ja przecież taka miła i kochana jestem krótka relacja z dzisiejszych zawodów: http://www.sfd.pl/WMC-IFMA_SERIES%2C_18.10.2008r_Krak%C3%B3w-t442712.html tambylców zapraszam do komentowania
kifor94 przeczytaj W nawale obowiązków, trener bramkarzy reprezentacji Polski, Andrzej Dawidziuk, znalazł chwilę, aby udzielić wywiadu specjalnie dla czytelników naszego portalu! Zapraszamy do lektury! Wywiad przeprowadził redakcyjny kolega, Emil. Emil Kopański: W mentalności dzieci biegających na podwórku za piłką od zawsze jest strzelanie [...]
dwa różne treningi. FBW jest taki bardziej dynamiczny, urozmaicony i bardziej wydolnościowy (szczególnie że ja robię go na ostrej kvrvie, starając się minimalizować przerwy między seriami). Generalnie miła odmiana od ciężkiego splita z bomby oba warianty mają swoje zalety.
Jako że bardzo dziwią mnie wypowiedzi niektórych osób co do wysokiej jakości tej siłowni (autoreklama "Pytona"?) to postanowiłem i ja wyrazić swoje zdanie na ten temat i niestety potwierdzić opinię Rybasa. Sugerując się zaskakująco niską ceną i komentarzami na forum postanowiłem odwiedzić tę siłownię. Przy wejściu napotkałem miłą [...]
[...] complex z ciezarem 12 przysiadow 11 Sit up`ow 10 thrustersow ze sztangielkami (ekspresyjny wyrzut rak w gore) 3kg na reke 9 swing sztangielka 10kg 8 burpeesow 7 wskokow na laweczke (stepa - najlepiej ok 40cm) 6 martwych ciagow 20kg 5 zarzutow ze zwisu 20kg 4 thrustersy 20kg 3 wypady ze sztanga z przodu 20kg 2 przednie przysiady 1 mila biegu
mam naprawde dziwny problem... to nie krosty... hmm to takie czerwone kropki... wygląda na czerwoną skóre,ale jakby się przyjrzeć z bliska to wygląda na jakąś wysypke... ta skóra wygląda jakby sie ścierała, taka podrażniona, tak jakby skóra schodziła, mimo że nie schodzi. Wiele razy ją opalałem ale ciągle ten sam kolor, na jakiś czas pamiętam [...]
Matko zoladek jak u slonia 7 naleznikow, jak ja 3 zjem to jestem pelna Tak tak podobno sennosc po weglach jest normalna, cukier rosnie -> spada i mamy mila drzemke ja nie nie mam sennosci, przynajmniej nie zanotowalam, ale na glodnego slodyczy nie ruszam jak to Morales przypomnial
[...] Dziennik to dobry pomysl.Jesli sie nie krepujesz,to koniecznie wrzuc zdjecia,albo jesli zechcesz przeslij na maila. Zobaczymy jak to wyglada. I prosze,nie obiecuj byc mila, musisz byc soba , jak sie wsciekniesz to tez wal w dzienniku slowotok,(oczywiscie pamietaj o cenzurze)! Ja natomiast moge obiecac,ze będe wpadac do Ciebie gdy tylko [...]
dzis własnie zrobiłem i... Było za***iste Wzor wziąłem od ciebie ale troche inne skłądniki i sos. Ogolnie wy***ane nigdy bym nie sądził ze tuńczyk moze byc tak za***iscie smaczyny. Zawsze to na kanapke i na siłe bo białka duzo a teraz to bede go jadł z miłą chęcią"
Na kurdwanów chodzi mój kumpel gość odremontował starą mordownię na silke w stylu amerykańskim totalny kosmos karnet chyba 150/miesiac ew benefit. Ja swojego czasu jeździłem do Skotnik J&J center ( tam gdzie jest boisko pod balonem gdize w zimie można grać w nogę ) byłem zadowolony , nieduża siłownia wyposażona w sprzet technogym kiedys karnet [...]
Czytałem, staram się kłaść i wstawać o tej samej porze, nie pijam nic pobudzającego przed snem, mam wywietrzony pokój, w ogóle nie pijam kawy, alkohol raz na miesiąc, dwa, nie ucinam drzemek w ciągu dnia (bo nawet jeśli bym chciał, to nie da rady zasnąć). Problem leży w poduszce, zasnąć jakoś tam zasnę, nawet dość szybko, lecz rano budzę się [...]
Miałam okazję chodzić na ta siłownię jakiś czas temu. Gdyby nie to ze mam inna po drugiej stronie ulicy to pewnie nadal bym tam chodziła. Super klimat, brak skrępowania, Pan Krzysiek strasznie sympatyczny..:) dużo ciężarów, sporo dużych chłopaków, zajmujących sie treningami a nie oglądaniem kobitek.. Prawdziwa mordownia :) Jeśli ktoś chce siłownię [...]