Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, ćwicze na siłowni od dwóch lat, cały czas robiłem masę mam 175 cm wzrostu i waże 82kg, chcę rozpocząć swoją pierwszą dietę redukcyjnąi wydaje mi się że dieta ma zbyt mało kalorii, moje wcześniejsze diety opierały się na w miare zbilansowanej ilości białka, ww i tłuszczy, nigdy nic dokładnie nie liczyłem ponieważ były spore przyrosty [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Liver_Support_i31818_d380x380.jpg Opis - Ochrona i regeneracja wątroby - Wyciąg z Ostropestu plamistego - Posiada właściwości przeciwutleniające Liver Support jest produktem specjalistycznym wspomagającym leczenie i regenerację wątroby. Ten suplement zawiera najwyższej jakości wyciąg Milk Thistle (Ostropest [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Restore_i29546_d380x380.jpg Opis - Odtruwa wątrobę - Pomaga i ochroni funkcje wątroby - Wspomaga wątrobę i pęcherzyk żółciowy - Forma wegetariańskiej kapsułki RESTORE oferuje unikalną mieszankę składników opracowanych, aby pomóc utrzymać czystą i zdrową wątrobę. Działa głównie jako filtr toksyn, wątroba jest [...]
Witam. Od początku lipca jestem na diecie, schudłam 13 kg. Teraz zdecydowałam się oddać krew mojej szkole. Podczas badań wykazano niski poziom erytrocytów chociaż nie głodzę się i próbuję dostarczyć wszystkie składniki odżywcze. Nie jem ziemniaków, chleba i żółtek jaj. Przed południem więcej węgli, po południu staram się jeść wyłacznie białka, [...]
Ostatnio znalazlem cos takiego jak Prohormony.Trenadrol,sus500,spawn i to sa jakies pochodne od wszelkiego rodzaju koksu itp np: Trenabol-steryd w zastrzykach Trenadrol-pochodna trenabolu ale w kapslukach I to jest dozwolone?Dziwne, jednak bardziej zadziwiajace sa skladniki tych oto "suplementow" Np: 1)Tenadrol: Ilość w Jednej Porcji: 17b [...]
Witam Na imie mam Łukasz, lat 19 skończone w styczniu, wzrost 174 cm, waga 60kg Znalazłem się na forum ze względu na nagłą chęć do zmiany swojego stylu życia, sylwetki i sposobu odżywiania :) Treningi zacząłem miesiąc temu, regularnie i zażarcie robiłęm spartakusa (2tyg.) i splitty które zaczęrpałem z YT :) O to cudo :P Na początek wrzucam moja [...]
[...] drogi jaką sztanga musi pokonać, jest ta aktywacja mięśni piersiowych ale na stercie filmików. Odbijanie sztangi od klaty można nawet zaobserwować u dość znanego "instruktora" który prowadzi kanał na Youtube - squats and milk czy jakoś tak. Śmieszne Ale może to ja mam dwie takie same półkule mózgowe i czegoś nie rozumiem, co o tym myślicie?
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ultra_mass_i26918_d400x400.jpg Stacker - Ultra mass - 4500g Opis Środek spożywczy zaspokajający zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, zwłaszcza sportowców. Formuła budująca mięśnie, optymalizująca procesy przyrostu masy ciała Skład: Protein Blend (Whey Protein Isolate, Whey Protein [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Special_two_i26779_d380x380.jpg Opis Kompleks witamin i minerałów stworzony z myślą o sportowcach. Poprzez zastosowanie dużych dawek witamin produkt bardzo dobrze zabezpiecza organizm. Zalecane dawkowanie 2tabletki dziennie do głównego posiłku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Special Two Porcja 2tab. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Perfect_Cycle_i28892_d380x380.jpg Opis - Ochrona wątroby - Minimalizuje skutki zażywania leków, sterydów, pro-homonowów - Odtruwa wątrobę Perfect Cycle pomaga w kontroli szkodliwych enzymów wątrobowych, które mogą być podwyższone przez branie pro-hormów, leków czy też sterydów. Perfect Cycle chroni wątrobę, a [...]
Siema CO myślicie o połączeniu Prolo na 8tyg + COMPLETE PCT z Better Body ? Słyszałem że ładnie idzie masa, zmniejsza się retencja, gino nie łapie itp.. Planuje wrzucić prolo c4d 200mg przez 8 tyg. Skład ma ładny: Trans Resveratrol 300mg ATD (1,4,6-androstatriene-3,17-dione) 25mg Agaricus Bisporus Mushroom Extract (30% Polysaccharides) 150mg [...]
[...] Bromelain 500 Milligrams * Papain 500 Milligrams * Lecithin (non-GMO) 200 Milligrams * *Daily value not established. Other Ingredients: Organic soy milk yogurt (fermented with L. acidophilus, L. bulgaricus, L. casei, L. plantarum, S. thermophilus, apple pectin, L-selenomethionine, folic acid and L-methione), Fibersol-2 [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Liver_Cleanse_i29214_d380x380.jpg Opis - Poprawia wchłanianie substancji odżywczych - Chroni i odtruwa - Odżywia funkcje wątroby Wątroba jest jednym z najważniejszych organizmu narządów z funkcji przetwarzania prawie każdy toksyny, chemiczne i zanieczyszczenie, które wpływają na nasze ciało. Funkcja wątroby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] będzie jakiś sos i chyba nie powinno być oliwy 17:00-17:45-trening Skład szejka w posiłku nr.4(18:00): -odżywka białkowa -Banan -Porcja truskawek 100g -Gałka lodów (1xbig milk) -Mleko 2% 300ml -Woda -Lód kostki Suma dobowa: -5085 kcal -195 g białka -341 g tłuszczu -434 g węglowodanów Co źle, co dobrze? Czy taką dietę należy jeszcze wzbogacić o [...]
Witam z gory dziki za ostatni porady dot. diety odchudzajace a konkretnie o porady z wybraniem wlasciwej Wiec tak jak radziliscie jakies tam diety proszkowe(cambridge) czy warzywne odrzucilem MILEM ZAINWESTOWAC W ZDROWE SPRADZONE JEDZENIE I TAK WLASNIE ZROBILEM do tego kupilem karnet na silownie i jedna odzywke o ktorej wspomne pozniej Wiec teraz [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Guardian_i30440_d380x380.jpg Opis - Wspomaga odtruwanie wątroby - Zwiększa witalność, energie i zdrowie - Reguluje prawidłowy poziom aktywności enzymów wątrobowych ProSupps Guardian jest to wysokiej jakości suplement, który zawiera składniki mające na w celu wspieranie prawidłowego funkcjonowania wątroby i [...]
[...] przez 6 tygodni 30/30/30/40/40/50mg-na tydzien, Zastanawiam sie jak do tego testosteron prop dodać oraz jaki odblok??, Z oslonek bedzie liv52 na wątrobe,omega3,lecytyna,milk thisle i glukozamina na stawy. stack kreatynowy+no booster po cyklu. Dzieki z góry za pomoc,pozdrawiam, Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 90kg Wzrost: 175 Obwód [...]
Jako ze nie jestem zby wysoki (ok. 170 I POL cm) nie rajcuje mnie super wielka klata itp, wiec cwicze wszystkie miesnie rownomiernie. Staz 2 miechy. Wiek 18 lat. Sprawa wyglada tak: Zaczynam - 10 min sprint. w trakcie - Katuje biceps,triceps, ramiona co cwiczenie Do tego dochodza 2 cwiczenia na Brzuch i 2 Cwiczenia na klate. Koncze - 10 min [...]
Witam, Kilka słów o mnie: Mam 180 cm wzrostu, waże 90 kg. Chciałbym zacząć redukcje mojej tkanki tłuszczowej, czytałem dużo o spalaczach i po przeszperaniu internetu znalazłem oto taką kombinacje: Stimerex Hardcore + Target A2 + AD3 Co o tym sądzicie, dla początkującej osoby będzie OK? Czy jest może coś lepszego. Cena za te wszystkie trzy [...]