ja ostatnio buda popijam,git. generalnie lech i chui. biernol co to za zasada? 1 slysze? wiem ze zasade robi generalnie magnez na zoladku i jego tlenek. pije co noc w robocie 3 musujace magnezy i jakos idzie. mieszanka mleka i magnezu dziala jak manti-wapn a w sumie weglan i magnez i masz
[...] sie na 155... niestety nie poszlo Porecze nawet ok ... ale splycilem. Filmy sie wrzucaja prawda jest tez taka, ze tydzien temu zarzucilem 2x sudafed + troche kofeiny ... dalo mi to powera, a teraz niczego nie bylo . We srode zrobie to samo na sprawdzian w ciagach... pozniej "sie czyszcze" i dopiero na zawodach taka mieszanka
cabrio 0,5-0,8 na kg masy ?? czy jakos inaczej ? co z gainerow polecacie jakosc/cena ? uzasadnie wyboru gainera po treningu zamiast cabrio ?? mieszanka bialko/ww lepsza ? Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2008-11-01 11:34:46
[...] 16:30 Vasobolan 12 caps oraz Power Guarana 3 caps 16:50 Zaczynam odczuwać mocne pobudzenie i lekkie pieczenie. To znak, że Vasobolan rozpoczyna na dobre pracę. 16:55 jeszcze mieszanka Creapure Monohydrate, Glutafiuson 3 caps oraz Mega BCAA 3 caps i jestem gotowy na trening Po treningu szybko Glutafiuson 2 caps oraz Mega BCAA 6 caps. Potem w ciągu [...]
[...] co ma od wyboru. Labela - jak nie ma u niego mma, to co, ma nic nie wybierac.To raz. MMA to nie styl walki tylko formuła, rodzaj zawodów. Techniki zawodników MMA to zwykle mieszanka boksu, muay thai, zapasów, BJJ, judo itd.W MMA nie ma nic czego juz wczesniej nie wymyslono. Niech więc wbierze chłopak to co ma pod ręka. Boksem czy judo mozna [...]
tak KnockOut od kiedy sie pojawil na rynku byl nr1 - zdecydowanie teraz mimi uplywu lat dla mnie jest rowniez w scislym topie :D a mieszanka (CSM7) jest dobra opcja jesli ktos szuka wspomagania czysta kreatyna a ma trosze zamozniejszy portfel :D
[...] x 10 30kg x 10 Odnosnie trenignu: zaczne od nowych supli tak jak Eclipse mowil zeby nie brac lemonade, Hardziu mowil ze smakuje jak ludwik, a prawda jest taka ze smakuje jak mieszanka lekow, z plynem do mycia naczyn, szamponem i mydlem jest poprostu obrzydliwy ALE storm i tak moim zdaniem gorszy. 400ml wody + 94g anabolic window jets tragiczne [...]
wiesz, ja szczerze mówiąc nie umiem porównać innych białek z innych firm, gdyż praktycznie nie korzystam z takiej formy uzupełniania diety. prolongatum biogenixa jest, ale smakowo gorsze. jakaś tam mieszanka PVL'a, ale strasznie droga z tego co patrzyłem.
A wiesz co to jest białko ? białko to białko w proszku po prostu gainer to mieszanka węglowodanów/białka i małej ilości tłuszczy czyli jak to faftaq mówi ;) bułka z serem w proszku . jak masz diete, dopracowaną to nie jest Ci nic z w/w potrzebne, a tym bardziej inne suplementy dieta jest, trening dopracuj
w śniadaniu brak białka musli ze sklepu - out jedz płatki owsiane mieszanka chińska? chodzi o warzywa? posiłek po treningowy jest bardzo ważny!! dlaczego taki biedny u Ciebie? 100 g ryżu minimum ryba nie 50-100 tylko 100!! serek wiejski - kazeina - lepiej dać na ostatni posiłek, przed snem brakuje zdrowy tłuszczy w diecie podaj btw w posiłkach i [...]