mikrofali

No ja właśnie to w niej m.i.n. lubię ;-) Jak robię w mikrofali to wychodzi miękkie puszyste grube ciasto

aaa i jeszcze wczoraj musiałam na syzbko stworzyć jakieś ciasto i w totalnej improwizacji powstało ciasto z mikrofali z jabłkami /SFD/2020/9/14/135e9543cd394060b6a2543c338e72dc.jpg /SFD/2020/9/14/8287b7be5d914638b7881702d80216bd.jpg /SFD/2020/9/14/7acf125f462f463d8c20beb8097b0418.jpg

Ciasto z mikrofali z jabłkiem 150g ciecierzyca konserwowa 30g banan (tyle dałam.bo miałam niedojedozny kawałek:P) Jajko 20g odżywka białkowa (u mnie osłonę masło orzechowe) Około 50g mąki (wymieszałam.ryzowa, orkiszowa i pszenna) Starte jabłko 100g Cynamon Pod Erytrytol -ilość wg preferencji Łyżeczka masła orzechowego Wszystko poza jabłkiem [...]

[...] tym faktem naukowcy uzasadniają, notowany od wielu lat, spadek średniego poziomu testosteronu u mężczyzn. Ogranicz picie wody z plastikowych butelek. Do przegrzewania w mikrofali nie używaj plastikowych naczyń. Nie przechowuj żywności w plastikowych pojemnikach. W tych wszystkich aspektach wybieraj produkty wykonane ze szkła lub porcelany. [...]

zazwyczaj zrobię na 2 porcję na 2 dni i lodówka i potem zależnie jak z czasem - jak sie spisze to wrzucam takie do pojemnika i tyle, a jak jestem w domu to albo podgrzeje w mikrofali, albo wrzuce na sucha patelnie ;-D

Ja dziś pociąłem na plasterki, wrzuciłem z przyprawami do zamkniętego pojemnika i do mikrofali na 12 min, wyszło całkiem całkiem

Zawsze z zazdrością patrzę na tego typu zdjęcia, bo sama jestem ciężki kołek i jogi próbowałam raptem kilka razy w życiu ;-) A masz możliwość korzystania z mikrofali czy tymczasowo wszystkie posiłki na zimno?

[...] Nadaje się ta maka ryzowa by ja zalac szybko woda i po prostu wypic czy średnio %-)? Nigdy jej nie używałem. A myślę nad jakimś innym patentem niz blendowane na make platki kukurydziane :p Ta maka bez obróbki raczej się nie nadaje. Ale ja robie tak; platko ryzowe woda na 2 minuty do mikrofali dostosuje wpi dolewam wody blemduje i wypijam.

Ja zalwam woda do mikrofali aż się zrobi papka, czekam aż wystygie daje WPI+ gumę guma ksantanoą na górę sos zero i do lodówki na noc. Rano mam taki ala sernik xd

[...] wpc, owocem ;-) chociaż ciekawe czy wtedy nie byłoby problemów trawiennych Ja próbowałem taki patent ale z jaglanymi, tez nie przeszło bo siedziało na kichach. Za to wystarczy ze wrzuce je na 2-3 min do mikrofali i jest całkiem ok. Owsiane toleruje tylko dobrze ugotowane i w małej ilości. Wiecej niz 50g i pierdy, ok 100g i więcej to juz wzdety.

Mam to samo jak nie jem długo płatków owsianych, wywala bęben, bony, ale jak jem na śniadanie codziennie teraz od kilku tygodni to nawet 150gr na raz jak zjem nie robi na kichach wrażenia. Wcześniej 80gr lekko w mikrofali zrobione i już na kichach leżało.

orientuje się ktoś jak wygląda sprawa z podgrzewaniem posiłków w mikrofali z oliwą z oliwek? Niby Sowiński pisał że temp. dymienia oliwy z oliwek to 190 stopni około, podczas smażenia chyba że 160-170 stopni mamy max. A w mikrofali chyba temp max co może się wytworzyć poprzez ruch cząsteczek i tarcie ich to 100 stopni. chyba że się mylę :) [...]

orientuje się ktoś jak wygląda sprawa z podgrzewaniem posiłków w mikrofali z oliwą z oliwek? Niby Sowiński pisał że temp. dymienia oliwy z oliwek to 190 stopni około, podczas smażenia chyba że 160-170 stopni mamy max. A w mikrofali chyba temp max co może się wytworzyć poprzez ruch cząsteczek i tarcie ich to 100 stopni. chyba że się mylę :) [...]

Tak kiedyś miałem problem łącząc jaglane z białkiem jaj ale robiąc je w mikrofali. W postaci omleta było ok. Teraz na masie przede wszystkim jem smacznie. DT: 1. Omlet, białka jaj, mąka pszenna, banan, polewa z mała orzechowego i izolatu 2.3. Pierś z indyka, ryz, olej lniany, majonez lekki, warzywa 4. Płatki jaglane, izolat, masło orzechowe, [...]

kurka ja dzisiaj ugotowałem ale chyba znów za długo gotowałem xD chyba że przez to odgrzewanie w mikrofali nie jest też aż taka soczysta :D muszę czes gotowania obczaić bo wczoraj chyba 20min ją gotowałem może za długo

Mrożona wrzuc do gara odrazu z zimna woda i warzywami. , nie podgrzewaj w mikrofali . Ja po ugotowaniu mam soczysta i taka az rozplywajaca sie , dodaj bulionu lub kostki Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-10-15 12:38:34

Cześć, dziś gotuję 3 udka z kurczaka. Zastanawiam się jak je ugotuje to na następny dzień lepiej przechowywać je w tym wywarze czy wyjąć i na talerzu w lodówce. Jutro pewnie odgrzeje je w mikrofali. Ile wytrzyma jak będzie w wodzie, a ile jak samo będzie i czy jak samo je zostawię to nie zrobi się zbyt suche?

jak masz zamair odgrzać w mikrofali to trzymaj bez tego wywaru, rozumiem że tą wodę wylewasz. Co innego jakbyś chciał podgrzać w tej wodzie. Mieso po podgrzaniu 3 dniowe ok, jeszcze się zje, ale ryż już słabo wchodzi.

[...] DNT 1. śniadanie (po cardio) 4 jaja 5g masła 2/3/4 posiłek 100g indyk/100g schab pieczony 50g ryż basmati 10g T - oliwa z oliwek 5. kolacja 250g mintaj w ziołach z grilla w mikrofali ;-) warzywka 30g orzechów brazylijskich SUPLEMENTACJA: rano na czczo 6 tabs IHS Creatine Stack - mieszanka różnych estrów kreatyny, forskolina do śniadania: komplex [...]

[...] mozzarelli twardej 30 g serka śmietankowego 1 Jajko 80 g mąki Łyżeczka proszku do pieczenia Przyprawy Ja daję jeszcze płatki drożdżowe Mozzarellę rozpuścić z serkiem w mikrofali albo kąpieli wodnej dodać jajko, mąkę, proszek i przyprawy. Ciasto uformować na papierze na dość cienki placek i piec 10-15 min w 180 stopniach potem daje dodatki i [...]