 14-25 bold 14-25 cypio 26-27 hcg i ostatnia część npp prop może jakiś trenmożna dać metka na kicka