mix

Donio.. siła ZMA polega na tym, że tam są chelaty.. z tego co mi wiadomo to zarówno filomagB6 jak i zincas to związki chelatowe więc różnicy nie ma chyba dużej.. ja używam na zmianę jeden dzień ZMA(tm) jeden dzień mix.. a dobrze mieć filomag pod ręką bo po treningu razem z kretą i potasem jak złoto, bez kiciora ;]]

jesli trenerzy zajmują sie stojką to odpuścił bym mma ja bym zrobił mix MMA + BJJ ale jesli zalezy ci na MT to BJJ albo Zapasy trzeba na to bardziej spojrzec tak... Zapasy... obalenia, uderzenia w parterze BJJ... Kontrola w parterze sweepy, końcówki niewiem co Ci bardziej pasuje idz na trening kazdego z nich i zobacz co bardziej ci podchodzi:)

mix wyglada normalnie,deki nie znam

[...] docelowa waga 90kg x 2=180g białka + bcaa. I tłuszcze tutaj z aktualnej w firmie robisz x 1 głównie roślinne. Bez tłuszczu w diecie nie spalimy tłuszczu z ciała LOL , jaki mix , a jeszcze niedawno sam szukałem porad odnośnie katabolizmu i z tego co się dowiedziałem to należy 1. Białko na redu więcej niż na masie i przedział to 2,2-3 g/kg ( [...]

mix co 20 dni to nie most,daj mixa co 7 dni potem lec jak sobie rozpisales,sita nie bedzie jak nie wbijasz tylko w 1 miejsce:-)

Ok.Poleci mix 250 e7d. Tylko,w który celowac ? Ten będzie ok ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89fc55dcf18246d884e054257d3cfb57.jpg

pro mix ma dodatek białka pszenicznego bodajże z ww bral bym sfd

ATP CREATINE MIX 3OOg CREATINE micronized 200mesh+CM3 czy to?

A dobra będzie taka opcja: płatki owsiane + kukurydziane rodzynki orzechy (włoskie, laskowe) ziarna słonecznika suszony banan pestki dynii wióry kokosowe i to wszystko razem pochalstać i jest mix do szamania?

to co masz to nic innego jak mix kreatyn , dawkuj tak samo jak mono, zaproponuj dawkowanie reszty, w razie potrzeby skorygujemy

No dobra, dzięki ale łatwo powiedzieć: dodaj tłuszczy i białka ale z jakich źródeł dokładnie, bo pomysły mi się powoli wyczerpują, rozważałem o takich płatkach musli, bo na śniadanie to robię taki mix w shake'u

mix typowy czyli susta lub oma to troche inna sprawa. ja podszedlem do pytania poniewaz czesto w cyklach jest proponowane cypio lub enan zamienie. co tyle samo dni i te same ilosci. do tego jeszcze cena niemalze ta sama. wiec skoro tyle wspolnych cech to przyszedl mi do glowy pomysl mixowania. ale jesli uwazacie ze bez sensu to nie bede [...]

minimum 12 tyg, to długie estry. po co mix robić? czemu to ma służyć? jak już to w strzykawkę z jednego i drugiego nabierać i robić szota (jedno kłucie) jeśli o to chodzi :-)

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zero problemow 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: szkoda słow -przysiad: szkoda słow PYTANIE: planuje taki cykl 1-8 mix 250 e4d/e5d 1-4/5 metka 30mg ed mostek przez miesiac na enanie/cypio potem kolejny cykl 1-13 enan/cyp 100/150mg e3d 1-11 wino tabs 40mg ed 1-12 tren E nie wiem jaka ilosc [...]

1. Mix możesz bić pon,sr,pt. 2.Enana i Cypka pn,czw. 3.Możesz łączyć z enan cypio. j/w 4.T3 niepotrzebne na początku. Pilnuj miski i rób rotacje. 5.Hcg między 6-8 tyg Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-01-05 17:04:44

podobnie lece jak ty teraz tez 1-5 meta 1-12 mix i zastanawiam sie jak to dalej zrobic bo cel mam tez podobny potem wyciac.

dokładnie susya/mix to srodek który mocno naciąga wody, konwertuje do estrogrnów po przez co łatwo łapie się fat na żarciu śmiecowym musisz zwracać uwage aby to co wrzucasz do michy było pelnowartościowe i w ilości wystarczającej do budowy mięśni

[...] inaczej najtansza jest idea....a co do tego plusa to mam tam dwa abonamnety hehe....ale jeden z nich narazie płace 10zł netto miesiecznie, a po roku 30.50 zł. Kumpel ma idea mix i nie narzeka, całkiem niezłe rozwiązanie, tyle ze jak wydzwonisz tam ileś minut to potem jedynie mozesz kartą doładować, ale z tym to nie problem, bo jesli masz konto w [...]

dietkę masz ? crete bierzesz cyklicznie a białko możesz cały czas to nie jest jakiś mix :D

po treningu mix białka i węgli a do kreatyny ci carbo nie potrzebne po treningu odrazu gainer jak już i potem posiłek po treningowy zdr