mity

[...] mięśni tylko by to przedłużało. Natomiast co do mocy izolatu, to trochę szkoda mi Cię sprowadzać na ziemię, ale go przeceniasz: http://potreningu.pl/articles/21/mity-na-temat-bialka- Mit nr 1 i mit nr 10... Izolat nie zawiera tych wszystkich witamin, tłuszczu i innych składników, które są potrzebne do wygojenia mięśni. To tylko [...]

nie sadze ze bialko jest na mase, no skoro to mity to gra gitara. fakt taki ze jak nic nie zrobie z tym bialkiem to sie termin skonczy, a tak to na spokojnie je wyjem wyjadajac nawet po porcje tygodniowo. z góry dzieki.

HI TEC - Mity i błędy - Zbyt duża ilość powtórzeń https://www.youtube.com/watch?v=J6FzyEd_3UU

[...] linków nt odżywiania, a my pomożemy to skorygować... Co do aerobów - niestety ale one najczęściej powodują problemy na redukcji. Łatwo stracić mięśnie, trudno schudnąć. To mity, że są najlepsze w odchudzaniu... Tylko nieliczne osoby nie mają problemów z dużą ilością aero. Odchudzanie aerobami często kończy się spaleniem mięśni, problemami [...]

[...] http://potreningu.pl/articles/380/posilek-potreningowy--czesc-i-po-wyjsciu-z-silowni http://potreningu.pl/articles/2812/najwieksze-mity-na-temat-posilkow-potreningowych http://potreningu.pl/articles/952/co-jesc-po-silowni Do poczytania ;-)

[...] Możesz się wspomóc antykatabolikiem - BCAA http://potreningu.pl/articles/3701/bcaa--kiedy-i-dla-kogo http://potreningu.pl/articles/215/co-to-sa-bcaa-i-jakie-maja-znaczenie-dla-formy-sportowej http://potreningu.pl/articles/4795/bcaa-aminokwasy-fakty-mity Do poczytania ;-)

[...] przekroczysz. Są one dobrym dodatkiem do treningów siłowych, ale nie podstawą. http://potreningu.pl/articles/2982/najczestsze-bledy-popelniane-przez-kobiety-w-trakcie-redukcji-tkanki-tluszczowej http://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity http://potreningu.pl/articles/2127/trening-dla-kobiety-masa-czy-rzezba

[...] zapobiegnie zawałom, udarom pachnie mitem. Na zapobieganie chorób kardio jest spora ilość farmaceutykòw ktòre większość nałogowych sterydziarzy stosuje To nie cuda i nie mity, gdyby trwalo to dobe, to moznaby bylo oddawac krew co dobe, a nie mozna Na przykladzie HRT prowadzonej w UK, po kilku miesiacach podawania testa robi sie morfologie, [...]

Temat alkoholu jest tu wałkowany cały czas, przeczytaj np te opracowania: http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity http://potreningu.pl/articles/3056/wakacyjne-dylematy-dieta-forma-a-alkohol http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa

[...] białka. Daj ryby, wołowinę, wieprzowinę, olej kokosowy, masło. Do posiłków przed i po treningu spokojnie możesz dać warzywa, tłuszcze. Nie wyobrażam sobie jedzenia suchej kaszy/ryżu. http://potreningu.pl/articles/2812/najwieksze-mity-na-temat-posilkow-potreningowych/page/2 http://potreningu.pl/articles/1654/czy-po-wysilku-nalezy-unikac-tluszczu

[...] nie problem? Do godziny będzie ok. Poza tym, zawsze można taki posiłek przygotować wcześniej, jak masz czas. Jednak nie jest to koniecznością. http://potreningu.pl/articles/2444/po-jakim-czasie-od-zakonczenia-treningu-nalezy-spozyc-odzywke-lub-zjesc-posilek http://potreningu.pl/articles/2812/najwieksze-mity-na-temat-posilkow-potreningowych/page/1

[...] w zimę nie biegasz? Nie mam na myśli śniegu, czy lodu. Wystarczy dobrze się ubrać. Np jakaś bielizna termoaktywana, kominiarka i jest ok. http://potreningu.pl/articles/1017/mity-dotyczace-hiit-oraz-innych-form-treningu-interwalowego http://potreningu.pl/articles/1714/hiit-dla-poczatkujacych [...]

HI TEC - Mity i błędy - Ćwiczenia tylko na maszynach https://www.youtube.com/watch?v=PcRR-pmzynY

Nie wiemy czy autorka próbowała zbilansowanej; LC jest teraz po prostu modna - wielu ludzi wierzy w mity, że to węgle odpowiadają za tycie. Nie twierdzę, że to by na pewno było dla Niej złe, ale jednak warto się upewnić co do pewnych kwestii przed takimi próbami... Zrobić najważniejsze badania. Jeśli nie próbowała wcześniej na zbilansowanej - [...]

[...] zapobiegnie zawałom, udarom pachnie mitem. Na zapobieganie chorób kardio jest spora ilość farmaceutykòw ktòre większość nałogowych sterydziarzy stosuje To nie cuda i nie mity, gdyby trwalo to dobe, to moznaby bylo oddawac krew co dobe, a nie mozna Na przykladzie HRT prowadzonej w UK, po kilku miesiacach podawania testa robi sie morfologie, [...]

[...] zapobiegnie zawałom, udarom pachnie mitem. Na zapobieganie chorób kardio jest spora ilość farmaceutykòw ktòre większość nałogowych sterydziarzy stosuje To nie cuda i nie mity, gdyby trwalo to dobe, to moznaby bylo oddawac krew co dobe, a nie mozna Na przykladzie HRT prowadzonej w UK, po kilku miesiacach podawania testa robi sie morfologie, [...]

To sa mity. W EU mowia ze cyp mniej zalewa, w stanach odwrotnie. A prawda jest taka ze zaloze sie ze w UG to dalej to samo, enan czy cyp %-) 200 % Racji :)

To sa mity. W EU mowia ze cyp mniej zalewa, w stanach odwrotnie. A prawda jest taka ze zaloze sie ze w UG to dalej to samo, enan czy cyp %-)

HI TEC - Mity i błędy - Brak systematyki https://www.youtube.com/watch?v=friSuDpeHqk

[...] żyli) Rozsądnie podchodzisz do sprawy w twoim wieku jet wiele badań , testosteron do 600mg apteki nie wywołuje, szkodliwego działania na serce nerki wątrobę i wiele innych, mity na temat toksyczności testosteronu , są niestety dalej powielane od lat 90 , gorsza sprawa to uzależnienie psychicznie od testosteronu, zwłaszcza u osób po 30 roku [...]