SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

minimum

  • Przygotowanie motoryczne

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Ci rozpisac. Jestem trenerem od przygotowania fizycznego w sportach walki, z nacidkiem na szybkosc i wytrzymalosc, ale jak przygotowywalem kogos pod zawody / walki to zawsze minimum 12 tygodni. Ale kolega wyzej ma racje, treningi sa spersonalizowane i ciezko podpowiedziec cos komus kogo sie nigdy nie widzialo, najlepiej przeprowadzic testy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 2021-03-18 12:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo gdzies a woda musi przeciez isc, jak miales podbie estro i zjechales w dol, to bedziesz jurac jak poj**any przez az ci sie to unormuje. Ja o poniedziałku obciąłem węgle do minimum (na tydzień - dwa) i od 3 dni leję jak popaprany. Pierwszej nocy 3 razy musiałem wstawać. Teraz jest już lepiej, ale nadal ponad normę;-) Widać, że woda schodzi.

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-17 19:25:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Podniesiony Estradiol

    Post
    Doping

    HCG caly czas dajesz, po ostatniej iniekcji z testa robisz badanie estradiolu oraz prolaktyny i tu je wklejasz.Potem wchodzisz na samo HCG 6 x 2500 iu co 3 dni i robisz badanie testa i estradiolu i ponownie je tu wklejasz i jesli test osiagnie minimum polowe widelek to wchodzisz na clomid 1 tbl przez 30 dni.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2021-03-17 08:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15/3/2021 ROWER /SFD/2021/3/16/da95f94fd2fc49c3af9bb0222fe7412b.jpg Komentarz: Wpadł rowerek ze schodkami, raz co 2 minuty siedząc, następnie co minutę stojąc, ot by zrobić minimum 15km :-) Pozdro Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-03-16 14:06:44

    Odpowiedzi: 9331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-16 14:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] O to tam, gdzie mąż zawsze odbiera dla mnie paczki ze sklepu sfd :-) Z liczeniem kroków to trochę lipa ;-) Zegarek nie liczy jak ręka sie nie rusza, np. podczas spaceru z wózkiem, a liczy jak rusza się tylko ręka a nogi są w miejscu ;-) Ja mam ustawiony dzienny cel minimum i jak wieczorem brakuje to idę na spacer albo chodze w kółko po domu %-)

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-16 13:29:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przed wejściem na bombę testosteron bardzo nisko ... Ok 290 ng/dl Także na pewno te 150 e6d to minimum

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2021-03-16 10:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 25000 minimum 1500 mozesz bic co 2 dni Pod koniec hcg zbadaj testa jak się sprawy mają czy tyle hcg dalo rade czy dalej trzeba je wbijac Jak już skończysz hcg sermy osobiscie dal bym combo clom/tamo 50/20 clom min 3 tyg nolva z tydzień dłużej i później zejście z tamo na 10 mg pod koniec serków badania czy wszystko zaskoczyło

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 255 Data: 2021-03-16 08:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Jeszcze się będzie gowno ciągnąć z rok minimum.

    Odpowiedzi: 42948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-16 05:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ile tego wbijasz? Ostatnio oglądałem Rebisia, mówił, że gdzieś tam znalazł jak jakiś spec, nie pamiętam kto, określił, nie pamiętam na jakiej zasadzie, dawki SAA pod kątem minimum wpływu na zdrowie do maksimum efektów. Dla trenu wyszło podobno 50mg na tydzień. Troszkę się podsmiechiwalem z tego, ale dlaczego by nie spróbować walić niecałe 0,1ml [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-15 21:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan 4 dniowy(UP LOW Power, Push Pull Hyper)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wąsko w poziomie 3x12 - Biceps ze sztangą łamaną 3x12 - Narciarz 3x12 - Facepull 3x12 - Russian twist 3x20 Dodatkowo co niedzielę trening na basenie(1500m), codziennie minimum 10 000 kroków, na siłownię dojeżdżam rowerem, więc tygodniowo jeszcze około 40km roweru. Minimum 7.5 godziny snu. Aktualnie 2600 kalorii. Zmieniony przez - mprot w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2021-03-15 19:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tyle uciazliwy ze nawet nie wybieram sie do fryzjera, z tylu na szyji mam az takie duuze bomble. dieta niema z tym nic wspolnego, slodycze , tluszcze i cukry ograniczylem do minimum, przed cyklem nie bylo ani jednego syfa. aktualnie jestem na mostku(przez kontuzje barku nie cwicze juz miesiac) samo hcg. za pol miesiaca chcialbym wrocic na lekka [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2021-03-15 19:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ile tego wbijasz? Ostatnio oglądałem Rebisia, mówił, że gdzieś tam znalazł jak jakiś spec, nie pamiętam kto, określił, nie pamiętam na jakiej zasadzie, dawki SAA pod kątem minimum wpływu na zdrowie do maksimum efektów. Dla trenu wyszło podobno 50mg na tydzień. Troszkę się podsmiechiwalem z tego, ale dlaczego by nie spróbować walić niecałe 0,1ml [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-15 19:26:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] dekadzie wywarły na mnie negatywny wpływ niestety. Ten brzucha trening będe wykonywał jutro albo pojutrze. Do dwóch razy w tygodniu to robie, raz w tygodniu to takie minimum. Może bym i miał sztange ale nie miałem w planie rozwijania nadmiernej muskulatury , w sumie mam 45 lat już... no ale zobacze.... Nie, no Ojan, mam sztangielki tzn [...]

    Odpowiedzi: 10866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-15 19:19:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Ile tego wbijasz? Ostatnio oglądałem Rebisia, mówił, że gdzieś tam znalazł jak jakiś spec, nie pamiętam kto, określił, nie pamiętam na jakiej zasadzie, dawki SAA pod kątem minimum wpływu na zdrowie do maksimum efektów. Dla trenu wyszło podobno 50mg na tydzień. Troszkę się podsmiechiwalem z tego, ale dlaczego by nie spróbować walić niecałe 0,1ml [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-15 19:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ile tego wbijasz? Ostatnio oglądałem Rebisia, mówił, że gdzieś tam znalazł jak jakiś spec, nie pamiętam kto, określił, nie pamiętam na jakiej zasadzie, dawki SAA pod kątem minimum wpływu na zdrowie do maksimum efektów. Dla trenu wyszło podobno 50mg na tydzień. Troszkę się podsmiechiwalem z tego, ale dlaczego by nie spróbować walić niecałe 0,1ml [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-15 19:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Velko- Dziennik Treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja już Ci wcześniej pisałem, minimum 3-4 miesiące solidnej redukcji i nic poza tym. Bo tak to będziesz kręcił się w kółko..

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2021-03-15 10:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Odwrotne rozpiętki na maszynie 25x35kg | 25x35kg | 25x35kg 7. Wspięcia na palce siedząc 33x130kg | 30x135kg | 30x140kg | 30x145kg Trening w mega gazie, przerwy skrócone do minimum, gdzie w połowie treningu już tchu brakowało i musiałem nieco odsapnąć. Ogólnie i progresik i ładnie wszystko wchodziło, szczególnie wiosło jednorącz. Tydzień bez [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-15 09:56:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] mało, plus węgle po obiedzie to się nie ma co dziwić. Zła tylko byłam, bo nie wzięłam stroju sportowego a chciałam pobiegać. Ale 3 treningi w tygodniu zrobione, więc plan minimum wykonany. Wrzucam sobotnie pomiary. Po weekendzie jest górka. Okres się zaczął, ale jest ok. Powoli do przodu :D /SFD/2021/3/15/c23985de235142d9970b2f276f31ef42.jpg

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 12003 Data: 2021-03-15 08:27:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] przez cały cykl 500iu e4d i teraz parę pytanek. 1) Czy jak leciałem cykl na propie mogę zrobić mostek na enanie? 2) Ile dni po ostatnim strzale z propka wjechać z mostkiem? Najlepiej pewnie już za jakieś 2 strzały zmniejszać dawkę propka 3) Ile powinien trwać taki mostek minimum i jak wtedy z HCG? Wbijać tak jak do tej pory? Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2021-03-14 17:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może i macie rację, ale teraz się skupie na jedzeniu 2x więcej, trenuje ciężko, ale będę jeszcze bardziej, ,,20 serii minimum". Jeszcze zobaczycie :) Dasz tren to dalej aby cos bujać to juz hgh insa tarczycowe a z twoim doświadczeniem i wiekiem wyjdzie ci to szybko bokiem Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-03-14 06:32:23 A potem dawki jak u [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2021-03-14 13:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)