Czym zamienić chipsy?!?!

Siema wszystkim, to znow ja [niewiele pisze, ale czesto czytam topici] Szukalem troche i znalazlem pobiezne odpowiedzi na pytanie ktore chce zadac. Otoz bardzo czesto jadam chipsy, a chce to zmienic poniewaz w odchudzaniu pozbycie sie tej przekaski jest wrecz podstawa. Chodzi mi o to, ze czasem mam tak maniakalna ochote na to ze ide do sklepu i po prostu kupuje [ ale to jest zawsze kiedy robie cos na siedzaco - czytam ksiazke lub ogladam TV]. Czy jest jakas przekaska ktora nie jest tak szkodliwa i tuczaca jak te ziemniaczane diably?? Czy to moze być popcorn? Teraz probowalem to zastapic chlebkiem wasa itp, ale ubabrane to maka i sie kruszy cholernie i smak nienajlepszy xP. W wakacje zastepowalem je arbuzem [ co prawda same cukry ale napewno 100 razy zdrowsze od chipsow]. Na szcescie nie mam problemow z piciem, poniewaz pije czysta wode niegazowana bo ja poprostu lubie xDD Cole i tego typu ochydy pije okazyjnie.

Prosze o pomoc. Zeby nie bylo ze mowie na marne to podam moja juz i tak o wiele za wysoko wage ;/. Pozdrawiam

Pistacje mają ponad 50g tłuszczu, więc to zamiana siekierki na kijek. Co prawda wiele lepszy indeks glikemiczny, tłuszcze lepszej jakości, mimo wszystko jest ich dużo, więc odradzam jako przekąskę.

zamień na piersi z kurczaka.

Może spróbuj suszonych owoców i warzyw - najlepiej jabłek, bo mają niewiele cukru w stosunku do tych egzotycznych. Ostatnio widziałem też marchew w plasterkach do podjadania, na 100% będzie lepsza niż chipsy ziemniaczane :)

sicilia ciezko by bylo zeby jesc piers kurczaka za kazdym razem xDD, Knife ofGod widzialem to jest z tej serii Fit czy jakos tak, ale to jest chyba troche odrzucajae xP, oczywiscie wypruboje - a nuz posmakuje xD. A jak sie ma sprawa z popcornem? Wie ktos moze czy bedzie to dobry zamiennik?

popcorn tez jest tlusty i nie zdrowy. nie polecam. moze lepiej zastapisz sobie te chipsy na tunczyka jakiegos z puszeczki. najlepiej w sosie wlasnym albo jakis serek grani albo jakas rybke wedzona

Może słonecznik, pestki dyni, prażony ryż, popcorn z mikrofalówki nie ma w ogóle tłuszczu :)

no z mikrofali moze i tluszczu to nie ma ale po takiej obrobce termicznej to mozna sie raka nabawic poza taym nie wyobrazam sobie tego bombardowania haha

pestki dyni

popieram

W tym momencie urzadzaja mnie pestki dyni ^_^ ;] A tunczyka i serek grani [ ktore jadam zreszta czesto] to teoretycznie zwykle posilki, a mi chodzi o cos takiego do pochrupania przed tv czy ksiazka :P A w jakich ilosciach moge to jesc? Chodzi mi o zapotrzebowanie na dzień

Chodziło mi o kurczaka w sensie, że bezsensu zmieniać jeden nałóg na drugi.