[...] - 1 banan - III posiłek - połowa piersi z kurczaka robiona na grillu elektrycznym i odsączanie z niej tłuszczu za pomocą ściereczek, pół torebki ryżu lub kaszy i do tego mix mrożonych warzyw zrobionych na parze - IV posiłek - serek z ryżem - V posiłek - puszka tuńczyka w oleju roślinnym wraz z małą kajzerką z masłem Z góry dziękuję za [...]
[...] https://farm2.staticflickr.com/1723/42083002504_e529fa1b25_z.jpg https://farm2.staticflickr.com/1723/42083002554_8630764960_z.jpg W ostatnim dobry mix, ale weszło jak złoto %-) Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do [...]
[...] na 7 %-) 15x4/13x5/10x6 15x4/15x5/11x6 ok 15x5/12x5/10x6 ok 12x5/12x5/12x6 nie znalazłam nigdzie 4 taki był dziś bałagan C. Bułgar + uginanie nóg z piłką + pompki taki mix sobie wymyśliłam prawa wystawna 10xcc+12xcc+13 damskich pompek/lewa wystawna (czułam mega prawe udo)10xcc+11xcc+3 normalne pompki+3 damskie/pr w 10xcc+11xcc+1nd+6damskich [...]
Erwi Mix-750mg ew a Letro leciałem 1/4 tabs e4d a teraz zmieniam na e6d sQir Dlatego też dodaję berberynę (do dwóch posiłków z WW) i dodatkowo do jednego posiłku metforminę. A teraz tylko wrzucałem do jednego posiłku. I w DNT daje do każdego posiłku z WW. Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2018-06-19 19:46:05
Indyk, pulpeciki, kapusta, cukinia Jakiś mix sałat spryskany Dziką Oliwą + kasza, indyk Twaróg + truskawki (a już myślałem, że się skończyły, bo kilka dni braki były :-) ) Omlet LC /SFD/2018/6/20/670e72e8593e436a99f6d936a48716ed.jpg /SFD/2018/6/20/8511fc8737c94181b8ddb5d05fd88737.jpg /SFD/2018/6/20/78e0defd62dc4f33934cf480f25b7a10.jpg [...]
[...] będzie 3xSW 9. CEL CYKLU: Wydolność, poprawa jakości mięśnia. na koniec krótkie redu na DNP 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: W trakcie, od miesiąca mix teścia 11. POZIOM BF%: Spory, będzie z 15 myślę, dwa mięśnie brzucha lekko widać zarys 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Jedynie co to do budowy tłuszczu [...]
Koledzy, czy ktoś może mi udzielić rzetelnej odpowiedzi na pytania: Co jest dostępne w ukraińskich aptekach i po ile? Chodzi mi głównie o testosteron i jego mix, hcg i ai. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 6/23/2018 11:32:16 AM
Ja po użyciu do demakijażu chusteczek nawilżanych z Nivea Baby i podkładu z Bourjois healthy mix dostałam tak potężnej alergii, że aż powieki mi puchły, mało co widziałam, usta też, dostałam łojotokowego zapalenia skóry, wylądowałam na zastrzykach na uczulenie i maści protopic, nic innego nie pomagało. Od tamtego czasu bardzo uważam na kosmetyki [...]
Ha no właśnie moim ulubionym był Healthy mix... Najbardziej mi odpowiadał jeśli chodzi o efekt na skórze. Ale też w międzyczasie miałam jeden z Nyxa, z h&m, niedawno kupiłam z body shopu. Coś mnie naszlo i poszłam do drogerii i babka mnie pomalowala mineralnymi z Maca. I się zakochałam, ale chciałam jeszcze zobaczyć jak będzie z Bare minerals. No [...]
[...] stojąc 7. Wykopy 8. Allahy 9. Wznosy kolan Serii nie wypisuję :-) Ponieważ różnie to wygląda :-> http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg 1. Omlet z masłem migdałowym. 2. Natural mix z wołowiną i olejem kokosowym. 3. Wołowina z ryżem jaśminowym. 4. Płatki ryżowe z izolatem, owocami i granexami. 5. Wołowina z ryżem jaśminowym. 6. Omlet żytni z [...]
[...] elevated split squat - 4s8p 4b.Side step up - 4s12 5.Plan 5s x max /SFD/2018/6/26/1c067b211c4a4c8599e0e27bae2832bf.jpg 1.2 pojemniki do pracy Przed treningowy naturalny mix i podudzie /SFD/2018/6/26/1aa116fe0075430f81493efe9c4cb2ac.jpg Po treningowy to co zawsze. 2 po treningowy omlet pszenny z dżemem bananem. Wafle pizzowe z kurakiem. [...]
[...] 7. Prostowanie jednorącz nachwytem. 8. Wspięcia na maszynie. Po treningu 25 minut cardio na bieżni. http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg 1. Omlet z masłem migdałowym. 2. Natural mix z wołowiną i orzechami laskowymi. 3. Ryż jaśminowy z wołowiną. 4. Kaszka ryżowa, truskawki mrożone, izolat, granexy. 5. Ryż jaśminowy z wołowiną. 6. Omlet z puddingiem i [...]