mix

ja dzisiaj do szkoly zrobilem sobie tez niezly mix twarog +jogurt+pomidor + slonecznik ale nic sie nie otwarlo btw link do dziennika w podpisie

u mnie leci 750g-1kg/ed cycek + jaja + twarog ,teraz jak wjade z trenem wrzucam WPC A co do wymoczenia cycek - nie do wykonania ,wrzucilem juz je do ryzu i surowki ,zrobilem mix ,wiec nie bede calej miski plukal

Ja wlasnie szamam bialeczko z Optimum i jest nawet dobre ale spodziewalem sie czegos lepszego po smaku milk chocolate czy jakos tak hehe , chociaz jak zrobie taki mix miarka odzywki 200 ml mleka albo wody i 2 kostki lodu to jest o wiele lepiej;)

Nie ma sensu moim zdaniem. Taki mix nic ci nie daje. Przy większych ciężarach już na początku serii możesz być wykończony co za tym idzie będziesz się starał szybciej ją skończyć co za tym idzie będziesz to robił po prostu na od.******l:)

To jest mix tape Udzieliło się tam wielu raperów polskich i nie tylko Właśnie jestem w trakcie przesłuchiwania... Dla mnie luźny, bo fajnie jest posłuchać czegoś nowego czasami Znasz "Ego" z Częstochowy, Śliwkę, Projektor, Miuosha? Podejrzewam, że przypadłoby Ci do gustu Jakie ciuchy sobie planujesz kupić? Zmieniony przez - Rafał_B w [...]

i nie zmienia sie nic..... Jak minął dzień Wyspałem się bo wstałem o 10 Do szkoly wzielem 2 buly pelne ziarno i niezly mix tzn ryz+twarog+pomidor+slonecznik+oliwa smakowalo nieziemsko zle ale wazne ze dostarczylem to co mialem Wlasnie wrocilem z biegania piekna pogoda ~~6 km zaliczone Ogulnie zaraz lykne bialko puzniej zjem cyca z makaronem [...]

nie, wolalbym aby to mialo jakis sens i przynosilo rezultaty, bo jak samemu uloze to nic z tego nie bedzie, juz probowalem kilka razy i zawsze robie duzy mix

W sumie zestaw "zabijający wątrobę" ale wiele ludzi tak brało i nie narzekają. Popularny dawniej mix.

witam. obecnie biore cp z animal pump i kre alkalynem. zastanawiam sie czy na nastepny cylkl moge brac cp z orotine man i jak to brac, a no i co do tego, moze WF lub NOX PUMP DORIANA?

najlepszym bedzie zapewne matrix- mix bialek serwatkowych.

[...] posilkow wersja 4.20. Typowy endo. Ogolnie + 500kcal. Czyli 3tys kcal Bialka : 2g/kgciala Wegli : 4g/kgciala Tlusczy : 1.5g/kgciala Przykladowy dzien NT : sniadanie: mix platkow - 80g banan kefir chudy - 400g twarozek chudy - 100g slonecznik - 30g orzechy - 30g drugiesniadanie : chleb razowy - 160g maslo oselkowe - 20g oliwa - 15g szynka [...]

wez jeszcze mono - dobra opcja i dobrze by bylo zrobic nasycenie z 5 dni na samym mono i pozniej juz mix yo

[...] zawsze) - za duzo prochu pod rzad (At,potem NOz,potem isogainer) - teraz dawkowanie bardziej rozłozone w czasie i zagryzane - wiec bedzie i jest lepiej. Po samym treningu mix: 100g Isobgainer'a 10g Glutabolic'a 200ml wody Musze powiedziec ze pycha - dobrze ze sie zdarzyło tak za wziąłem te dwa tylko razem - miałem tak nie jesc a dobrze ze [...]

WOW ty to jestes znawca jednak niestety musze cie zmartwic ze nie mozesz za bardzo bazowac na wynikach innych bo kreatyna to kreatyna akurat Hyperfusion to taki fajny mix kilku form kreatyny . Jednemu pomoze wiecej drugiemu mniej ja tam ci osobiscie zycze (jesli dokonasz zakupu) zebys byl zadowolony z wynikow i by byly one jak najwieksze ale [...]

Sniadanie bialko 20g Płatki owsiane 60g Otręby pszenne 30g Jaja kurze całe 120g 2 sniadanie Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g jarzyny 100g ( chiński mix mrozony ) Tran 5 olej sezamowy 5 3 sniadanie Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g jarzyny 100g ( chiński mix mrozony ) Tran 5 olej sezamowy 5 4 przed treningowy Mięso z piersi kurczaka bez [...]

[...] wchlaniania i zagospodarowania , jedynie obciazy ustroj amoniakiem jak tez moze byc przyczyna wypryskow skornych i zmian alergicznych na skorze. poza tym nic nie mapisales jakie leki bierzesz><? przeciw jaiej chorobie <? ile bialka masz w diecie ? ile stosujesz gram bialka na mix proteinowy ? czy bierzesz saa ? idt malo danych pozdr mc

3 jaja + 100g platkow = 1 h żucia. Moj typ na sniadanie to: wpc 50g + owsiane 120-150g + jak najmniej wody + lyzka oliwy - mix. Eclipse to sfd Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-15 15:48:33

[...] ( w dni nie treningowe : brak) 17.30 - Gain bolic 100g Białko : 15g, Tłuszcze : 1g, Węgle : 80, Suma 384 Kcal 5) Kolacja 1 18.30 - ryż 100g - makrela wędzona 80g - fit mix warzywne 100g + troszke oliwy Białko : 25g, Tłuszcze : 23g, Węgle : 88, Suma 668 Kcal 6) Kolacja 2 22:30 - twaróg półtłusty 80g - fit mix warzywne 100g + oliwa 5g Białko [...]

[...] 5) Kolacja 1 18.30 - ryż 100g + sos - makrela wędzona 80g Białko : 25g, Tłuszcze : 14g, Węgle : 89, Suma 588 Kcal 6) Kolacja 2 22:30 - twaróg półtłusty 80g - fit mix warzywne 100g + oliwa 10g Białko : 17g, Tłuszcze : 14g, Węgle : 6, Suma 217 Kcal Suma: Białko : 147g (2g/kg), Tłuszcze : 85g (1,2g/kg), Węgle : 467 (6,5g/kg), 3239 Kcal [...]

panie, ja nie marudze no moze czas3m p.s. - dobra nuta - Hybrid - Finished Symphony (Deadmau5 Mix)