mity

Tak, tak, ja jem Provi solo i przed rozpoczęciem miałem w połowie widełek E2, a po trzech miesiącach na 50mg... też w połowie widełek. Mity o zabijaniu estro przez mesterolon można odłożyć na półkę. Natomiast, żeby odezwała się prostata, to trzeba mieć testa nisko, estro wysoko i wysoką aktywność 5alfa lub analog DHT.

Od lat, wielu sportowców, dietetyków, a nawet osób, które nie mają większej styczności ze zdrowym stylem życia, aktorów, pisarzy i celebrytów, próbuje znaleźć idealny i uniwersalny sposób na pozbycie się kilogramów w jak najkrótszym czasie i wykreowania estetycznej sylwetki. Tym samym tworzą przeróżne diety, bazując na swoich doświadczeniach, [...]

Najczęsciej takie mity rozpowszechniają koncerny suplementacyjne. To nawet logiczne, że jeśli musisz po treningu bezzwłocznie dostarczyć białka lub węglowodanów to sięgniesz po odżywkę.

Ja Tobie polecam raczej zapoznać się, KIEDY i jakie dawki fruktozy są szkodliwe oraz ile jej jest w 250g przeciętnych owoców, bo jesteś zupełnie nie zorientowany. Powielasz mity, które na forum były już obalone.

[...] glukozy ze źródeł niecukrowych, czyli naszych mięśni... Obecność węglowodanów w posiłku potreningowym uchroni nas przed katabolizmem”. Zasoby glikogenu Autorka znowu powiela mity i półprawdy. Zasoby glikogenu są na tyle duże, iż większość mężczyzn trenując siłowo, nie zużywa ich nawet w połowie. Niewytrenowany mężczyzna, ważący 70 kg składuje [...]

Glikogen i trening na czczo nadal są tematem, o którym większość ludzi nie wie zbyt dużo. Niestety, dotyczy to również autorów artykułów na portalach, Facebooku czy forach dyskusyjnych. Poniżej opiszę typowe nieprawdziwe stwierdzenia i błędne porady dotyczące treningu aerobowego i interwałowego, które wynikają z braku zrozumienia szlaków [...]

Nie ma potrzeby, zjedz normalny posiłek i nie wierz w mity o jakimś spowolnieniu metabolizmu

Większość informacji rozpowszechnianych w sieci na temat dopingu nie jest potwierdzona żadnymi badaniami, to często przemyślenia, mity oraz opowieści bywalców z siłowni. Kiedyś podobne historyjki nie trafiały do szerszej publiczności, niestety w dobie Internetu jest inaczej. Teraz każdy znawca dopingu opowiada w mediach społecznościowych o swoich [...]

[...] Jaram codziennie na wieczor/noc już z 8 lat, myślę że spokojnie bym Cię zagadal na smierc, dobry ziomek pali troszkę dłużej z tym że całymi dniami, też ogarnia lux, sorry ogarnia 100x lepiej jak niejeden który nie ma żadnych nałogów, także no, co mam powiedzieć, mity, stereotypy, które niestety jak widać funkcjonują i w młodym pokoleniu

[...] dobry ziomek pali troszkę dłużej z tym że całymi dniami, też ogarnia lux, sorry ogarnia 100x lepiej jak niejeden który nie ma żadnych nałogów, także no, co mam powiedzieć, mity, stereotypy, które niestety jak widać funkcjonują i w młodym pokoleniu To nie żadne mity a konkrety poparte badaniami . Alkoholik pijacy nałogowo kilka lat tez będzie [...]

[...] Czy robienie masy latem ma sens? Warto na koniec poruszyć jeszcze kwestie ewentualnej budowy masy mięśniowej w okresie wakacyjnym czy też lata. Wiele osób powiela mity, że tego typu strategia nie ma sensu, a to, że ciepło jest w powietrzu, sprawia, że trudniej zbudować masę mięśniową. Jak to w każdym micie bywa, również w tym przypadku [...]

Rinzler troche tutaj powielasz mity . Glikogenu podczas treningu siłowego to on nie uszczupli . Troche tłuszczy w posiłku potreningowym rownież krzywdy nie zrobi .

Witaj, tak jak wspomniał OzzyMg te produkty nie mają wpływu na kreatynę ;-) Prawda jest taka, że są to dawno obalone mity ;-)

znalazłeś jakiś bardzo słaby artykuł lub temat sprzed 10-15 lat na jakimś forum, dawno obalone mity jak już wyżej zauważono www.sfd.pl/sklep/blog/Kreatyna_-_skuteczna_suplementacja-blog156.html tutaj masz trochę aktualnych podstaw

Tu masz opisane fakty i mity na temat diet tłuszczowych i ich skuteczności w budowie masy mięśniowej http://www.perfectbody.pl/?p=pbonline&pb=38 Zmieniony przez - kikokoko w dniu 7/13/2017 5:48:44 PM

a niby dlaczego nie można? oczywiście, że można jak wszystko jest wkomponowane w dietę, jak kończymy późno trening np. o 22-24 to też węgle na noc muszą wlecieć w posiłku po treningowym, niektórzy stosują posiłki węglowodanowo-białkowe na noc jako ostatni posiłek aby lepiej spać , regenerować się, a rano lecą B+T przeczytałeś gdzeiś jakieś mity

Można jeść węglowodany na noc, liczy się dzienny bilans. Jak ktoś cały dzień pości, a wieczorem zje kilka bochenków chleba to potem wymyśla takie mity.

W dzisiejszych czasach przez rozdmuchane mity i nadinterpretacje strach kran odkręcać i ręce umyć;-) Z głową do wszystkiego:-) I znowu trening, świetnie! Endorfiny i pompa pewnie niczym orgazm%-)

Proszę nie sugerować się kinem akcji, szczególnie z USA. Podobne filmy nie mają nic wspólnego z życiem. W filmach z USA „napakowani herosi” biegają ze stertami ciężkiej broni przez całe godziny. Podciąganie się na drążku wysokim - odbywa się w stroju sportowym. Minimalna wysokość drążka wysokiego do wykonania ćwiczenia – 220 cm. Na komendę [...]

Siema czy ten plan przysiad martwy klata 4 x 12 jest dobry jako pierwszy? Bo czesto rozne info z forum sa zmieniane na mity