[...] Wszystko wymieszać. Kupić w sklepie zwykłą kajzerkę albo prostokątna bułke i przekroić jeden bok. Naładować na maxa przygotowany farsz w ta bułkę w włożyc na 1min do mikrofali. Zostaje już tylko to zjeść. Jak dla mnie świetne jedzenie po silowki. Dużo białka i mało tłuszczy. Przy diecie niskotłuszoczwej chyba dobry pomysł na przekąske [...]
ja jem platki frutina i nie zalewam wrzatkiem tylko podgrzeje w mikrofali troche i szamie musze przestac palic troche i kupic ten specyfik co kolega wyzej wymienił
no z mikrofali moze i tluszczu to nie ma ale po takiej obrobce termicznej to mozna sie raka nabawic poza taym nie wyobrazam sobie tego bombardowania haha
Ja normalnie w robocie gotuje w mikrofali ryz i kasze , zagotowuje wode w naczyniu wzucamm paczke z towarem ,nastawiam 20min na max moc i sie robi i normalnie smakuje jak z kuchenki
[...] białka + oliwa 4. 200g wołowiny + 80g ryżu /trening/ 5. 100g Gainbody 6. 200g wołowiny + 80g ryżu 7. 30g białka + oliwy Gainbody orzech włoski poszedł w niepamięć kilka dni temu, a szkoda, bo truskawka nie dorasta mu do pięt, strasznie chemiczny smak. *** INNE *** Buły w mikrofali: Jedzone: Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-02-27 18:05:09
[...] żarełko. Cały dzień chodziłam napchana ale co ciekawe dzisiaj rano jednak obudziłam się głodna. Wczorajsza porcja ruchu - basen. Pytanie - czy jak zabieram żarcie do pracy np. mięcho i ryż i mam do tego dodać oliwę z oliwek, to czy mogę dodać to w domu i w pracy wszystko podgrzać w mikrofali, czy oliwę dodawać już w pracy po podgrzaniu?
[...] taką zwykła tylko i pokazuje 115 {{:-( a moja stara 105,5... 10 kg różnicy... Ostatnio w rossmanie trafiłam też na niezły patent, a mianowicie torebki do gotowania na parze w mikrofali - powiem Wam, że całkiem fajna sprawa - po pierwsze szybko, a po drugie wychodzi nie tak drogo. Polecam;-) Zmieniony przez - Adziszcze w dniu 2012-07-17 09:25:42
Wrzucasz to do mikrofali i wychodzi taka, ala zapiekanka? I to wychodzi: http://i45.tinypic.com/2r2bv9c.jpg Posypałem jeszcze ostrą mieloną papryką, pieprzem cayenne i zmielonym czosnkiem :) Siła! %-)
W czym problem %-) Ja bym ryż polał oliwą, na góre dał ser żółty i do mikrofali na 1-1,5minuty. Ser ładnie by się stopił, oliwa ładnie nasiąknie i dobra szamka :-))
[...] zalewana wrzaca woda (wiadomo rano przed praca brak czasu ) I do tego bialko , orzechy. Ale chodzi mi o owsianke czy moglbym ja zastapic jakimis platkami kukurydzianymi? Np ''corn flakes'' czy ''chocapic'' Oczywiscie to przyklad z nazwami ale ogolnie czy moga byc i jakies mleko do tego i podgrzac w mikrofali? Co myslisz o tym Karolu. Pozdrawiam
[...] - wręcz nieporównywalnie tańszy od czegokolwiek co sama bym sobie przygotowywała - jest ciepły - mam wielką potrzebę zjedzenia czegoś ciepłego w ciągu dnia, a wbiurze ani mikrofali ani ogniska rozpalić nie można :-{ - jest wydarzeniem towarzyskim ;-) na stołówce spotyka się ludzi i integruje z działem hehe - jest gotowy - moja przygoda z [...]
[...] no i kilka sztuk ptasiego mleczka... ehhh Przed snem ok 24:00 pomieszałem sobie 200g sera białego z jednym białkiem jaja, 50g masła orzechowego i stewią. Podgrzałem w mikrofali i dodalem jeszcze polewę z 50g kazeiny.. Pyszny czekoladowo - orzechowy deserek wleciał na noc :-) Od dziś w jednym z posiłków będzie leciała wołowina - udziec [...]
[...] można masłem jak ktoś się nie boi fatu %-). Pierś z kurczaka najpierw piekę, potem kroję w plasterki, na to żółty ser. to do piekarnika aż ser się rozpuści, albo do mikrofali pełna moc 1,5min i gotowe Generalnie nada się każde mięso, wędlina, albo nawet sam żółty ser można dać więcej pierdół, jakieś pieczarki z cebulą podsmażane albo [...]