mieszanka

[...] mam nadzieję, że z czasem będzie lżej. napoje: standardowo woda, ok 2l lub więcej, 3 napary z pokrzywy, skrzypu i mięty plus herbata zielona dieta+ warzywa (szczypiorek, mieszanka warzyw chińska mrożona, pomidory z puszki) a oto i trening: A. A. Przysiad ze sztangą na plecach 15x 16kg/ 15x 16kg B1. Wyciskanie sztangi poziom 15x 11kg/ 15x 13kg [...]

[...] 2. 100g platkow owsianych + 50g WHEY C-6 3. 80g makaronu+225g piersi z kurczaka+ pomidory cale z puszki+cebula+czosnek i przyprawy 4. Ryz 80g + piers z kurczaka 200g + mieszanka warzywna z lidla 5. Grzanki z chleba zytniego razowego 100g + 200g twarogu chudego + pomidory 25.06.2013 Dzisiaj zrobiłem trening siłowy. Siłownia byłą zalana [...]

[...] 2. 100g platkow owsianych + 50g WHEY C-6 3. 80g makaronu+225g piersi z kurczaka+ pomidory cale z puszki+cebula+czosnek i przyprawy 4. Ryz 80g + piers z kurczaka 200g + mieszanka warzywna z lidla 5. Grzanki z chleba zytniego razowego 100g + 200g twarogu chudego + pomidory 25.06.2013 Dzisiaj zrobiłem trening siłowy. Siłownia byłą zalana [...]

[...] jeden wielki ból:-PP powyżej nie jest dużo lepiej:)) Przeraziłam się dziś jak kucnęłam żeby buta zawiązać i wstać nie mogłam}:-( Dzień 3 /3 niski/ DNT Warzywa: brokuły, mieszanka sałat, pomidory, kapusta czerwona, cebula Suple: MNR MISKA: gorzej niż wczorajsza, jet szansa na to że w czwartek będzie lepiej bo podobno ma się ochłodzić. [...]

[...] pomieszczeń. A od soboty miłego początki… :-) Kontrolnie wrzuciłam do dziennika żywieniowego wszystko, co jem. Wygląda to jak poniżej. Do tego dochodzi w sporych ilościach mieszanka warzyw kiszonych (kapusta młoda, kapusta pekińska, marchew, pietruszka, seler, cebula, czosnek, chrzan, imbir, jabłko, niekiedy ogórek). Jem to do wszystkiego. Z [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Aminolytes_i28901_d380x380.jpg Opis - Przyspiesza regenerację mięśni - Uzupełnia elektrolity - Wzrost masy i siły mięśniowej - Szybko się rozpuszcza W 10 gramach wszystkich aminokwasów, to 5g BCAA, Aminolytes to idealne połączenie aminokwasów i elektrolitów, które pomaga trenować. Używane w trakcie i po [...]

[...] duży problem z przygotowaniem diety :( Moja budowa ciała.. ektomorfim, jestem chudy, ale posiadam umięśnioną sylwetkę (wzrost-175cm,waga-63kg), dlatego bardzij mi tu pasuje mieszanka ekto i mezomorfika, oczywiście mam szybki metabolizm. Chciałbym aby ktoś doświadczony w tym temacie pomógł mi ułożyć odpowiednią dietę na takie zapotrzebowania: [...]

[...] Silny Pre-Workout - Zwiększa wydajność treningu - Zwiększa skupienia, dodaje energii - Szybko się rozpuszcza i działa - DMAA Free! Beast Mode to profesjonalna przedtreningow mieszanka, która w pełni pobudza ciało i umysł do wykonywania i trenować na wyższym poziomie. Beast Mode buduje mase i siłe mięśniową poprzez połączenie idealne połączenie [...]

W tym mass activator całość węgli to maltodekstryna, taki mutant mass się reklamuje że jest mieszanka różnych węgli. Więc lepszymi byłyby te w mutancie dobrze myśle?

[...] zacząć cykl na Dymatize - XPAND 2x Pre Workout + Nitrobolon II czy takie połączenie jest korzystne ? Bo tak jakby nie patrząc Nitro 2 to też przedtreningówka więc połączenie z xpandem nie będzie pieniędzmi w błoto? Jeżeli to dobra mieszanka to w takim razie w DT Nitro II rano a Xpand przed treningiem a w DNT tylko nitro z rana? Dzięki za pomoc ;]

Nie przejmuj się typem budowy, ten system został wymyślony paredziesiąt lat temu i odnosił się głównie do zachowania :P Każdy jest mieszanką wszystkich 3 typów, a bez zdjęcia nic się nie da stwierdzić

Poczytaj sobie ale nie na polskich stronach. Bertram i to potezne stezenie, mieszanka zbijajaca estro, kosmiczna dawka wit D3 %-) no i n-coumaroyldopamine, n-caffeoyldopamine ktore dzialaja na ADRB2. Na koncowy dodatek, asparaginian cynku

[...] miski: czysta suple: tran, castangus warzywa: ogórki, pomidory koktajlowe,trochę szparagowej, cukinia a w niedzielę wpadło może z łyżka fasoli czerwonej i kukurydzy, dlatego mieszanka meksykańska wliczona w miskę wypite : 1,5 a nawet bliżej 2 litra wywaru z mieszanki pokrzywa/skrzyp/perz, ponad 2 butelki wody. zaliczone 60 i 65 przysiadów [...]

DIETA:niedoczynność/bezglutenowa ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA: ogórek,pomidor,cebula SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25,Tran 2x2, Wit C 2x1 MISKA:Nieliczona i nie czysta :(poległam na lodach TRENING TYDZ PIERWSZY 3 serie: 1a. [...]

[...] Generalnie bardzo fajnie mi się ćwiczyło. Z córką pojeździłem rowerami trochę, a z młodym pograłem w wyścigi samochodowe jego autami wg systemu, który sami opracowaliśmy (mieszanka wyścigów, Chińczyka, strategii i kart :-D ) Ogólnie to bez elektroniki miałem dla nich dużo czasu. W niedzielę odpoczynek. I pomimo wielu możliwości jakie otwierały [...]

[...] brokuły, cebula, pomidory, papryka, kalafior, Suple: MNR /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e28459b282547b4b9fef3de59125116.png Dzień 4 /wysoki/ DT Warzywa: brokuły, ogórek świerzy, mieszanka sałat, papryka, rzodkiewka, kalafior, buraki, seler Suple: MNR /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c4d549fa454406baa0408763e481ad5.png TRENING Rowerek stacjonarny 30min + [...]

[...] owsianych 2. 100g platkow owsianych + 50g Whey C-6 3. Ryz basmati 80g + 220g piersi z kurczaka + warzywa 4. 7 wafli ryzowych(70g) + piers wedzona z kurczaka 150g 5. Ryz(mieszanka 3 rodzaji: ryz brazowy/dziki/basmati): 80g + 200g piersi z kurczaka + surowka SUPLEMENTACJA Rano 2 kaps thermo fusion, przed silownia 3 kaps STANOFUSION 30g przed [...]

[...] owsianych 2. 100g platkow owsianych + 50g Whey C-6 3. Ryz basmati 80g + 220g piersi z kurczaka + warzywa 4. 7 wafli ryzowych(70g) + piers wedzona z kurczaka 150g 5. Ryz(mieszanka 3 rodzaji: ryz brazowy/dziki/basmati): 80g + 200g piersi z kurczaka + surowka SUPLEMENTACJA Rano 2 kaps thermo fusion, przed silownia 3 kaps STANOFUSION 30g przed [...]

[...] z posiłkiem przed snem - w dni nietreningowe posiłek przed i po treningowy połączony w jeden zamienniki diety: węgle: produkty z maki żytniej razowej typ 2000 makaron durum,kasza, ziemniaki mięso: wieprzowina,wołowina warzywa: fasolka szparagowa,kalafior, mieszanka mrożonych warzyw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2978f23c09a2463fbbf3a476f856cf6d.png

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ultra-Premium_Vitamin_Pack_i28930_d380x380.jpg Opis - Wspomaga regenerację potreningową - Specjalnie dobrana receptura - Wspomaga organizm podczas wzmożonego wysiłku fizycznego - Specjalnie opracowany według potrzeb męskiego organizmu W przeciwieństwie do innych zestawów witaminowych, Ultra-Premium Vitamin Pack [...]