mity

Tutaj możesz poczytać więcej na ten temat: https://potreningu.pl/articles/2786/alkohol-hamuje-synteze-bialek-miesniowych https://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity

[...] powielane są one przez nowicjuszy. Gorzej, gdy słyszymy je od osób, które wydawałoby się mają większe doświadczenie. W dzisiejszym artykule przytaczamy często powielane mity dietetyczne i obalamy je, pokazując, jak jest naprawdę.  Niemniej jednak mamy zupełnie inny powód, by unikać białka sojowego. Badania pokazują, że soja jest praktycznie [...]

Historia współczesnej terapii androgenami rozpoczęła się dopiero w roku 1935, gdy Enrest Lacquer wyizolował testosteron z jąder byka w Amsterdamie. Należy dodać, iż uzyskał ledwie 10 mg testosteronu z aż 100 kg byczych jąder. Pracujący z Lacquerem badacze odkryli, iż nowy związek ma większy potencjał w porównaniu do androsteronu i nazwali go [...]

Zarżnięty metabolizmu to nie są mity koleszko niestety, organizm przełącza sie w "survival mode" i później jest problem bo obcinanie kalorii nie daje żadnego efektu i każdy pokarmu dostarczony do organizmu odkłada się jako tłuszcz zapasowy. A Ty na takiej kolorystyce to pewnie masz kolorowo... Tak przy okazji to ile ważysz? 70kg?

[...] do tego doszły lata 'układania' i 'uświadamiania' sobie w głowie i masz sposób jak wytrzymać na takiej kolorystyce przez jakiś czas. A kwestia zerżniętego metabolizmy to mity są i tyle: https://en.wikipedia.org/wiki/Minnesota_Starvation_Experiment No i nie oszukujmy się to tylko tydzień, nie zrobi to jakoś mega wielkiej różnicy dla organizmu. [...]

[...] Warto zainwestować tutaj parę złotych. Tutaj możesz poczytać o treningach siłowych dla kobiet: https://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity Poza tym istotne jest to, jak się odżywiasz. Żadne diety kopenhaskie i inne głodówki. Jak najszybciej wybij sobie ten pomysł z głowy. Skupić się powinnaś na diecie [...]

[...] 89 ml. stożek brałbym Sabre, wg. mnie dużo lepszy jest. Serio takie duże puchy chcecie nosić? Nie czytaj tego co jest w internecie, oprócz naszego forum :) , bo tam są mity typu "cudowny, magiczny, paraliżujący żel" :) Ja na waszym miejscu kupiłbym sobie po Sabre Red Cone MK 3,5 i tyle. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2018-04-23 10:10:30

Tutaj możesz poczytać więcej w tej tematyce: https://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity https://potreningu.pl/articles/5163/jak-alkohol-wplywa-na-forme-sportowa Zmieniony przez - domer w dniu 2018-04-20 22:53:30

[...] gotowe zawierają sól. jednak bazując na produktach nieprzetworzonych osoby aktywne nie powinny eliminować soli. Organizm ludzki składa się w większości z wody, a jakies mity o nadmiarze wody to raczej chwyt marketingowy producentów suplementów, ewentualnie poważne problemy krążeniowo-nerkowe np.I ja bym podeszła do wszystkiego na spokojnie, [...]

[...] grupy. Można tutaj wyróżnić takie ćwiczenia jak: - siady, - ciągi, - wykroki, - wiosłowania, - wyciskania, - wznosy bioder. Więcej na temat treningu siłowego dla kobiet warto poczytać w tym oto artykule: https://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity /SFD/2018/4/12/83ad4beaaad44f2192fcf85cf477fa35.jpg

[...] dużymi posiłkami dziennie, trzema lub wieloma drobnymi (więcej, niż pięcioma posiłkami dziennie). Dlaczego więc ciągle w klubach, prasie dla kobiet i internecie powielane są mity? To proste: mit nie potrzebuje potwierdzenia, dowodów, badań. Wystarczy tylko powtarzać oklepane frazesy zasłyszane na siłowni, czy przeczytane na blogu modnego trenera, [...]

[...] b12 i kwasów omega-3. Nie byłoby z tym problemu, gdyby dorośli nie mieszali w to dzieci. Na początku 2016 roku pojawił się na nature.com reportaż, który obala wegańskie mity. Autorzy reportażu wręcz sugerują, że nie stalibyśmy się inteligentnymi istotami, jakimi jesteśmy obecnie, gdybyśmy nie jedli mięsa. Dr. Chris Kesser opublikował pracę [...]

[...] http://doping.pl/oxandrolone-np-pod-marka-anavar/ https://potreningu.pl/articles/1341/oxandrolone--legenda https://potreningu.pl/articles/4191/sterydy-vs-kobiety-fakty-mity-efekty Anavar często stosowany jest przez zawodniczki bikini fitness. Osobiście uważam, że jeśli nie planujesz żadnych startów to bez sensu stosować takie środki. Nie da [...]

[...] Zapraszam do artykułu, w którym zapoznasz się z podstawami treningu siłowego dla kobiet: https://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity. W przypadku diety nie wiemy, skąd wzięłaś wartość 1800 kcal. Z tego też względu sugeruję wyliczyć swoje zapotrzebowanie z tego wzoru: [...]

[...] są jakieś dane czy badania które to potwierdzają? Np. pływanie opóźnia nasz zegar biologiczny, poprawia sylwetke, rozciąga ( przez co wydłużamy się kilka cm), poprawia kondycje skóry. Są na to WIARYGODNE dowody, czy to tylko powielane od lat mity? Pozdrawiam. PS. dodaje temat w tym dziale ponieważ chodzi mi o zdrowotne aspekty pływania

[...] suplementacji BCAA? Polecam kilka ciekawych lektur: https://potreningu.pl/articles/3701/bcaa--kiedy-i-dla-kogo https://potreningu.pl/articles/4795/bcaa-aminokwasy-fakty-mity Polecam aminokwasy z firmy allnutrition. Bardzo przystępne cenowo i smaczne: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html Pozdrawiam [...]

[...] funkcjonalna zawodnika CrossFit - czy to Accesory Work faktycznie mi służy? Nieporozumienia związane ze stretchingiem i rolowaniem czyli o SMR (autoterapii). 8. Fakty i mity w temacie mobility - jak oszukać układ nerwowy, i zwiększyć mobilność w mniej niż 5 minut? 9. CrossFit'er w podrózy, jet lag, zaburzenia snu i rytmu dobowego, często [...]

Czasem warto wejść na stronę główną i poczytać artykuły Sulikowskiego, zamiast powielać koksiarskie podwórkowe mity sprzed 10lat. Nandrolon w żaden sposób nie smaruje stawów. Jeśli komuś wydaje się, że smaruje, to ma niezłą wkrętkę :) Daj spokój. Z całym szacunkiem dla "Sulikowskiego" ale mając do wyboru jego rewelacje a doświadczenia koksiarzy [...]

Czasem warto wejść na stronę główną i poczytać artykuły Sulikowskiego, zamiast powielać koksiarskie podwórkowe mity sprzed 10lat. Nandrolon w żaden sposób nie smaruje stawów. Jeśli komuś wydaje się, że smaruje, to ma niezłą wkrętkę :) Daj spokój. Z całym szacunkiem dla "Sulikowskiego" ale mając do wyboru jego rewelacje a doświadczenia koksiarzy [...]

Czasem warto wejść na stronę główną i poczytać artykuły Sulikowskiego, zamiast powielać koksiarskie podwórkowe mity sprzed 10lat. Nandrolon w żaden sposób nie smaruje stawów. Jeśli komuś wydaje się, że smaruje, to ma niezłą wkrętkę :)