aby nie zakladac nowego tematu to zapytam tutaj
1. WIEK: 35
2. WAGA: 74 tak tak i jest mi z tym dobrze- moj cel to sylwetka fitnesowa- absolutnie nie chce byc wielki i prosze to uszanowac.
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka: 114
-udo: mizerne
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: nie jest policzona na b/t/w ale jest 6 posilkow dziennie dobrej jakosci - NAPRAWDE, potrafie trzymac diete
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: kilka cykli, tren, prop, wino, oma, meta, prima.
8. TRENING: 4-5x w tyg plus aero 6x na wycince i 3x na masie
9. CEL CYKLU: najpierw masa a potem mostek i wycinka
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wrzesien 2012, zaczac chce w lutym 2012 tak wiec 5 mcy- cykl trwal 3 mce ( z odblokiem 4)
11. POZIOM BF%: 12-15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej szczuply ale lubi sie zebrac w
13. STAN ZDROWIA: bardzo zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zero problemow
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135
-martwy ciąg: szkoda słow
-przysiad: szkoda słow
PYTANIE:
planuje taki cykl
1-8 mix 250 e4d/e5d
1-4/5 metka 30mg ed
mostek przez miesiac na enanie/cypio
potem kolejny cykl
1-13 enan/cyp 100/150mg e3d
1-11 wino tabs 40mg ed
1-12 tren E nie wiem jaka ilosc i jakie dawkowanie.
wiem ze małe dawki tez mnie klepia i nie mam potrzeby walenia wielkich dawek,
kilka pytań
1. jak bic omke, co ile dni, jedni radza co 4 inni co 7
2. jak bic enana cypka co ile dni i jakie ilosci
3. jak bic tren E co ile dni jakie ilosci
4. czy moge na pierwszym cyklu oma meta dodac t3 aby nie zlapac zbyt wiele smalcu- badania oczywiscie wykonam
5. kiedy zapodac pierwsze HCG i w jakiej ilosci i ogolnie jak stosowac HCG podczas tych wszystkich 23 tygodni.
6. jak sie odblokowac po takim cyklu
https://bundles.sfd.pl/ Shot at 2012-09-01" data-lightbox="zdjecie" data-title="
https://bundles.sfd.pl/ Shot at 2012-09-01">
https://bundles.sfd.pl/
Shot at 2012-09-01" alt=""/>
Zmieniony przez - bullet77 w dniu 2013-01-05 16:36:06