mistrzostwa

II Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym - Tychy 2016 - konkurencja dodatkowa , dipy na komendę z limitem czasowym 3min https://www.youtube.com/watch?v=zqDIfpyUyy0&feature=youtu.be

II Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym - Tychy 2016 - 1/2 Ciężaru Ciała - 42,5kg 193x w limicie czasowym 5min - https://www.youtube.com/watch?v=rcpGsaxOBo4&feature=youtu.be /SFD/2016/9/29/7540ebd400084e759cf017bd682d2563.jpg

Powiem tak nazwa "Mistrzostwa Polski Zachodniej"mocno przesadzona patrząc na zaliczanie.Nie powiem Gmina bardzo gościnna.No ale zawody tej rangi muszą mieć swój poziom:) Pompki na komendę były w tempie bardzo szybkim gdyby to iti prowadził to nie jestem pewien czy były by wyniki trzycyfrowe.Zainteresowanie liche 7 + 1 dzieciak.Nie na to [...]

Zmiana planów sezon startów zacznie się wcześniej niż planowałem.Właśnie się dowiedziałem że Wrocławskie Centrum Treningowe planuje w lutym zorganizować Mistrzostwa Dolnego Śląska w pompkach na komendę.Zamierzam wziążć w nich udział %-)

VII MISTRZOSTWA POLSKI NAUCZYCIELI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI zmontowało się trochę amatorsko , ale Ci u których stoję czasem w "narożniku" niech wsłuchają się w słowa które nie raz słyszeli i do roboty ... A na planie pomysłodawca i ojciec zawodów "wycwiel" w akcji %-) https://www.youtube.com/watch?v=mGH-_JArJ4U&feature=youtu.be Zmieniony [...]

Waga 85,8 kg - 86,4 kg. Nadal bez aerobów ,krople potu pojawiają się przy wycwielkach i dłigich seriach pompek ( a są coraz dłuższe ). BCAA odstawiłem teraz tylko Omega- 3 . Pompki codziennie , trening WW 2 x w tyg.z tym że 1x w tyg mniejsza ilość powt. bo na gryfie 100kg.Nawet dobrze się składa bo na horyzoncie pojawiła się impreza WW ( I [...]

Dziś odbyły się II Otwarte Mistrzostwa Wrocławia w WL i WW ( 1/2 CC a kobiety 25kg) o WL nie będę pisał jedynie nadmienię że nasza Mistrzyni WW ( Catalaja ) poradziła sobie i wygrała a WW rozegrano w dwóch kategoriach wiekowych u pań do 30lat i + 30lat a u mężczyzn do 35lat i +35lat.Kobiety +30lat wygrała Catalaja druga była aldiWW obie wiadomo [...]

- krótka oprawa medialna z zeszłej soboty - Mistrzostwa Wrocławia w WL i WW plus zapowiedzi kolejnych ważnych zawodów w WW : https://youtu.be/gF6sKwtJkt0

Przemyśleliśmy z iti temat MP w WW ( CC ) - Wałcz 12 01 2019 jednak odpuścimy . Impreza połączona z WL może być słabe sędziowanie wciąż pamiętam Szczecinek i co pisał w regulaminie organizator odnośnie sędziowania a co się odbyło a to w sumie ta sama okolica :-) Tym bardziej że niedługo po tej imprezie jest na Śląsku 9 02 2019 II Otwarte [...]

wycwiel ile wyciśnięć z CC to jest przyzwoicie a ile kozak? oczywiście pytam o rząd wielkości dla amatora, nie na mistrzostwa Polski ;-)

Jak zostało wprowadzone ograniczenie czasowe próby do 5min. ( 7 lat temu ) pojawiła się potrzeba wprowadzenia kat. wagowych . Podczas MP w WW z ciężarem stałym są kat. wagowe dla kobiet ( ciężar sztangi 25kg) do 63kg i + 63kg, dla mężczyzn ( ciężar sztangi 50kg ) do 75kg i + 75kg , dla mężczyzn ( ciężar sztangi 100kg) do 90kg i + 90kg. Najbliższa [...]

No kurna nie mam co pisac wolę filmy wstawiac . 7 grudnia Mistrzostwa Wrocławia to nagram film z 1/2 CC . Tak sobie podejde bez podgatowki zobaczymy co wyjdzie :-) Dalej jade na ciężarze 85kg no i oczywiscie pompki codziennie .

Te ostatnie zawody jakoś mnie mocno zmęczyly chyba jednak się starzeję :-( Sztanga do dzisiaj z oporem idzie ale pompki spoko nawet się trafiło nowe wyzwanie od drazekm "pompki komandosa"no to trza sie sprawdzić. W sobotę 7 grudnia Mistrzostwa Wrocławia w WW ( 1/2 CC ) no to też się trza sprowdzić :-)

Mistrzostwa Wrocławia w wyciskaniu - 1/2CC open https://youtu.be/J92xkz97j9U

Poczytałem sobie Wasze tematy i muszę powiedziedź że ja mam spoko po byłym pokoju moich synków mam siłke . Mogę robić pompki i WW.Co oczywiscie czynię codziennie. Jeszcze w marcu odbędą się I Mistrzostwa Dolnego Ślaska w podciąganju & pompkach. Rywalizacja dwu stopniowa eliminacje i finały' W pompkach eliminacje:pompki na komendę( 5 przechodzi [...]

Też bym chciała moc czasem potrenować w domu WW. Niestety tylko pompki mogę robić bez ograniczeń.. ale aż tak ich nie kocham, żeby mi się chciało robić codziennie}:-( Marcowe mistrzostwa brzmią bardzo ciekawie.. tylko się zastanawiam, czy nie za blisko MP, żeby się do nich dobrze przygotować?

Waga 86kg Aeroby 5 x w tygodniu Mistrzostwa Dolnego Śląska przeniesione na później ( najbliższy mozliwy termin :-? ) Pompki dalej robię codziennie w tym tygodniu 1 913 powt. zasila moje wyzwanie ( 150 000 w 2020) 21 198 + 1 913 = 23 111 podciaganie : 337 + 19 = 356 ( tutaj skromniej 1000 w 2020) :-) Trening WW nadal przygotowuję się do X [...]

Chyba 5 grudnia odbędą się mistrzostwa wrocławia w WL i WW z 1/2 CC.

Michał mi też zależy na tym żeby była większa oglądalność a przede wszystkim żeby było więcej startujących. Wlaśnie dlatego wciąż szukamy nowych pomysłów ( całkiem możliwe że nie potrzebnie ).W dziale Aktualności Sporty Siłowe w temacie IV Mistrzostwa Wrocławia rozmawiamy na ten temat . Zapraszamy :-)

kabo Ty to widzisz bo jesteś w temacie wyciskania.Ale wielu tego nie zobaczy . Było sędziów dwóch mówiłem że komendy utrudnią im robotę chcieli się przekonać to się przekonali.Jeden nie potrafił wyegzekwować od zawodnika czekania na komendę a drugi zaliczał jak leci.I wyszło jak wyszło . Ale dobra jest nauka na przyszłość :-) Eliminacje i finał [...]