mix

[...] Creashot 30 gr - potreningowa: BCAA 10 gr, kreatyna 5 gr, wit. C 3 gr. DIETA Dzisiaj HIGH CARB 1. Posiłek I - sałatka: ogórek konserwowy 130 g, pomidor 120 gr, mix sałat 100 gr, winogron 40 gr, oliwa z oliwek 5 ml - morszczuk wędzony 160 gr - bułka orkiszowa 80 gr - keczup 25 gr - kawka ze słodzikiem 2. Posiłek II przedtreningowy [...]

[...] co słyszałem OFF powinien trwać minimalnie 3mieś. Oczywiście zdam się tutaj na Ekspertów, co doradzicie tak zrobię, był to mój pierwszy cykl Waga przed:54 waga po 71, weszło dokładnie 17kilo tak więc jestem zadowolony, ale chciałem zrobić mostek i wskoczyć na jakiś mix testa + mete, co sądzicie, co powinienem zrobić ? Zdaje się na was pozdro :>

[...] dobrze to nazwałem, na pewno biegacze mają swoje specjalne określenie) i tu zalecałbym interwały na niepełnym wypoczynku, choć w zasadzie możesz na jednym treningu zrobić mix, kilka dłuższych na pełnym wypoczynku i kilka krótszych na niepełnym. Podbiegi i zbiegi. To jeden z priorytetów. Celowałbym w dość strome pdbiegi tak by trenować bieg na [...]

[...] tego z obciazeniem i robic tylko w oparciu o wlasna mase. O jaki rodzaj ruchu w tej rozgrzewce chodzi? Dynamiczne wymachy i rozciagniecia czy ruchy "kolowe". A moze mix obu? Przykladowy pierwszy z brzegu link z googla sprawdzi sie w moim przypadku: 1.5 minut ćwiczeń kardio (np. jazda na rowerku stacjonarnym lub trucht na bieżni z pulsem [...]

[...] dobrze to nazwałem, na pewno biegacze mają swoje specjalne określenie) i tu zalecałbym interwały na niepełnym wypoczynku, choć w zasadzie możesz na jednym treningu zrobić mix, kilka dłuższych na pełnym wypoczynku i kilka krótszych na niepełnym. Podbiegi i zbiegi. To jeden z priorytetów. Celowałbym w dość strome pdbiegi tak by trenować bieg na [...]

Zasadniczo to stala umiarkowana dawka testa powiedzmy 250mg/e5d enana na 2 miesiace, pozniej sobie zmieniasz estry tak co dwa miesiace na 100mg propa/e2d, 250mg cypio, mix e5d. Dorzucasz sobie cyklicznie inne srodki na 6-8 tygodni na mase metanabol, turinabol, oxymetholon, npp. Na redukcji tren ace, masteron, oxandrolone. Mozesz tez wrzucic na 3-4 [...]

Meta,deka, test mix/cypio w jakie firmy celowac. Mam dostep do testow vertex,ions, vedi,genamed,bm w amp. Deka ions,vertex genamed Z mety to ions,biosira,vertex z własnego doświadczenia i z tego co lecą w moim otoczeniu, sprawdzone z w/w i działa bdb vertex, ions , genamed ,

Meta,deka, test mix/cypio w jakie firmy celowac. Mam dostep do testow vertex,ions, vedi,genamed,bm w amp. Deka ions,vertex genamed Z mety to ions,biosira,vertex Ja bym wybieral BM i Biosire bo te lab znam dobrze.

[...] gr - miód 10 gr - cynamon 5 gr - kawa/mleko 1,5% 100 ml/słodzik 4. Posiłek IV i V - bułka żytnia 120 gr - mięso z piersi kurczaka 180 gr - keczup 20 gr - sałatka: rukola, mix sałat, pomidor, ogórek, papryka, ser feta 40 gr, oliwa 10 ml, orzechy włoskie 40 gr, winogron 60 gr SUMA: KCAL 2806 B 181 T 74 WW 361 INNE Trening jakościowo średniawy. [...]

Meta,deka, test mix/cypio w jakie firmy celowac. Mam dostep do testow vertex,ions, vedi,genamed,bm w amp. Deka ions,vertex genamed Z mety to ions,biosira,vertex Genamed , Vertex , ions,

Meta,deka, test mix/cypio w jakie firmy celowac. Mam dostep do testow vertex,ions, vedi,genamed,bm w amp. Deka ions,vertex genamed Z mety to ions,biosira,vertex

Kama ori /SFD/2018/10/29/47850eeab3b34d6781254729c654d096.jpg DB Pharma ma fajny produkt Camagra double, jest to mix vgr+cial :-) Ja już dawno taki mix wymyśliłem %

Kama ori /SFD/2018/10/29/47850eeab3b34d6781254729c654d096.jpg DB Pharma ma fajny produkt Camagra double, jest to mix vgr+cial :-)

24.10.18 - Środa - DT Trening /SFD/2018/10/28/7f79ed508b55441db808fae9e0bd503e.jpg Klata skos - sztanga 60kg. Dipy - podwieszone 20kg. Wykroki - sztanga 40kg. Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Szama  1. Bułki z serkiem lekkim i galantyna drobiowa.  2. Makaron, twaróg, wpc, banany, masło orzechowe z wpc. 3. Mix [...]

[...] gum:) TRENING C 28.10.2018 WL NA SKOSIE + 20kgx2sx10p, 22,5kgx2sx10p, 25kgx2sx10p, 27,5kgx3sxmax/8,8,8 PRZYSIAD-GOBLET 10xcc, 5kgx5sx10p GM/RDL GM 10kgx20, 20kgx20, 25kgx3sx15p (15p za dużo, 12p byłoby ok) BRZUCH mix - spięcia, skosy, plank /SFD/2018/10/28/f498dd1ae7f8477aa8695defe0a985a5.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-10-28 14:10:06

Ja hexe leciałem ~12mies BM, później mix z tre ace. Na 1x poleć TE + bold jak rozpisałeś, a tre h poleć z problem te 8-10/12tyg zaraz po tym odstawisz te/bold. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2018-10-28 13:34:42

Panowie, nie to żebym się znał bo są lepsi ode mnie z pewnością, ale do omleta ja osobiście dodaję mix masło orzechowe + dżem - dżem ściągam od gospodarza, który ma swój sad, sam zbiera, sam wyrabia przetwory bez cukru & chemii i tak oddaje dla określonej grupy klientów której ani nie ubywa ani nie przybywa bo każdy wie za jaką jakość płaci ;-)

[...] 40g + orzechy 20g + Yogurt 0/ew Kefir 150g 7,30 Przedtreningówka kreatyna i na sale 10 Kreatynka (dołożę carbo 50g) +owoc witaminki. 10,30 WPC 35-40g + jabłko/banan 150g mix Dołożyć mało orzechowe 10g ? Czy lepiej Gainera na okres masówki ? Dołożyć masło orzechowe? 11 Sniadanie graham 60-80g + białe pieczywo 40-100g, kurczak wedz/ jajka/ ser [...]

[...] to bardzo nawet bez solarki :-D Profilkatyka: Cabaser 0,5 tabsa poń, śro, pia. Jestem strasznie podatny na prolaktyne zwłaszcza ze biore nasenne leki oparte na SSRI co przy mixie z npp mega dawało po prolce i po 5 tygodniach przy sajdach nie do wytrzymania wywalam npp i daje deke, która jest łagodniejsza jesli chodzi o sajdy. Letro 1/4 tabsa [...]

[...] , multilac , co tam jeszcze może się przydać ? Podpowiedzcie coś. Będzie symex , hepargen resztę mam tutaj pod ręka . Planuje niedługo odpalić metę inj, dece, i jakiegoś mixa test . I na jakiś czas na masse wskoczyć na mniej więcej 3 miesiące . omege kup sobie z now foods maja fajne opakowania po 500 zelek, dodal bym kwas ala jak na masie [...]