Jeszcze jeden musze wybić bo nie zdążę innego skołować... wbije z innej butli bo i tak nie mam co z tym zrobić i zobacze... A teraz jak zmienie środek na jeden ester albo na inny mix to mam nadzieję nie powinno być komplikacji ? Coś możecie powiedzieć na ten temat ?
laczyc wszystko mozesz ale spróbuj najpierw pojedynczych skladników, pozniej ich mix i wybierzesz ten najbardziej odpowiedni dla siebie, jezeli sie okaze ze wiekszej roznicy nie czujesz miedzy jednym a dwoma/trzema to po co przeplacac.
[...] białko dodając do niego carbo w odpowiedniej proporcji - poczytaj o suplementacji okołotreningowej http://www.sfd.pl/Suplementacja_okolotreningowa-t91920.html . Taki mix wrzucasz na 25 - 15 minut przed treningiem. TU SOBIE RZUCASZ ZŁOMEM odrzu po treningu: // tu kontynuujesz suplementację okołotrningową, ale kolego ... carbo, białko i [...]
Z tych wszystkich porad zdecydowałem na taki "mix": XPAND,Tauryna,BCAA,witaminy,minerały,ZAM oraz po wysiłku Carbo. co usunąć lub dodać?? Prosze jeszcze o jakieś porady co do dawkowania.Trening to rano od 9-11.30 siłownia a około 18 bieganie.Kiedy jak i ile brać.POZDRO
To nie żaden magiczny sposób. Po prostu taki mix fajnie odświeża/pobudza, polepsza samopoczucie. Rzecz jasna nie do kolejnego treningu, bardziej dla wspomnianego samopoczucia.
[...] i czas trwania (ciepły 60 sek, zimny 30 sek). Może ktoś napisze łopatologicznie od samego wejścia pod prysznic aż do wyjścia, bo jest wiele szczegółów niedomówień. Wchodzę pod prysznic i co: mix ciepła 60s i zimna 30s? Ile razy, co potem, trzeba się umyć również. I co na koniec, wychodzimy po ciepłym czy po zimnym prysznicu i ile trwającym?
[...] roznych zabawek od xpanda ,nitrobolnu , hp ,shotguna itp .. i powaznie ale nic wiecej poza pobudzeniem przed treningiem nie odczulem . Dlatego teraz tylko kreatyna/mix kreatyn w prostej formie bedzie w mojej suplementacji . Zreszta juz nawet sama kreatyna ledwo co mnie rusza bo i ona wkoncu wczesniej czy pozniej przestaje dawac [...]
no to czekam na nich bo zastanawiam sie nad takim połączeniem pierwotnie miał byc mix teścia ale może m-drol nie bedzie głupim rozwiazaniem. Choiarz mysle że się skusze tylko nie bardzo wiem jak w takim połaczeniu dawkowac m-drol
Białko dobre, 80g w 100g. Żaden mix roslinnych, same zwierzęce :) Przedtreningówka typu SAW styknie? Zmieniony przez - mistrzux w dniu 2013-06-30 23:52:09
[...] podobne do rabatów stosowanych powszechnie przez SNC 2. Czy w displaych z tzw.ekonomicznymi opakowaniami można będzie kupić odzywki w jednym smaku (nie interesują mnie tzw. mix smakowe)? ODP. Oczywiście ,będzie można kupić odzywki w jednym smaku w displayu ale przewidziane są też inne ciekawe rozwiązania . Obserwujemy częste narzekania [...]
Ja bym poszedł w długi i krótki i już masz mix, sam sobie dozujesz ile chcesz nie musisz tak często się kłóć, możesz sobie dobierać dawki, bo z trenem ze względu na sidy dawki dobiera się indywidualnie zacznij spokojnie 100mg tren enan +50acetat e3d . Jak chcesz skorzystać z propozycji łodzianina to ja bym tak zrobił. Na koniec prosi się o [...]
[...] patrząc, że będzie to mój drugi poważniejszy cykl masowy: pierwszy wyglądał tak: (1-12 cypio 250mg e5d / 1-12 deka 300mg e5d / 1-5 meta 30mg). Piszcie jakbyście to widzieli, jedyna moja wątpliwość to tak długi okres stosowania długiego trenu 1-24. Druga kwestia jeżeli mix to oma czy susta (czytałem, że susta w opinii wielu bije ome). Pozdro !