migrena

[...] się mijamy @@-) Wymaganych ćwiczeń już więcej nie udało się nagrać . Może w kolejnym miesiacu... Poza kilkoma wpadkami dietetycznymi i kilku gorszych dni treningowych (migrena)miesiąc kwiecień zamykam zadowolana z tego co osiągnęłam. Kolejny miesiąc ciąg dalszy treningów z trenerem wg planu 3 fbw/ 1 crossfit/ 1 joga [...]

Brzmi to jak migrena, szczególnie że tabletki nei pomagają. Wymiotujesz albo masz nudności? Brak apetytu?Konsultowałaś to z neurologiem? Ja bardzo długo walczyłam z migrenami i w moim przypadku pomogło: 1. pilnowanie wody. Najgorsze ataki miałam w momencie wychodzenia z odwodnienia. 2. suplementacja magnezu (najpierw uzupełnienie). 3. odstawienie [...]

[...] podczas badania powiedział że za dużo żółci mam w żołądku ale nic więcej, jak powiedziałam o tym jak się czuję i o tym że od tego mam bóle głowy to powiedział ze pewnie to migrena że to nie ma nic wspólnego.przepisali cos juz nie pamietam co na nadżerki w żołądku i dwunastnicy i na tym sie skończyło. Ja nie mam migreny i nigdy nie miałam bóli [...]

[...] makaron ryżowy z sosem bolońskim +surówka z oliwą, wafel ryżowy + serek wiejski, placki z zsiadłego mleka z gryczaną i ryżową z syropem klonowym Samopoczucie: do południa migrena (zastanawiam się czy to nie po fizjo, bo mobilizowała odcinek szyny, ale może być to migrena po prostu), potem jakoś poszło. Plecy wciąż grożą, jak to mówi Hexe, [...]

[...] fasolka po bretońsku z chlebem, makaron ryżowy z sosem bolońskim + wafel ryżowy + surówka z oliwą, szejk w whejem + gorzka czeko, kanapka z sererm. Samopoczucie: do południa migrena (zastanawiam się czy to nie po fizjo, bo mobilizowała odcinek szyny, ale może być to migrena po prostu), potem jakoś poszło. Plecy wciąż grożą, jak to mówi Hexe, [...]

[...] będzie w następnych pomiarach. 20.03.2017, poniedziałek DT 2000kcal 130B/50T/250W Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: zrzut Suple: brak Aktywność: miała być siłka, a była migrena Mobilizacje: od fizjo Miska: zrzut Samopoczucie: słabo, od rana migrena, mała, ale męcząca Grzeszki: brak Nie dałam rady na trening. Planowałam go, stąd wysoka miska, [...]

[...] świnia, trochę ciast też poszło. I trzymałam się z dala od majonezu, więc oceniam obżarstwo jako mocno umiarkowane :-) Chyba pierwszy raz w życiu. Wczoraj za to masakrująca migrena. Zgon na caly dzień i przez cały dzień 2 kubki herbaty i kawałek kabanosa. Dziś jeszcze mocno słabo z apetytem i dojadam świąteczne sprawy, ale jak na lekarstwo. [...]

W drugi dzień świąt masakrująca migrena, której skutki czułam do Sylwestra (zawroty głowy, brak apetytu) i jadłam dramatycznie mało. W Sylwestra nieco nadrobiłam, ale ogólnie nie było źle (oprócz ciacha i alku). Nowy Rok bezczelnie przed telewizorem bo sezon serialu sam się nie obejrzy! Zrobiłam pomiary w sobotę, coś tam poleciało, ale [...]

Dzień 165, piątek DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: brak Suple: środki przeciwbólowe, spirulina Aktywność: spacer ok 4km. Miał być trening, ale ze względu na ilość środków przeciwbólowych jakie wzięłam, darowałam sobie. Z zasady nie trenuję na przeciwbólowych. Miska: wpadły owoce w związku z akcją owocową w pracy. Ale po wrzuceniu w miskę [...]

[...] mogłam odespać. Grzeszki: alko, restauracja Dzień 242, niedziela DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: brak Suple: brak Aktywność: brak Miska: przez cały dzień zjadłam 2 kanapki z makrelą i 2 z serem. Prawie nic nie piłam. Samopoczucie: fatalne. Jak minął mi kac to się zaczęła migrena. Oficjalnie zostałam abstynentką. Grzeszki: brak jedzenia

[...] nie pamiętam, ale blisko zera Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: brak Miska: żurek, mufinki z czekoladą (żadne fit), kawałek pizzy, budyń czeko bez cukru Samopoczucie: migrena, @ pierwszy dzień Grzeszki: jeden wielki grzech Atak migreny + kinder bal = miska jak widać 28.08.2016, niedziela DNT Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata Warzywa: [...]

18.04.2017, wtorek DT, niskie kalorie na oko LC/HF Picie: woda, herbata, kawa Suple: vit D, sanprofi Aktywność: miała być siłka, a była migrena Mobilizacje: od fizjo Miska: jaja sadzone z chrupkim pieczywem, pieczone uda z kurczaka + surówka z kapusty, szejk z banana i wheya Samopoczucie: ok, po treningu ból pleców Grzeszki: brak FBW A: 1. [...]

No dziś już dobrze, na szczęście migrena minęła }:-( No alko bardzo rzadko piłam, no a teraz nie będzie ani na redu, ani bez redu - zupełnie nie jest tego wart! Nie wykluczam lampki wina do kolacji raz na ruski rok, ale na pewno nie w najbliższym czasie :-{ Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2015-09-14 08:55:04

[...] się odstawić pigułki anty i poszłam wreszcie do lekarza. W przyszłym tygodniu mam rezonans i skonsultuję ostatni atak (bo był inny niż wcześniej i nie jestem pewna czy to migrena). Z czynników wywołujących zauważyłam wychodzenie z odwodnienia i jedzenie w McDonaldzie. Ostatnio pojawił się pierwszy czynnik, w McDonaldzie nie jadłam od wieeelu [...]

Bziu, dzięki za obszerne wskazówki! Jeżeli chodzi o wit D to wystarczy jak będę jadła więcej tabletek na raz, czy trzeba zmienić preparat? Cały czas taką wysoką dawkę brać, czy potem się to zmniejsza? nolose Dziękuję za miłe słowa :-) Nie zabrzmiało zawistnie - prawda jest taka, że wszyscy jesteśmy tylko ludźmi, a wyobrażamy sobie, że to tylko nam [...]

[...] moze wywolac aloes zwyczajny, pomarancza gorzka, jezowka, milozab, zen szen, gossypol, guarana, glog, epimedium, lukrecja gladka, dziurawiec zwyczajny, oleander – Osoby z migrena z aura maja wyzsze ryzyko udaru- Lepieznik dobry na migreny i astme. Alkaloidy w nim zawarte moga byc toksyczne dla watroby – Wit.b2 25-400mg, obniza migreny o [...]

[...] tzn nie tyle ile trzeba. Ale to już mamy za sobą, jem ile trzeba. Po drugie, silownia. oj były ni kiedy mi się tak nie chciało, bo praca, bo syn itp. ale chodziłam. z migrena tez. na migrenie poszedł rekord w MC. Czasem można odpuścić, bo wiadomo,nie jesteśmy zawodowcami, wszystko to robimy rekreacyjnie, ale systematycznie powoli, walcząc [...]

Moral z tego taki zeby nie cwiczyc w poblizu kobiety z migrena bo mozna dostac czyms :-)

Wtorek, 29. września Dawno nie było żadnych wypisek, dziennik spadł na drugą stronę. Pora to zmienić :-)) Nim zacznę ćwiczyć z godnie z poprzednim planem, chcę się trochę rozruszać, bo dwóch miesiącach przerwy czuję się "zwiędła" %-) Wczoraj poszłam na pierwszy trening - skleciłam jakiś fbw, pomachałam na kilku maszynach, trochę na wolnych [...]

Środa, 27. lipca - DT Napoje: ok 4 l wody, 1x kawa, 1x herbata zielona, 1x pokrzywa, 1x sok ze świeżych jabłek Warzywa niewliczone: pomidor mailnowy Suple: probiotyk Grzeszki: brak Samopoczucie: dobre, do południa walczyłam z migreną; żołądek nadal ściśnięty Uwagi: nie mogłam się doczekać treningu - ciężary zmniejszone. Rozgrzewka: mobilizacja [...]