mistrzostwa

Szykuję formę na 12 kwietnia na Mistrzostwa Śląska oraz na Mistrzostwa Polski w Kielcach (tydzień później). Jesień daleko - czas pokaże co będzie.

Fans-to przegięcie w mc jest niedopuszczalne! Takie ogólne info -ku przestrodze- Jakub Szczerba kulturysta klasyczny przygotowujacy się do mistrzostw świata w grudniu doznał konkuzji i prawdopodobnie nie pojedzie. Gość młody ,jeszcze junior, w super formie,trenujący wiele lat,organizm jest zaadaptowany do super treningów... Oto co napisał: [...]

[...] dzisiaj na trening bo mnie wszystko boli. Cyce,dupsko,kaptury - tylko bicek się dzielnie trzyma. No, ale do hantelkowania to szkoda iść. W następną Sobotę jadę popatrzeć na mistrzostwa Szkocji, w kategorii 93kg będzie tylko 3ech zawodników. Jeden chyba nowicjusz bo nie znalazłem go w żadnych zawodach w tym i poprzednim roku. Drugi zrobił w [...]

Srostwa nie mistrzostwa obejrzałem. Nie wesołe jest życie tatuśka, 6h odpierdziałem w szpitalu. Młodemu całe gardło wywaliło w jakieś pryszcze. Tak sobie pomyślałem, co bym zrobił jakbym miał startować i wypadło by coś podobnego {{:-( Po zrobieniu racgunku sumienia wyszło mi, że siedziałbym w szpitalu - rodzina najważniejsza dla mnie jednak. Nie [...]

[...] i dwugłowych brak W sumie najczęściej powtarzanym problemem była za szybka wędrówka bioder do góry, a co za tym idzie małe angażowanie czwórek. Eksperto szykuje się na mistrzostwa Szkocji w Czerwcu, ale chce wystartować w kategorii niższej niż dotychczas. Jednym mnie rozbawił, jak powiedział, że dużo ma klientów i brakuje mu czasu na [...]

REDUKCJA DZIEŃ 1 Siemanko - 27.02.2017 Lecę z wypiską z wczoraj :) Od poniedziałku zacząłem redukcję pod sezon wiosenno-letni, takim docelowym startem są zawody 13 maja, gdzie są kwalifikacje do Mistrzostw Europy na które mam chrapkę, po drodze 22 kwietnia są Mistrzostwa Polski NAC na które również prawdopodobnie się wybiorę, wszystko będzie [...]

No czyli tak jak teraz. W zeszlym roku 1/4. W roku 2015 1/2.. W 2016 IM w Poznaniu, mistrzostwa europy ;) No pasuje, metoda malych krokow, czyli co rok zwiekszamy dystans o jeden level.. Zapiszesz sie sam, czy Ci pomoc ? ;)

No czyli tak jak teraz. W zeszlym roku 1/4. W roku 2015 1/2.. W 2016 IM w Poznaniu, mistrzostwa europy ;) No pasuje, metoda malych krokow, czyli co rok zwiekszamy dystans o jeden level.. Zapiszesz sie sam, czy Ci pomoc ? ;) Nie zartuj... Pelny IM nie dla mnie w 2016. Byc moze nigdy. Jak widze twoje obciażenia treningowe to mi slabo od czytania. [...]

[...] w klasyfikacji na dystansie. Przejdz dalej - jesli Ci sie jeszcze chce, w tym roku w Polsce odbyly sie trzy imprezy na dystansie IM - w Wolsztynie - Polskaman, w Borownie - mistrzostwa Polski i w Malborku - Castle Triathlon. Zerknij na wyniki i policz, ile osob ukonczylo plywanie w 60 minut.. a podkreslam - dystans wynosil 3800 a nie 4000 [...]

[...] w klasyfikacji na dystansie. Przejdz dalej - jesli Ci sie jeszcze chce, w tym roku w Polsce odbyly sie trzy imprezy na dystansie IM - w Wolsztynie - Polskaman, w Borownie - mistrzostwa Polski i w Malborku - Castle Triathlon. Zerknij na wyniki i policz, ile osob ukonczylo plywanie w 60 minut.. a podkreslam - dystans wynosil 3800 a nie 4000 [...]

Dzięki Masti... może w przyszłym tygodniu po Gdynii :-) Kolega objechał trasę: https://www.facebook.com/kosmowskinet/posts/1055314744523676 Radzę wziąć poprawkę na to, że to jest niezły zawodnik (jedzie na Mistrzostwa Świata do Australii) :-)

Na pewno chce przyjezdzac co roku do Gdynii, bo to piekne miejsce i swietna impreza bez zadnej realnej konkurencji w PL. Gdynia nie ma konkurencji w Europie jesli idzie o IM 70.3. Potwierdzeniem tego beda najszybciej przyznane mistrzostwa swiata 70.3 w historii WTC, ja stawiam juz na rok 2019 ;)

Foto wrzucę na koniec masowania, gdzieś za miecha. A to krótkie redu na Low Carbie, w zupełności wystarczy. Teraz to nie były debiuty, tylko Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów oraz Puchar Polski. Widziałem trochę znanych osób, widok zawodników na prawdę motywował. A Olejniczak i Kołodziejczyk - przemasakra!

heheh nie no Ty raczej nie mozesz mi ja oddac na dzien dobiet :-% bo ja wale 15-20g po treningu wiec sie przyda :P niebawem z laura znowu skoczymy na trening oraz mistrzostwa slaska :P

heheh nie no Ty raczej nie mozesz mi ja oddac na dzien dobiet :-% bo ja wale 15-20g po treningu wiec sie przyda :P niebawem z laura znowu skoczymy na trening oraz mistrzostwa slaska :P Po co aż tyle?

POPURI - dziękuję :-)) MARIAN - haha Bartuś pewnie przetestował to na sobie :-D dziękuję! :-)) DORIS - gdyby to było takie proste {:-( POLKA - dziękuję! :-)) ok, zakręcony, intensywny dzień. po treningu pojechałam do Gliwic na zawody z pływania (Mistrzostwa Śląska) jako sędzia. Dużo pracy, stania itp.. teraz padam na pyszczek.. a jutro czeka mnie [...]

widze ze na Mistrzostwa sie wybierasz. ja Cie spotkam to autograf wezme od kolegi z głównej :D ja Ci wchodza te daktyle po treningu ? żelki lody banany ok. ale żeby daktyle ktos jadl to nie widziałam :) długo już tak jesz zamiast carbo ?

Czesc wszystkim. Część zapewne mnie kojarzy, Ci co nie znają, poznają :D Po dłuższej kilkuletniej nieobecności jak i kilkuletniej przerwie od kulturystyki wracam pełną parą i zapraszam wszystkich do śledzenia dziennika. Wszystkie rady, krytyka itp jak najbardziej są na miejscu. Po to też jest ten dziennik. Z osiągnięć: 2016r FIWE Mistrzostwa [...]

[...] to nie komedia. Powiem tak, owszem - wygrana Phila to nie komedia - szkoda tylko, że sam Phil swoimi wypowiedziami robi komedię wokół siebie. Dla mnie zawsze wyznacznikiem mistrzostwa będzie Dorian Yates. Facet był świetny - nie tylko pod względem formy jaką prezentował w czasach świetności, ale i klasą był sam w sobie w sensie wypowiedzi, [...]

Ruszyły zapisy, a także komunikat zawodów http://silajestwnas.pl/zapisz-sie-online-i-otwarte-mistrzostwa-polski-w-wyciskaniu-wielokrotnym/ Program minutowy oraz lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników . Można się jeszcze zapisywać na miejscu zawodów w godzinach ważenia. I Otwarte Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym [...]